孕教是中華民族優秀的傳統文化，早在三千多年前就有詳細的文字記載。
《禮記》《戴大禮》篇記錄了周文王的母親大任孕育“生而明圣”的孩子叫昌，也就是長大后的周文王。說她孕育昌時“目不視惡色”，“耳不聞淫聲”，“口不出傲言”，“夜則令瞽誦詩”……記載得很詳細，大任實為中國孕教之先驅。
唐代名醫孫思邈的《千金方.養胎論》中更有長篇論述孕育胎兒之方法，直至清代陳弘謀更論及了對胎兒心靈的養育，他說“自婦人妊子之時……凡以慎所感，感于善則善，為生子計也”。這個“感”很重要，就是今日所說的孕母要通過情感、心境而影響內分泌的“心靈孕育”。
近代著名教育家蔡元培先生主張在風景佳勝之地建設公立胎教院，讓孕母修身養性，養育真善美的下一代從孕育開始。1922年他在《美育實施的方法》一文中寫道“要作徹底的教育，就要著眼最早的一步……至少也要從胎教起點”。
胎教不是教胎兒，而是教孕母，提高孕母修養，懂得怎樣孕育胎兒，所以我把胎教改稱為 “孕教” ，你讀完本章就知道了。
科學就是要去揭開人們看不見的，無法直接感受和理喻的謎。為什么孕教是毋庸置疑的、是科學育兒必不可少的重大舉措呢？因為它造就潛在優質的好寶寶，能在出生前后就積極迎接人類進化、文明的曙光。
人們千萬不要瞧不起胎兒，他開始雖連人形都沒有，但他遠遠不是媽媽肚里的肉疙瘩！恩格斯曾說:胎兒是宇宙間迄今為止所發現的最具生命力的小精靈，他從精卵細胞結合的單細胞合子開始，由一個肉眼完全看不見的小生命，僅僅9個月就成長為宇宙間最高級的腦和軀體完備的人，9個多月走完了自然界從單細胞進化為人的38億年的路程，這是何等偉大的壯舉！
胎兒在母親孑宮內，她的生理和心理功能幾乎是同時發育的：
1個月，神經系統開始形成。
2個月，大腦皮層開始出現，有觸覺，有痛癢，出現類似游泳的運動。
3個月，嘴碰到手和臍帶會吮吸。
4個月，逐步出現逃避反射、防御反射、刺激性呼吸反射；能聽到子宮外的聲音；母親猛飲冷水胎兒會猛烈蹬踢；用一閃一滅的光照射孕婦腹部，胎兒心跳會起劇烈變化。
5個月，出現最初記憶，反復聽到母親的聲音產生安全感；能相當熟練地吸手指；腎功能開始發達，在羊水中小便。
6個月，開始嗅到母親的氣味，保持在記憶中；胎動使羊水搖晃刺激皮膚；
7個月，腦已明顯出現溝回，神經元數目接近成年人；視覺開始發育，聽到外界聲音有喜歡或是討厭感，不喜歡時吸手指，已具備發聲功能。
8個月，能聽出聲音的強弱與高低，區別聲音的種類（分的出爸、媽的聲音不同），并對此有敏感反映；舌頭上味覺已發達，能夠感覺出苦甜，通過早產兒試驗，胎兒喜歡甜味。此時胎兒有睡覺和清醒的區別，有時母親睡覺，他卻醒著；有開心與不開心的區別，還能感覺母親的高興、激動、不安和悲傷，并作出反應；當子宮收縮或受到外界壓迫時，他還會猛踢宮壁進行抵抗！
9個月以后胎兒就要健康降生了。我們知道，新生兒有復雜而齊備的臟體器官和功能，有相當靈敏的聽、視、嗅、味覺和觸覺，從而一舉脫離寄生生活而靠自我機能生機勃勃地成長。
