頭暈、一走路就天旋地轉，上廁所得有人攙扶，只能在床上躺著……今年32歲的張女士怎么也弄不明白自己怎么會攤上了這樣的病。
剛開始，家里人和周圍的朋友都跟她說頭暈是氣血虛導致的，結果吃了將近兩個月的中藥調養，一個星期還吃一次黨參枸杞燉雞來補血，結果癥狀愈發嚴重。最后去醫院檢查，才知道，頭暈居然是因為頸椎病所導致的。
很多人都遇到過頭暈的現象，但并沒有引起大家的足夠重視。引起頭暈的原因有很多，有的是因為貧血、高血壓病、腦動脈硬化，有的是因為其他的疾病，抑郁癥早期也常有頭暈。
生活中，我們應該怎樣分辨，是哪些原因所引起的頭暈呢？下面，就跟大家詳細聊一聊。
1、貧血
貧血的人都很容易頭暈。如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。
日常生活中，如果不注重營養保健，尤其是攝入鐵、蛋白質、葉酸不足，就很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發貧血。
2、高脂血癥
目前，高脂血癥的發病率有上升趨勢。患者血流緩慢，造成腦部供血不足，就容易發生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
平時飲食結構的不合理，大量吃高脂肪、高膽固醇的食物，而又不愛運動，就很容易導致高血脂的發生。如果已經患上高血脂，生活上就要多加注意。建議在飲食中限鹽、限糖、限脂，多做運動。
3、血壓異常
經常間歇性頭暈一般是由于血壓偏低或偏高所引起的。高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
而年青人一般是由于低血壓所引起的，低血壓造成的頭暈還可伴隨頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良等癥狀。
4、頸椎病
頸椎病常伴有頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼、有沉重感等癥狀。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
5、心腦血管疾病
心腦血管疾病，如腦動脈硬化、冠心病等都會引起不同程度的頭暈。
腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。患者常伴有自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。
冠心病早期，心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，會造成供血不足，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。
6、緊張性頭暈
緊張性頭暈是指精神緊張所引起的頭暈。如果存在焦慮、抑郁、失眠、壓力過大的情況，應想到頭暈是由于緊張所引起的。
這種情況下，應意識到自己緊張的原因，學會放松和心理調節，必要時可以在醫生的指導下進行藥物治療。
因此，一旦感到經常「頭暈」，一定要去醫院就診。
經常頭暈的人群，在生活中應該注意些什么呢？
(1)積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
(2)飲食宜素凈、容易消化，不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
(4)注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹等。
(5)頭暈發作期宜臥床休息，減少頭部轉動，防止起立跌倒受傷。
(6)休息時，臥室光線宜昏暗，環境要安靜。
(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
