心律不齊，心律失常的一種很普遍的表現(xiàn)，它的發(fā)生，覆蓋“青年、中年、老年”，一般的判斷自我判斷方法，可以在感覺自己心跳不明原因出現(xiàn)變化，又或者不明原因的心悸、心慌的時候，摸一摸自己的脈搏，如果脈搏和心跳頻率不同，可以初步懷疑心律失常了，如果在一段時間反復(fù)出現(xiàn)，那就要及時看看心電排查一下，保險(xiǎn)一些。
并不是所有的心律不齊都要治療的，比如有一些吸煙、飲酒、過度勞累，睡眠不足，還有平常容易焦慮，又或者喝咖啡比較多或者是喝太濃的茶，這些都會帶來一些心律不齊的表現(xiàn)，但是它一般基本都可以通過一些調(diào)整自我糾正的，還有一些人是，就是有癥狀，但是沒有器質(zhì)性的心臟問題的心臟神經(jīng)官能癥。
一般是純粹的，心臟沒有病變的心律不齊，在自我調(diào)養(yǎng)上，當(dāng)然是要注意好休息，這里向大家分享一個中醫(yī)點(diǎn)穴調(diào)養(yǎng)心律不齊的小方法：
1，太淵，在中醫(yī)里，心和肺是在五行中對應(yīng)火和金，心肺會相互影響，所以對心臟的保養(yǎng)，不能把肺給落下，太淵在橈動脈橈側(cè)的凹陷中，找到位置，用拇指點(diǎn)按3-5分鐘，早上睡醒了，不用急著起來，先點(diǎn)按左右太淵3-5分鐘，晚上睡前也做一次。
2，中沖穴，心包經(jīng)“井穴”，對于心律“過快”或“過慢”有很好的調(diào)節(jié)作用，它在中指指尖中央處，用指尖點(diǎn)按， 左右中沖各3-5分鐘。
以上向大家分享的兩個穴位，都是中醫(yī)里用得比較多的心臟保健穴位，很適合作為日常的心臟健康養(yǎng)生的小方法，穴位好找，做起來也很容易，對于已經(jīng)有功能性心律不齊表現(xiàn)的，除了要調(diào)整一下生活飲食，加上堅(jiān)持點(diǎn)按以上的穴位，都有不錯的保健作用。
