自從我開始在自媒體平臺分享自己的站樁心得以來，我的微信朋友圈就多了一群熱愛站樁或對站樁有興趣的讀者。因為分享彼此的站樁心得與體會，也認識了一些有趣的靈魂，他們都是一些關注身體健康的人，也有的人不僅關心身體，還很注重內在的成長，了解和熟悉我們的中華傳統文化。在相互的學習、交流中，見證彼此的成長，那也是一件很開心的事情。
前天突然間想起一位去年通過站樁認識的姐姐，于是給她留言問候，她曾經對站樁的一些細節比較糾結，后來慢慢放松心情，調整心態。那天她回我說：“(不管)有沒有效果我還是堅持站樁，無問西東地堅持，能收收神就行。＂她的話讓我想起自己當初學習冥想的時候，Sally老師說不要去管冥想會有什么效果，只要日復一日地堅持下去，就會奇跡發生。
我通過自己的堅持冥想驗證了Sally老師的話，雖然每天只有十幾分鐘，但是我感受到了自己身體的明顯變化，特別是呼吸從胸口下降到了胃部、到達背部。通過半年的冥想也疏通了自己的淚腺，開始可以通過眼淚排出毒素。通過站樁，我又體會到了呼吸從胃部下降到腹部，從后背到達腰部。如果不是長時間的堅持，真的體會不到這樣的改變。因為有了這樣的體會，我完全相信功力深厚的人呼吸可以到達腳踵。
轉眼前我堅持每天冥想已經超過了三年多了，站樁還不到一年，但是在過去三年多的時光里，我的身體確實完全變了樣，從一個體弱多病的人變成了一個身體健康的正常人。當然這樣的改變還有其他的原因，但是都是源于對健康觀念的改變和身體力行的長時間堅持。
今天早上在站樁群里看到一個陌生樁友的分享，她堅持站樁兩年半了，身體變得越來越健康，她說：“堅持每天的積累和培補，讓智慧的身體自我調節療愈，滿懷期待，靜候佳音，一切的美好都會在不經意中到來。”因為堅持站樁，真的改變了很多的人。下午我又聽到一句特別令我感動的話——原本的初衷是想和你一起站樁，但是忽然間發現生命完全變了模樣。
因為這些感動，讓我在晚上做飯時候心里涌起很多的靈感，就想把這份感動傳遞給更多的人。我最近也很感慨生活當中一點一滴的堅持，真的會在不知不覺當中改變我們的生命狀態。其實絕不僅僅是站樁，不管做什么事情，能夠常年累月地堅持，都會帶來巨大的改變。當然好的習慣會讓生命變得更加地美好，對不良行為的堅持，則可能會一點點地耗盡生命的能量。
關鍵在于我們的選擇。看到太多的人因為堅持做某一件喜歡的事情而帶來了生命的巨大變化。做事情不問結果，只是享受這個過程，越堅持，越輕松。我最近發現自己堅持做事情本身就會帶來巨大的愉悅感。因為看到自己的堅持，內心對自己來越來越肯定，這種自我肯定會讓我的內心生出更多的篤定，深信自己所有的付出都充滿了意義。
站樁于我而言是打開了生命的一扇大門，通過自己的實踐，感受身體的神奇，走向內心的平靜和安寧。透過不同樁友的健康故事，看到生命無限的豐富與可能。在此我要深深地感恩把站樁帶入我生命里的謝醫生、趙先生和其他有緣人，更要感謝馬世琦先生的大愛！希望有更多的有緣人，能過站樁找到身心的健康與平安！
