俗語說:冬吃蘿卜好過吃人參。冬天,尤其是北方,在蔬菜稀少的季節,白蘿卜到處可見,怎樣用它來做出不一樣的味道很重要。白蘿卜豆腐肉丸子湯,不僅適合老年人,更適合準媽。白蘿卜可以促進腸胃消化,而且富含維生素C,常吃可保持皮膚細膩紅潤、預防肌膚老化。其中的豆腐能補充懷孕所需的大豆蛋白,補充能量。
白蘿卜豆腐肉丸子
用料:
白蘿卜 半根
肉餡 一小盤
豆腐 一整塊
姜末 蔥花 鹽 少許
草果粉(可用白胡椒代替) 少許
步驟1
準備好材料:白蘿卜洗凈去皮,肥瘦肉自己剁成細餡兒,豆腐一小塊,姜末少許。
步驟2
豆腐不用切,加入肉餡和姜末、鹽、草果粉,混合好味道,開始用手捏。
步驟3
要捏到肉餡和豆腐混合,豆腐一定要捏到很細,不然捏丸子的時候容易散。
步驟4
白蘿卜切細絲。
步驟5
切好的蘿卜絲放小鍋里直接加涼水,用手把豆腐丸子一個個均勻的搓好放在蘿卜絲表面,開小火。記住,一定是涼水直接煮蘿卜!
步驟6
待豆腐丸子全部捏完,調中火煮開七八分鐘左右,撒入蔥花,滴兩滴香油,就可以出鍋了。