枯藤老樹昏鴉
空調wifi西瓜
葛優同款沙發
夕陽西下，我就往上一趴
心疼孩子辛苦學習了整整一個學期的父母們
暑假里，總是準備了滿滿的悠閑給寶貝，
但快樂的時光總是容易讓人忘了時間，
今天，名校君想告訴大家一個晴天霹靂的消息！
“課堂上心不在焉
見書本頭暈目眩
一聽課心思跑遠
遇考試愁眉苦臉”
……
即將開學，可怕的“暑期綜合癥”也來了
不想讓“暑期綜合征”困擾孩子?
那就趕快給孩子get“暑假收心大法”，為新學期做準備吧。
各種“收心大法”來襲 專治各種“不想上學”
1、作息調整法
在假期里，看電視、玩游戲、旅游、上特長班成為不少學生假期生活的常態。
那么，在開學前，家長該如何協助孩子調整好生物鐘呢？建議：將生物鐘調成“上學模式”，家長幫助孩子按學校的作息時間安排飲食起居，養成早睡早起的習慣。同時注意在幫助孩子調整生物鐘的同時，不宜過分給孩子施加壓力，家長應當以身作則，以免使孩子產生抵觸心理。
2、清單驗收法
在假期里，學校布置的各項作業都完成了嗎？完成的又怎么樣呢？建議：家長監督孩子對照學校放假前布置的各項作業清單來進行驗收，逐項打鉤，讓孩子明確地知道假期任務完成情況，增強緊迫感，并指導孩子科學安排后面的日程。
3、制定計劃法
在假期里，孩子們的學習一般處于被動完成狀態，缺乏學習計劃，或者計劃形同虛設。在新的學期，要升入高一個年級，或者要步入新的學校，又該怎么辦呢？是順其自然？還是未雨綢繆？建議：在開學前夕，可以讓孩子對上學期的知識做一下回顧，以便更好地銜接新知識；可以與孩子共同制定新學期的學習計劃，例如要重點提高哪些學科的成績、要讀哪些書籍等等，幫助孩子樹立目標和自信。
4、同伴互助法
在假期里，孩子們或是各種“宅”，或是與小伙伴們“跑大馬”，缺乏對學習的交流與探討。孩子們的競爭意識回落，無意識地向各種“懶、散”看齊。建議：要巧妙地給孩子樹立學習榜樣，要創造機會或提醒孩子們相互交流，相互督促，相互學習，營造濃厚的‘開學前收心’氛圍，發揮同伴互助、自我教育的作用。但同時，莫要碎碎念，陷入“別人家的孩子”的怪圈，起到反作用。
5、溝通激勵法
在假期里，孩子的缺點被放大，家長對孩子不滿，孩子嫌家長嘮叨，放假初期的放松與快樂漸被“相看兩厭”的疲態所取代。家長和孩子的負面情緒都需消減，又該怎么辦呢？建議：家長放低姿態，從自身做起，從無限循環的管教中脫離出來，一方面找出孩子在假期表現出的優點并鄭重其事地表揚一番，激勵孩子，讓其在“自信爆棚”的狀態中樹立起迎接新學期挑戰的勇氣，另一方面與孩子交流雙方存在的問題，做出改進。
6、提前“踩臺”法
對于那些即將步入新的學校的孩子們來說，一切都是嶄新而又陌生的。家長們不妨帶上孩子到即將就讀的學校周邊逛一逛，熟悉一下學校的環境，減少孩子對新環境的擔憂，讓孩子提前有個心理上的準備。
幫孩子“收心” 講方法也講策略
幫助孩子收心，家長們不能通過“簡單粗暴”來解決問題，而要講究策略。具體說來，要注意以下幾點：
1、掌握時間點
暑假收心最好是選在開學前一到兩周進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，并找回上學時的良好習慣。
2、以狀態調整為主
包括：生活狀態的調整，讓學生們調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食;心理狀態的調整，幫助學生們認識新學年的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。
3、收心要落實到知識學習上
不論是復習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學后才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給學生們布置太多學習任務，在完成暑假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。
4、討論新學期打算
可以開學前與孩子一起討論下新學期的計劃和打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。“不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種‘收心’的心理暗示效果。” 但家長要注意的是，不要給孩子提過高的要求，不要給孩子太多的壓力。目標和計劃應是激勵性的，不要制定超出孩子能力范圍的過高目標。在制定目標的過程中不要盲目攀比，也不要放大不足，評價孩子自身水平越客觀，制定的目標越合理，效果也越好。如果突然給他們過多的壓力，容易導致孩子情緒低落、萎靡不振，甚至有抵觸情緒，對開學產生恐懼心理。
“收心”受阻怎么辦 解決問題有妙招
在幫助孩子“收心”的過程中，可能不會如想的那么順利。 那么，面對難題家長應該怎樣解決呢?
