提起來“死丫頭”于正，大家應該都非常熟悉吧？于老師好像鐘情于各種八卦，自己也經常在網上放一些真真假假的“瓜”，但是最后往往都沒有后續，讓人恨得牙癢癢，所以就有很多網友稱：吃于正po的瓜，還不如學他怎么減肥！
一個人減肥成功究竟變化會有多大，看看于正就知道了！原本臃腫的胖子，一個月下來就瘦了20多斤，搖身一變，竟然成了一個略帶可愛的美男子，至少減齡20歲有木有？
所以，于正的瓜反正沒有“實錘”，可吃可不吃，但是于老師減肥的方法，有實踐證明，一定要學學！在節目上，于正也分享了自己的減肥方法，并且稱：節食和運動都是無效的，按照我的飲食吃，每天都能吃很飽。
于老師的減肥方法究竟是什么呢？大致就是：早上吃碳水、中午吃肉、晚上吃蔬菜！
早上基本上會吃香蕉、酸奶、火龍果榨汁，然后吃一片全麥全面或者2個雞蛋，雞蛋不吃蛋黃。
中午吃肉類加菜，但是不碰碳水化合物
晚上，吃一份魔芋面或者吃一份蔬菜沙拉，一個月就瘦了將近20多斤！
這樣的一份食譜，你覺得適不適合自己？不妨試試吧！
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