大家好，我是一名育兒師，我會堅持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū)。最近小兒積食的高發(fā)的期，今天就給的大家分享一個積食食療方。
積食是一個不太明顯的癥狀，很多孩子積食了家長都不知道，其實孩子不愛吃飯，惡心、肚子疼、口臭等多半就是積食了。食療方法有很多種，有痰咳嗽用桔子是最好，還有呢經(jīng)常拉肚子用我們的大米就能好，便秘更加簡單，一個蘋果搞定，積食的話，可以用山藥和蓮子煮粥，正好馬上到了蓮子的收獲季節(jié)了，做起來也簡單，下面是方法。
1、準(zhǔn)備30克老蓮子、80克山藥、50克粳米。
2、先把粳米淘洗干凈，放進(jìn)砂鍋中備用。
3、山藥切成丁，蓮子去芯，因為芯比較苦，去掉的心可以泡茶喝。
4、把山藥和蓮子加進(jìn)砂鍋中，加入適量水，大火煮開。
5、煮開后改小火熬，熬成粥就可以了，吃的時候可以根據(jù)口味加點白糖。
6、功效：健脾益胃、促進(jìn)消化吸收、適用小兒腹瀉。
我工作近十年，加上帶孩子的經(jīng)驗，我慢慢的也收集了數(shù)百個左右的調(diào)理小方法了，就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法，還有積食的食療（山楂雞內(nèi)金湯）。只要分清癥狀，會起到事半功倍的效果。
之前不知道怎么護(hù)理的，想要給孩子調(diào)理一個好身體的，把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給出，就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了。