人的這種生命力絕不是降生那天突然獲得的，而是胎兒期就已存在和不斷發展了，胎兒與嬰兒的區別只是有沒有通過產道而已，這一切完全是孕母的功勞。所以，母親從受孕開始，控制孕育的體內外環境，給寶寶提供身丶心全面的營養，才可使胎兒身丶心健康發育，孕教就是“孕母自教” 而影響寶寶。
優秀的孕母要給腹內的寶寶什么樣的養育呢？
一是講究孕期母子的合理營養，而非填飽肚子或認為吃得越多越好。
食品營養重在全面丶均衡丶多樣化丶有規律丶進食要適量。孕婦一般每日每公斤體重需蛋白質1克～2克，礦物質1克，增加各種維生素的攝入量。懷孕中期以后熱量的攝入應比平時增加10%～25%，但不宜多吃脂肪。要少吃多餐，少吃鹽，少吃油脂和辛辣刺激性食品，不宜多吃罐頭和味精等。
二是孕母要給腹內的寶寶豐富丶快樂的精神營養。
母親與胎兒之間迄今雖未發現直接的神經聯系，但母親血液中的內分泌化學成分是直接通過血管由血液輸送給胎兒的。
現代生理學研究發現，人的情緒活動和智力活動直接影響內分泌的種類和量，而內分泌物質是進入血管的，經血液循環必定流到胎兒體內，使胎兒受到或優或劣的影響。孕母的情緒和智力活動良好，產生的內分泌是優質的，流入胎盤也一定使胎兒的情緒和智力活動良好；而假如孕婦有緊張、焦慮、恐懼、憂愁、憤怒等不良情緒，其內分泌中的腎上腺素、腎上腺皮質激素增高，滲入血液就使胎兒心跳變速，胎動異常，胎動次數甚至可以增加到3倍，嚴重的還形成畸形和流產; 當前學術界猜測，不良孕教與自閉癥和腦癱有關。祖國醫學早就警告過孕父母：“孕借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，一有偏奇，即致子疾。”
所以孕婦應十分重視精神愉快和心理健康，要信任寶寶肯定優秀，憧憬美好的未來，創設清新的環境，忘掉煩惱和憂慮，過有規律的生活。還要多接觸優美的音樂，欣賞大自然的美景和高雅的美術作品，閱讀童話、詩歌和科學育兒的書籍，甚至常看漂亮的寶寶照片，想象自己也能生一個那樣漂亮可愛的寶寶，孕婦連梳妝打扮也是孕教！總之，孕婦要充滿幸福感、智慧感、美感，有各種學習的興趣和快樂，這種種美好感受必然產生極有益的內分泌物質，帶給胎兒最好的精神美餐。
相反，孕婦決不可有懶惰、頹廢、自私、消極、憤恨、厭世等不良情緒，因為所有心理活動產生的內分泌在體內像空氣質量一樣變化著，又像潮水一樣涌動著，它們或優或劣都時刻作用于人體和精神的健康，當然也作用于胎兒身心的健康。人們常說上帝造人，實際上是母親造人！偉大的母親創造優秀孩童，不良的孕教制造缺憾人生。
在情緒胎教中，丈夫也是重要的角色，他在將做爸爸的喜悅中切莫忘了 “助孕教”的責任，對懷孕的妻子更應親愛、溫存和體貼，多給妻子安慰、快樂和幽默，安排好妻子的物質生活和精神生活的一切，但懷孕的頭3個月和產前1個月要禁止性交。
3避免不良刺激
胎兒這幼小稚嫩的生命體承受不住哪怕是極輕微的損傷，成年人感覺不到的損害對胎兒來說可能是重大的創傷。所以，孕期父母要小心翼翼地保護胎兒，避免不良刺激的危害。
