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大蒜：大蒜中的大蒜素有擴張血管的作用，以保證血管通暢流動，改善血液循環(huán)和新陳代謝，同時大蒜素還可以抑制血小板聚集，防止血液凝固，預(yù)防微小血栓形成。

黑木耳：黑木耳具有抑制血小板聚集的作用，其中所含的膠質(zhì)活性物質(zhì)可以減少凝血的時間，抗凝血作用強而持久。

綠茶：綠茶中所含有的兒茶素具有十分明顯的抗血栓能力，經(jīng)常飲用綠茶能增強動脈血管的彈性，降低血脂與膽固醇，防止微小血栓形成。