最近這些年，其實(shí)見過不少“暴力事件”、“摑掌事件”以及“互撕事件”。
在發(fā)生矛盾的時(shí)候，她們?cè)鞠胫煤脺贤ǎ瑓s被對(duì)方冷暴力甚至肢體暴力；
在溝通的時(shí)候，她們?cè)鞠胫鉀Q問題，但是三言兩語不合就迎來了巴掌；
在分手的時(shí)候，她們?cè)鞠胫镁酆蒙ⅲ诶婷媲白罱K變成了互撕詆毀。
仔細(xì)想想，這些事件發(fā)現(xiàn)的背后都有一個(gè)特性：施暴者的情緒會(huì)非常不穩(wěn)定。
所以，今天我們就來羅列下：情緒不穩(wěn)定的人有什么特征呢？
01
控制欲
情緒不穩(wěn)定的人，同樣也是一個(gè)控制欲強(qiáng)的人。
因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定的人，內(nèi)在是紊亂的，需要靠外界來穩(wěn)定內(nèi)在。
曾經(jīng)有一個(gè)讀者跟我說過，她22歲那年愛上了一個(gè)36歲的富二代。
她自覺自己是一個(gè)比較注意衛(wèi)生的人，但每次去男友家過夜，她男友總會(huì)對(duì)她有各種不滿。
比如洗完腳不擦干水，可她只是不喜歡用浴巾擦腳，感覺擦腳之后，下次洗澡用浴巾擦身體會(huì)不干凈。
她會(huì)盡量等腳干得差不多再出浴室，可她男友還是會(huì)說她不愛干凈。
她對(duì)此挺無語的，但為了不發(fā)生爭執(zhí)，就忍住了。
但她的忍讓并沒有得到退讓，水杯的水冷了，她想倒掉重新裝熱的，她男友還是會(huì)批評(píng)她。
她希望男友能夠尊重自己，畢竟每個(gè)人都有自己的生活方式，可在男友家，似乎永遠(yuǎn)是她在調(diào)節(jié)。
她感覺到很心累，每次都告訴自己看開一點(diǎn)，但雙方還是會(huì)因?yàn)檫@些問題經(jīng)常吵架。
有一次，女生感冒睡著了，男友在她旁邊打游戲，開著揚(yáng)聲器和別人聊天。
沒有得到男友的愛護(hù)，女生已經(jīng)很無奈了，男生還一直在和別人說：怪她感冒、怕會(huì)傳染。
她知道男友不夠尊重自己，但基本每次吵架都是她男友主動(dòng)和好，而且罵完之后還會(huì)對(duì)她說：“好想她”。
根據(jù)上述故事描述，從“上一秒罵到狗血淋頭，下一秒跪下來求和”的舉動(dòng)，可以看出男生是個(gè)典型情緒不穩(wěn)定的人。
他情緒不穩(wěn)定的原因，有可能是因?yàn)樵彝サ挠绊懀嘤锌赡苁亲陨斫?jīng)歷形成的。
不管怎樣，這種人是非常難相處的。
因?yàn)樗械难孕校际菫榱舜偈沽硪环铰犠约旱脑挘蚴菍⒘硪环秸{(diào)教成自己想要的樣子。
但更氣憤的是，當(dāng)對(duì)方真的變成他想要的樣子時(shí)，他又會(huì)覺得沒意思，甚至開始尋找下一個(gè)目標(biāo)或獵物。
某種意義上，女主現(xiàn)在就成為了這種不穩(wěn)定情緒的犧牲品。
所以，女主要認(rèn)真想一想：
1）為什么要和這樣一個(gè)情緒化的人在一起？是不是他在情緒好的時(shí)候，能夠給予自己足夠多的照顧和寵愛呢？
2）是否對(duì)自己的生活方式、自己所處的社會(huì)階層不自信？
因?yàn)槟猩襞鞯奈淦鞫际鞘褂玫湫偷碾A層語言，比如衛(wèi)生或其他生活層面的習(xí)慣等。
我可以感受得到，女主自己其實(shí)是有點(diǎn)自卑的。
如果想要通過和他交往這一方式去改善自己的生活，最后肯定得不到想要的東西。