孕婦應避免的事較多，主要做到身體保健好，不生病，包括不得感冒，不受病毒感染等。必須禁止煙酒(懷孕前開始)，慎服藥物(服藥要經醫生允許)，避免放射性照射(包括長期接觸電腦，不要過近地看電視)，不洗過熱的水浴，不碰貓糞，不聽噪音，不抹口紅等。此外，整個孕產期的保健措施和圍產期保健的系列方法從廣義上講也屬孕教的范圍，孕婦要聽從婦幼保健醫生的安排，及時檢查、咨詢。
二、直接胎教
所謂直接胎教，是指用適當的外部信息直接作用于胎兒，使孩子精神興奮、快樂，從而促進她的精神發育。當然，直接孕教的過程也作用于母親，使母親快樂從而又影響胎兒。
人腦的神經元(神經細胞)是在接受外界的信息刺激中發達起來的，神經元之間接通信息的“突觸”，也是在信息刺激下生長、連接的。胎兒接受外界信息的通道主要是聽覺和觸覺，因而直接孕教主要指音響孕教、語言孕教和運動孕教。
1音響孕教
包括音樂和語言孕教。胎兒五六個月后能安心寧靜地聽母親的心音，在其聽慣了渾濁的心跳時，忽然聽見比較圓潤、柔和、有旋律和節奏的音樂，他的無意識世界會產生何等的新鮮和快樂，這極利于智力的發展和性格的活潑。音樂孕教還能播下藝術的種子，澳大利亞一家醫院對35名孕婦進行音樂胎教，后來他們的孩子中有7人成了音樂家，2人成了舞蹈演員，其余的都有良好的樂感。
語言是另一種音響孕教，又是語感孕教。讓胎兒常常聽父母的言語，能給大腦打入最初的語言印記。雖然胎兒全然不懂語言的意義，但他會熟悉語音和語調，促進大腦對語言的適應性，胎兒后期甚至會作出反應。美國佛羅里達洲的愛溫夫婦，丈夫貼近妻子的腹部對5個月以后的胎兒每天早上大聲說 ：“寶貝，我是你爸爸，正在跟你說話呢！”。誰知過了一段時間，只要父親一開口說這句話，胎兒就動一下表示反應；出生后孩子啼哭時只要一聽到這句話，就立即停止啼哭并四處張望。所以，孕期父母給胎兒取個乳名經常呼喚他，定能使他聰明又情緒穩定。
在音響胎教中一般不用貼在母腹上的胎教器為好，因為難以控制音量和頻率，以免傷害胎兒的聽覺神經。
2運動孕教
人的觸覺、運動覺都可以通過神經束傳向大腦，隨著胎兒腦的發育，二三個月時就出現肢體活動并且很快地豐富起來，有吞吐、瞇眼、吸指、握拳、轉身、提腿、翻筋頭、伸展四肢等動作，懷孕至4個月以后孕母就感到胎動了，這些是胎兒發育時本能的運動。我們的運動孕教是在此基礎上給予觸摸和動覺刺激，以使胎兒的整個身心得到更好發展。
運動孕教就是撫摸胎兒，媽媽臥床休息，全身放松，然后用手指在腹部常有胎動的地方輕輕按一下，抬起，再按下，抬起，這樣每天輕按數次。時間一長胎兒可能做出反應：你按一下，他動一動，這就是有趣的“胎兒操”，會促進腦的發育、肌體發育和動作靈敏。二要在母親懷孕六七個月時，已能撫摸出胎兒頭和背的情況下，輕輕推動他在子宮內“散步”，同時播放輕快的樂曲。三要母親自身做孕婦操，適當進行柔和鍛煉，這不僅使自身舒適，有利于分娩，更重要的是帶動胎兒運動，促進孩子身心發育。
經過以上運動胎教的胎兒，降生后的動作發展比一般嬰兒早，肌肉的發育更好，手更巧，而“手巧心靈”自然也促進腦的發育，使孩子更聰明健康。
最后介紹一對美、日夫婦聯姻生育的典型案例：“斯瑟蒂克胎教法”：