難題1：孩子的假期作業書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？
●支招
孩子學習習慣的養成需要一個持之以恒的過程。孩子的作業書寫潦草，若是因為忙著去玩，時間不夠，就需要家長幫助孩子制定好假期計劃，每天按計劃完成，完不成或不能達到規定的標準就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以后孩子習慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執行不了，往往是因為家長的態度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。
難題2：晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?
●支招
有的學生暑假期間有可能外出參加實踐活動，玩耍與學習比較脫節或經常很晚睡覺，所以在最后這一周里，有必要調整好自己的生物鐘，按平日上學的時間起床、睡覺、學習、活動，尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力，以便適應新學期初緊張的學習生活。
難題3：每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?
●支招
孩子看書是需要家長引領的，可以多開展一些親子共讀活動。我們提出“共讀”。
首先要營造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什么書?
其次，要適當交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么?收獲了什么?要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去反芻、消化的。
最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯系是需要花很長時間來培養的，所以經常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。
此外，讓孩子“收心”，還得注意以下幾點：
1、聯系一下同學和老師，適當溝通和交流
告別假期返回學校,大多數孩子還是不大情愿的,這時家長要和孩子做好溝通，可以和孩子討論學校的人和事，激發起孩子對校園生活的向往和興趣，讓孩子保持良好的心態迎接新學期、新挑戰。
現在開始，可以鼓勵孩子多多聯系同學和老師。幫孩子約上幾個好朋友，一起安靜地看書、檢查作業，如果孩子們能互相講講自己的暑假見聞，關心關心他人的情況，都是能幫孩子收心的好辦法。
2、購買學習用品，注意培養孩子的閱讀習慣
在開學前這一周，盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動，讓孩子的心沉靜下來。帶孩子一起做上學準備，陪孩子去買書包、文具、參考資料等學習用品，在做這些事情的時候孩子會在心里暗示自己很快就要開學。
家長應該適當地把握一下，陪孩子去書店看一看，感受一下濃濃的書香味和安靜的閱讀氛圍，買幾本對孩子有益的書，既能鼓勵孩子,又能讓孩子慢慢適應新學期。
3、家長應該以身作則，營造收心環境
對于孩子出現的開學綜合癥的各種表現，家長最基本的態度是不要責罵，正確的做法應該是耐心跟孩子聊聊，聽孩子說說自己的情況，了解他的困難，然后根據他所存在的問題給予幫助。
由于孩子在心理上沒有做好開學準備，各種狀況都比較容易集中在開學前發作。因此，家長應該以身作則，營造收心環境，盡量不在孩子面前看電視、玩電腦，更不能一邊自己看電視，一邊要求孩子按時睡覺。
家長一旦以身作則樹立了良好的榜樣，孩子收心也就容易得多，進而驅走開學綜合癥。 另外，家長也不妨制定自己的新學期充電計劃，和孩子一起學習，積極營造輕松歡快的學習環境，形成良好的家庭氛圍。讓孩子在輕松歡快的氛圍中體會學習的樂趣，不再覺得學習是一件苦差事，化被動為主動地去快樂學習、快樂成長。