因?yàn)闅w根結(jié)底，每個(gè)人都只能獲得自己能力范圍內(nèi)的東西。
每一個(gè)階層都會(huì)有自己的生活方式和語言習(xí)慣，當(dāng)一個(gè)人還沒有邁入那個(gè)階層，對(duì)那個(gè)階層的生活方式是無所適從的。
哪怕生活習(xí)慣再好，在對(duì)方眼里依然可以找出挑剔的理由。
因此，不要著急，該屬于自己的東西，在到達(dá)那個(gè)階層的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)；不該屬于自己的，再怎樣迎合奉承也是無用的。
就像一個(gè)普通人，如果TA出行不需要坐那么多飛機(jī)，一味追求航空公司的白金卡，這是毫無意義的。
當(dāng)TA出行頻繁到一定程度的時(shí)候，即使他不想追逐這些，航空公司也會(huì)給他一個(gè)高級(jí)會(huì)員的身份。
02
戲精
情緒不穩(wěn)定的人，所流露出來的感情會(huì)很像瓊瑤劇。
當(dāng)然，內(nèi)心戲豐富并不完全是缺點(diǎn)。一旦戲碼掌握不了合適的度，就會(huì)傷人傷己。
同樣來自讀者的故事，她和男方都有過一段婚姻、有孩子。
倆人雖說是相親認(rèn)識(shí)，但屬于一見鐘情。
第一次見面，她就看到男方眼里的喜悅之情溢于言表，她也同樣是小鹿亂撞的心情，兩人相處得很融洽。
男方還主動(dòng)提起自己跟前妻沒有任何的單獨(dú)聯(lián)系，但后面男方又主動(dòng)把自己同前妻的聊天記錄發(fā)給她看，聊天內(nèi)容都是關(guān)于孩子。
這種言行不一的行為，讓她心里很不舒服。
但由于是異地，她就在微信里質(zhì)問對(duì)方。
男方很怕吵架，所以都是她在發(fā)泄，第二天男方再道歉、保證再也不在她面前提起前妻。
但道歉過后，男方還是會(huì)在她面前提起前妻，而且前妻還出現(xiàn)在朋友圈里，兩人就又起了爭執(zhí)，提了分手。
可分手后，男方又時(shí)不時(shí)地來試探她，一不如意就拉黑她，過一兩天又放出來，反復(fù)無常。
她的理智告訴她不能回頭，但內(nèi)心又極度的拉扯糾結(jié)。
從“一不如意就拉黑，過一兩天又放出來”這一反復(fù)無常的行為，反映出男主的情緒是很不穩(wěn)定的。
對(duì)于這樣的不穩(wěn)定性，如果周圍的人定力不是很強(qiáng)，也會(huì)受他的影響，心里很不踏實(shí)、感覺像是過山車一樣。
這里，我們要重新定義情緒穩(wěn)定：
情緒穩(wěn)定，絕不是講一個(gè)人很死板。
情緒穩(wěn)定也不是說要消滅情緒，不是說一個(gè)人要像木頭、像機(jī)器人一樣。
情緒穩(wěn)定，是指一個(gè)人的情緒是張弛有度的。
尤其像2022年央視春晚的舞蹈《只此青綠》中女演員身上的水袖，是張弛有度、收縮自如的。
人不是機(jī)器，人的身上很難沒有任何的負(fù)面情緒。
但我們要允許負(fù)面情緒流經(jīng)我們的身體，要把負(fù)面情緒及時(shí)做轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化為正面情緒或者平和的狀態(tài)。
如果實(shí)在轉(zhuǎn)化不了，也不要沉浸在里面，更不要像洪水猛獸一樣宣泄出來，可以如實(shí)地、不帶傷害地表達(dá)出來。
同時(shí)，我們也要意識(shí)到：很多時(shí)候，負(fù)面情緒其實(shí)是假的，是一個(gè)人沉迷于「小我」的表演。
