46歲的金先生，工作忙，應酬多，經(jīng)常喝酒。
這幾年生意越來越好，金先生的酒也是越喝越多。
前段時間，金先生發(fā)現(xiàn)自己前胸出現(xiàn)了一些“紅點”。
但是，不痛不癢的，也就沒在意，更沒有去檢查一下。
然而，這幾天，金先生發(fā)現(xiàn)“紅點”越來越多，整個人臉色發(fā)黑。
于是前往醫(yī)院檢查，卻不料，經(jīng)過一番檢查，最終確診了肝硬化。
這樣的結果，讓金先生一下子病倒在了醫(yī)院里，開始與病魔做斗爭。
讓金先生不明白的是，一年前自己體檢時，肝功能還正常呢？怎么不痛不癢的就肝硬化了呢？
住院期間，醫(yī)生與金先生交談了很多，發(fā)現(xiàn)金先生的病情早有提醒，前胸的“小紅點”，學名“蜘蛛痣”，是肝臟病變的一種跡象，卻被忽視了。
再加上，金先生長期喝酒，對于肝臟的損害巨大，給肝硬化埋下了“禍根”。
提醒這3類人，身體出現(xiàn)異常，早檢查
第1類：長期大量喝酒者
長期大量喝酒，對肝臟的損害巨大。
不管何種酒，只要含酒精，都會對肝臟造成不同程度的損傷。
長期喝酒約75%發(fā)生脂肪肝，40%發(fā)生酒精性肝炎，8%-29%發(fā)生肝硬化。
因此，喝酒者，一旦身體出現(xiàn)異常，要及時檢查，切莫忽視。
第2類：脂肪肝者
脂肪肝，可是說是肝硬化的“序曲”。
一旦脂肪肝沒有得到很好的控制，導致大量的肝細胞內(nèi)，長期脂肪堆積，使其血液、氧氣供應及自身代謝均會受到影響，造成肝細胞腫脹、炎癥浸潤及變性壞死。一旦肝臟有纖維增生，就會成為肝硬化。
所以，脂肪肝者，一定要注意，身體出現(xiàn)異常，要及時檢查。
第3類：熬夜晚睡者
人體的肝臟，多數(shù)是在晚上解毒代謝，一旦熬夜晚睡，肝臟無法及時給人體解毒，長期以往就會讓毒素在身體內(nèi)堆積，損害到肝細胞的健康，嚴重的還可能會導致肝硬化。
一旦身體出現(xiàn)4種異常，及時檢查，別忽視
異常1：面色晦暗無光
肝臟變硬時，會出現(xiàn)“肝病面容”，臉色晦暗發(fā)黑。
據(jù)臨床統(tǒng)計，約有1/3的肝硬化者，會出現(xiàn)面部、眼眶周圍會暗沉、面容消瘦枯萎、口唇干燥等。
這主要是因為，肝功能下降，而引發(fā)黑色素沉積所致，需要格外警惕。
異常2：長出蜘蛛痣
蜘蛛痣，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網(wǎng)散發(fā)。常按之后，紅色會消失，但不一會又會重新返回。
導致蜘蛛痣的原因是，肝硬化之后，肝功能明顯減退，肝臟對雌激素的滅活作用減弱，大量的雌激素堆積，很容易導致動脈的擴張，從而引起蜘蛛痣。
異常3：出現(xiàn)肝掌
肝臟變硬的早期，也有出現(xiàn)肝掌的情況。
也就是手掌的大小魚際處發(fā)紅、出現(xiàn)紅色斑點等。
此時，一定要及時查查肝臟，切不可忽視。
異常4：出血傾向
肝硬化者一般都會有出血傾向，表現(xiàn)為鼻腔出血、牙齦出血、胃出血等等。
主要是因為肝臟合成各種凝血因子和凝血酶的能力減弱，脾功能興奮引起血小板數(shù)量減少等原因導致的。
呵護肝臟，堅持這樣做：
1：常喝護肝茶水
飲茶，可促進肝臟的新陳代謝，減少肝臟的負擔。
并且，多飲茶水，可以促進肝臟排毒，對肝臟健康有益。
白天，兩餐之間，用一些護肝排毒小植物泡水，給肝臟排排毒。
奶汁草紅茶，泡水代茶飲，可提高肝臟解毒能力，促進排毒，保護肝臟健康。
奶汁草，俗稱婆婆丁，隨處可見，藥用價值高，將其根莖發(fā)酵后制成茶，可大大降低寒性，更適合長期泡水代茶飲。
中醫(yī)認為，奶汁草，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，與乳薊的功能不相上下，經(jīng)常用在需要排肝毒者身上。
現(xiàn)代藥理研究表明，奶汁草根莖含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，奶汁草的有效成分，還可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞損傷，解除內(nèi)毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
因此，經(jīng)常用其泡水，對于促進排毒，保護肝臟健康，都十分有益。
2：多吃養(yǎng)肝食物
飲食補充營養(yǎng)，對于肝臟來說，也十分有益。
西蘭花含有豐富的植物營養(yǎng)素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素等活性物質，能幫助肝臟分解各類毒素，減少肝臟負擔。
茼蒿，有一種特殊的香氣，可行肝氣，消食開胃，通便利腑。
茼蒿含有特殊香味的揮發(fā)油，可寬中理氣，有利于肝氣抒發(fā)，改善肝郁氣滯。
蘑菇，高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養(yǎng)成分，對于肝臟健康，十分有益。
此外，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纖維，能夠很好的幫助修復已經(jīng)受損的肝細胞。
3、經(jīng)常歡笑疏肝
肝，主疏泄，情緒對于肝臟健康，影響巨大。
生氣，是導致肝氣郁結，最重要的因素之一。
一旦情緒抑郁，容易導致肝氣郁結，增加肝臟病變幾率。
想要肝氣抒發(fā)的好，一定要注意，減少生氣，尤其是生悶氣。
多歡笑，保持好心情，有助于疏肝理氣，改善肝臟機能，促進健康。
所以，生活中，要保持一份愉快的心情，對肝臟健康大有益處。
4：堅持運動強肝
適當?shù)倪\動，不但可提高免疫力，還有助于肝臟健康。
堅持運動，有助于促進肝內(nèi)氣血流動，還能減少脂肪對肝臟的傷害。
走走路，散散步，是保護肝臟健康，不錯的運動選擇，簡單易行。
散步能緩解疲勞，放松身體與心情，有效地健全肝臟功能，對健康有益。
此外，散步還可以疏解心理壓力，消除不良的情緒刺激，減輕肝臟的負擔。
5：閑來無事動一動
閑來無事，拉伸兩肋，可疏肝氣，通經(jīng)活絡，有益肝臟健康。
站立，雙手合十，舉過頭頂，手臂伸直，緊貼雙耳，腰往左側彎到極限，感覺整個脊椎向左側拉伸。
保持這個伸展的姿勢15秒，放松，再換到右側，同樣保持15秒鐘。
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