這種胎教似乎母親和胎兒之間有一種“心靈感應”，孕婦想什么、學什么，胎兒都能受到影響；甚至媽媽要像教小學生那樣教自己肚子里的小不點，自言自語地給胎兒“上課”。孩子降生后竟有神奇的效果，這種神奇的胎教大有實驗研究的無限前景。
他們是《胎兒都是天才》的作者，丈夫是美國人叫斯瑟蒂克，妻子是日本人叫實子。他們用這種特殊的胎教培養了4個兒女，個個都是“天才”：大女兒蘇姍，11歲的馬斯金格大學醫學院預科生；二女兒斯蒂茜，9歲讀高中一年級；三女兒斯蒂芬妮，7歲讀中學二年級；小女兒吉安，4歲在家學習小學高年級的課程。4個女兒智商都在160以上，更奇怪的是，父母和胎兒子宮內外的“對話”，使她們在出生后兩星期左右就會說單詞，第三個月就有對話能力；在活動能力方面的發育也很成功，6個月學習使用便盒，第九個月開始走路……這不能不使整個美國驚訝，并逐漸成為全世界引人注目的話題。這位母親叫實子·斯瑟蒂克，她怎樣實踐丈夫設計的“斯瑟蒂克胎教法”的呢? 例如，她用柔和的聲音給胎兒唱快樂的歌，讓生活充滿優美的樂聲（注意：孕母多聽《愛和樂》《音樂造就天才》）；她時刻記住胎兒的存在，經常與她“對話”，給胎兒講畫冊、講故事、外出散步，多看、多聽、多想；給5個月以后的胎兒用閃光的卡片教她語言、文字（這就是識字閱讀孕教），教算術和圖形，講勇氣、正義和友情，講周圍的各種各樣的事物，傳授有關人類、自然、社會、哲學的知識……
我想，這種孕教還是得益于孕母的內分泌作用，因為人的任何精神生活、精神狀態和智力活動以及情感、意志的各種體驗，都會產生不同性質的內分泌，產生無數種不同的化學物質，這些不同的生化物質，經血液的輸送都進入胎兒體內，必然影響胎兒的腦和各個器官的構建。
人的不同情緒和智慧活動會產生不同的內分泌，不同的內分泌又影響人的生理運行。想想“望梅止渴”“怒發沖冠”“群威群膽”“肝腸寸斷”這些成語都說出了心理對生理有多么大的影響，情緒能讓人害病或使病情惡化，嚴重的氣得吐血，甚至會“氣死”。
人體中的內分泌像潮水一樣存在和運動著，有的內分泌讓人舒暢、健康、精力旺盛，所謂“人逢喜事精神爽”；而有的內分泌則像傳說中的伍子胥過昭關那樣“一夜青絲變白頭”，難道這樣強大的物質流入胎兒腦內、體內會沒有重大的影響力嗎？所以孕教決不是可以小視的，這是“造人”的大事，盡管人類還未能完全認識和分離出人體內潮水般起伏的內分泌物質究竟有多少，但這種物質肯定默默地影響著胎兒身心的成長！
實子說：“斯瑟蒂克胎教的基本做法之一是將事物視覺化，再傳遞給胎兒。孕教時的最大障礙是母親有雜亂、不安、恍惚的心情。”可見，母親進行孕教一定要專心專意，就像寶寶坐在你面前聽講、進行情感交流一樣，只有快樂、專心、積極向上的心理才能產生良性內分泌物質，提供給胎兒高品味的精神營養。
孕教是一門很古老而又最年輕的學問，述說它已有數千年的歷史，而理論研究和科學實驗卻又剛剛起步。現有的理論和實踐都是不夠完善，不很成熟的，只能啟發人們懷孕時作參考而己。準父母如果有興趣，只要對胎兒沒有負作用的孕教活動都可以適當采用，認真而慎重地實驗。我相信隨著控制人口數量和提高人口素質的呼聲越來越高，孕教和早教必將受到空前的重視，吸引更多的科學工作者從事研究和實驗，為社會所普遍接受。
