數(shù)據(jù)顯示：全球平均每6名死者中，就有1人死于癌癥。
另一組數(shù)據(jù)顯示：全球每新增100個(gè)癌癥患者中，中國人就占了21個(gè)。
也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌癥，平均每分鐘有7個(gè)人得癌癥。
為何我國癌癥高發(fā)？原因逃不過這幾點(diǎn)：
原因1，人口老齡化
人口老齡化，是我國癌癥高發(fā)的主要因素。
原因2，環(huán)境污染
包括空氣污染，水污染，土壤污染等，這是癌癥發(fā)生的最重要原因之一。
原因3，大量喝酒
調(diào)查顯示，每18個(gè)癌癥，就有1個(gè)是喝酒所致。
酒精，已經(jīng)被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)，劃分到1類致癌物中。
原因4，長期吸煙
研究表明，30% 的癌癥都與吸煙相關(guān)。
香煙燃燒后，會產(chǎn)生諸多的有害物質(zhì)，增加人體罹患癌癥的幾率。
原因5，缺乏運(yùn)動
久坐，少運(yùn)動，是現(xiàn)代人的通病，加上飲食無節(jié)制，體內(nèi)積聚多余的脂肪，造成超重肥胖。
肥胖增加乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、結(jié)腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)。
一旦身體出現(xiàn)這5個(gè)信號，說明體內(nèi)有癌細(xì)胞滋生
1、出血
除正常月經(jīng)以外，任何一個(gè)臟器不明原因出血，并且遷延不愈，都有可能是癌癥的早期報(bào)警信號。
2、異常腫塊
身體淺表部位，出現(xiàn)經(jīng)久不消，或短時(shí)間內(nèi)迅速增大的腫塊，需警惕是癌腫，往往伴有瘙癢、潰爛、滲出等。
3、疼痛
長期持續(xù)加重的疼痛，都可能是癌癥的早期信號。
4、發(fā)燒
持續(xù)發(fā)燒，特別是低熱，兒童要警惕血液系統(tǒng)腫瘤，成人要警惕肝癌、腎癌等腫瘤。
5、體重減輕
體重不明原因減輕，并且呈進(jìn)行性下降（排除甲亢、糖尿病），有可能是腫瘤。
如果體重減輕，伴膚色發(fā)黃或疼痛，可能是胰腺癌、肝癌的表現(xiàn)。
不想得癌，少碰三物
1、燙口的食物
溫度超過65°C的過熱飲品，被列入2A類致癌物名單。
包括熱茶、熱咖啡等熱飲。
超過65°C，可能會損傷口腔和食道表面的粘膜，反復(fù)刺激，會引起食管黏膜的慢性炎癥反應(yīng)，從而增加了食道癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
2、霉變食物
食物儲存不當(dāng)，容易發(fā)霉，尤其是花生、玉米、堅(jiān)果等。
這類霉變食物，容易被黃曲霉毒素污染。
黃曲霉毒素，是一級致癌物，會大大增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
一次性大量的攝入，則會出現(xiàn)中毒反應(yīng)，如果長期小劑量的攝入，則傷害最大的器官是肝臟，嚴(yán)重會誘發(fā)肝癌。
生活中，要注意遠(yuǎn)離霉變的食物，盡量減少感染黃曲霉毒素的機(jī)會。
3、油炸食物
油炸食物，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
并且吃油炸類食物，容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖，是癌癥易發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。
肥胖，可能會增加 62% 子宮癌風(fēng)險(xiǎn)，也會增加 31% 的膽囊癌風(fēng)險(xiǎn)和 25% 的腎癌風(fēng)險(xiǎn)。
不想得癌，謹(jǐn)記“四句話”
第一句：
多飲茶，少煙酒
吸煙、喝酒，是誘發(fā)多種癌癥的元兇。
所以，想要預(yù)防癌癥，一定要注意遠(yuǎn)離煙酒。
每天喝4-5杯茶，能將癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40%。
部分研究證明，無論哪種茶葉，都有一定的抗癌效果。
因此，生活中，預(yù)防癌癥，養(yǎng)成飲茶“代替”煙酒的習(xí)慣。
扭序花茶，泡水喝，可提高免疫力，對抗癌癥。
扭序花營養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種人體必需的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等，對提高自身免疫力，補(bǔ)充身體營養(yǎng)也十分有益。
扭序花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質(zhì)都是有抗腫瘤作用的物質(zhì)，對包括肝癌在內(nèi)的多種癌細(xì)胞都有一定的抑制作用，表現(xiàn)出較強(qiáng)的抗腫瘤活性。
蒲公英根紅茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，預(yù)防胃癌。
幽門螺桿菌，被認(rèn)定為一級致癌物，是唯一被確認(rèn)與癌癥有關(guān)的細(xì)菌，約78%的胃癌和它有關(guān)。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，潰瘍面愈合、疼痛停止。能明顯減輕應(yīng)激所致的胃黏膜損傷 ,使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降 ,而配伍成復(fù)方后 ,抗?jié)冏饔酶鼜?qiáng)。
將蒲公英根，洗凈后，采用發(fā)酵工藝，炒制成茶，可大大降低其寒性，用來泡水代茶飲，對于胃部健康，十分有益。
第二句：多走路，少久坐
久坐，與癌癥等14種重大疾病有關(guān)。
每天坐6小時(shí)以上，過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)，比每日坐不到3小時(shí)的人升高19%。
所以，生活中，要注意，減少久坐的時(shí)間，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動。
“走路，可看作治療癌癥的特效藥！”
每天，堅(jiān)持行走1英里，在20分鐘內(nèi)走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風(fēng)險(xiǎn)。
每周運(yùn)動5天，每天30分鐘以上，對于健康，預(yù)防疾病，十分有益。
第三句：
多歡笑，少生氣
科學(xué)認(rèn)為，不良的情緒變化，是癌癥的“活化劑”。
長期生氣，處于不良情緒下，人體的免疫系統(tǒng)將受到抑制和摧毀，讓癌癥有了可乘之機(jī)。
笑一笑，情緒好了，倒有可能與癌細(xì)胞和平共處。
好心情，能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體對抗疾病的能力。
第四句：多休息，少熬夜
長期熬夜，睡眠不足，會導(dǎo)致免疫力下降，降低對疾病的抵抗力，增加患癌幾率。
長期熬夜，睡眠不足，會增加乳腺癌、前列腺癌的發(fā)生幾率。
國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）已經(jīng)把“熬夜倒班”定義為2A級致癌因素。
所以，生活中，要注意，少熬夜，多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。
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