這里有個(gè)重要的概念：我不是「我」，我是「我群」。即我是由一群「小我」組成的。
就比如這位男主，他心中有一個(gè)想要和女主繼續(xù)的「小我」，也有一個(gè)不想和女主繼續(xù)的「小我」。
他還有一個(gè)「小我」在表演，說自己很可憐。
他的「我群」，是一群自怨自艾的小我，就像是一個(gè)戲精，演出他自怨自艾的劇情。
我們既不要沉浸在自己的負(fù)面情緒中、不要宣泄負(fù)面情緒，也要注意識(shí)別和擺脫這樣的人。
因?yàn)橐粋€(gè)人的承受能力有限，這樣的負(fù)面情緒會(huì)很消耗人。
03
又卑又亢
除了控制欲和戲精的特征外，情緒不穩(wěn)定的人還有一個(gè)很重要的特征，那就是：又卑又亢。
好比這位讀者，她和男友雖然是同居的狀態(tài)，但彼此對(duì)生活的認(rèn)知卻不同。
早上起來天氣好的時(shí)候，女生會(huì)感嘆一句”哇今天天氣真好，心情也好”，而她男友就會(huì)說”唉，看天氣預(yù)報(bào)明天又要下雨”，她的心情就會(huì)瞬間被影響。
生活中這樣的事太多，她男友先看到的永遠(yuǎn)是生活的不如意、某個(gè)事物的缺點(diǎn)，她內(nèi)心非常討厭這種狀態(tài)。
另外，她男友的自尊心極強(qiáng)，導(dǎo)致她在生活中變得小心翼翼。
有一次她閨蜜男朋友請(qǐng)吃飯，大家一起圍在一起吃飯，她男友在她耳邊一直說這個(gè)不好、那個(gè)不好。
她在吃飯的時(shí)候，還一直附和著男友，后面轉(zhuǎn)場(chǎng)到KTV，她男友一進(jìn)包間就當(dāng)著大家的面說包間好小、好悶，然后別人就換了一間。
去另一個(gè)包間的路上，她就跟男友說“你不要這樣說話嘛，大家一起出來，開心最重要”，然后她男友就生氣不理人了。
對(duì)生活總先看到不如意的這類男生，最讓人討厭的地方，是那敏感而脆弱的自尊心會(huì)顯得特別挑剔。
男生一進(jìn)到KTV包間就說好小好悶，要是覺得KTV包間小，麻煩自己出錢定一個(gè)足夠大的，而不是只挑剔卻不采取行動(dòng)。
而且這是女生閨蜜的男朋友請(qǐng)吃飯，說白了是另外一個(gè)男生組的局，現(xiàn)在跑過去挑剔人家包間太小。
這看似顯得自己很高端，其實(shí)也表明了他又卑又亢的狀態(tài)，從而想要打壓對(duì)方。
從這個(gè)層面來講，這個(gè)男生絕不可取。
不可取的原因不在于別的，就在于對(duì)方這種又卑又亢、極其不穩(wěn)重。
另外，我們可以看到一個(gè)點(diǎn)：【窺一斑而知全貌】。
男生對(duì)待別的男人一定是不尊重的，因?yàn)樗静欢眠M(jìn)入團(tuán)體、不懂得進(jìn)入社交場(chǎng)合的時(shí)候，要對(duì)社交場(chǎng)合的主人表達(dá)尊重。
一個(gè)男生如果連這一點(diǎn)都做不到，他以后這輩子都不會(huì)有什么出息。
談戀愛，就應(yīng)該找情緒穩(wěn)定的人。
因?yàn)槌赡耆说膽賽坌枰鎸?duì)的，除了感情，還有艱難的現(xiàn)實(shí)問題。
與其騰出時(shí)間來解決彼此的情緒，不如積攢起來一起面對(duì)未來的生活。
而且，只有兩個(gè)情緒穩(wěn)定的人在一起談戀愛，才會(huì)感到舒服，因?yàn)楸舜酥g少了互相猜忌，更多的是表達(dá)自己。
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