人到中年，身體的大部分器官都開始走“下坡路”。其中，血管也經(jīng)不起歲月的洗禮，年齡的增加只會讓它暗自老去。假如你又愛好吸煙，又被高血壓、高血脂、糖尿病等小妖纏身，那么你的血管將更快地老去。
警惕血管中的不定時炸彈
人體的血管就像自來水管，向全身組織和器官輸送氧氣和營養(yǎng)。健康的血管光滑、柔軟，彈性好，血流順暢。
但如果血管的主人不夠愛惜，血液垃圾逐漸在血管中沉積，久而久之，管腔會越來越窄。
血管則會像用久了的自來水管一樣，藏污納垢、生銹，甚至管道受阻無法供水。
血管已然從年輕時的柔軟與光滑，變得又硬又脆。不管是沉積的血液垃圾引起腦局部血流中斷，還是突然脫落的血管壁斑塊，都足以促使腦血栓形成，像不定時炸彈一樣飄蕩在血管中……
一覺睡醒發(fā)現(xiàn)腦梗塞
住在隔壁的徐老伯，昨晚還是好好的一個人，樓下遛娃又打牌，第二天一覺醒來竟講不了話，半邊身動彈不得，確診“腦梗塞”，都是腦！血！栓！給害的。
幸好就醫(yī)及時，撿回一條老命。
話說回來，腦血栓、腦梗塞來得那么突然，難道發(fā)病前一點(diǎn)征兆都沒有嗎？我們請教了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科博士后龍友明教授。
“腦中風(fēng)通常分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和腦出血兩種。腦血栓形成是腦梗塞的最常見類型，多在安靜或睡眠中發(fā)病，發(fā)病突然，其實(shí)許多患者在發(fā)病前并非毫無征兆。只不過，由于不了解或不重視，才導(dǎo)致嚴(yán)重腦血管事件的發(fā)生。了解一點(diǎn)腦血栓前兆知識，對腦中風(fēng)患者及家屬來說很必要。”
龍友明指出，腦血栓先兆實(shí)質(zhì)就是短暫性腦缺血發(fā)作，出現(xiàn)癥狀僅僅幾分鐘（一般不會超過30分鐘），然后又能夠自行恢復(fù)。
如果先兆癥狀得到及時處理，控制病情進(jìn)展，可以預(yù)防腦梗塞的發(fā)作；倘若不予理會，那么超過30%的幾率最終會導(dǎo)致腦中風(fēng)。
腦血栓的10個前兆信號
腦血栓形成，往往不是孤立出現(xiàn)一個癥狀，而是伴隨著幾種癥狀出現(xiàn)，能幫助患者快速識別，家人或自身出現(xiàn)這些癥狀可不能忽視。在寒冷的秋冬季，一定要注意腦血栓的10個前兆信號！
發(fā)生于顱內(nèi)前循環(huán)血管，腦血栓的 5個前兆：
1、突然視力下降。表現(xiàn)為單眼視力下降，一過性黑蒙，看不見東西，同時對側(cè)手腳出現(xiàn)麻木無力。
2、突然手腳無力。表現(xiàn)為單側(cè)的手腳突然沒力，很快又可以自行恢復(fù)。
3、手腳發(fā)麻。一邊手腳發(fā)麻，通過適當(dāng)活動后又可以恢復(fù)。如果老年人經(jīng)常手腳發(fā)麻說明血液循環(huán)差，容易發(fā)生腦血管堵塞。
4、突然失語。腦供血不足時，使人體運(yùn)動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈，言語不清，答非所問，甚至不會說話。
5、嘴角歪斜。如果一個人發(fā)現(xiàn)嘴向右歪斜，且左手沒力手麻或者言語不正常（講話講不了，表達(dá)不清），這是腦血栓前兆的典型信號。
發(fā)生于顱內(nèi)后循環(huán)血管，腦血栓也有5個前兆：
1、視物模糊。表現(xiàn)為雙眼視力下降，看東西有重影。
2、突然跌倒。由于腦血管硬化，引起腦缺血，運(yùn)動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤。原本好好在走路，突然毫無緣由地跌倒在地。
3、短暫性遺忘。患者一過性失憶，不是忘了以前發(fā)生的事情，而是對剛剛發(fā)生的事情突然就不記得了。
4、突發(fā)性眩暈。眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在任何時段。反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦?，病人往往伴隨講話含糊，吐字不清楚。
5、喝水嗆咳。飲水嗆咳是吞咽功能障礙最明顯的一種表現(xiàn)。若老人時常發(fā)生喝水嗆咳的現(xiàn)象，一定要警惕腦中風(fēng)。有的病人還會老是打嗝、走路不穩(wěn)。
如何預(yù)防腦血栓？
龍友明表示，預(yù)防腦血栓形成，首先要從改變不良生活方式做起：
1、不能吃得太咸。降低食鹽、油脂攝入，健康成年人食鹽日攝入量不超過6克，健康成年人食用油日攝入量25—30克。飲食過咸，導(dǎo)致鈉攝入過多，會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。除了要控鹽，肉類也不能吃太多。
2、不要吃得太精細(xì)。實(shí)踐證明，單吃精米白面等精細(xì)食物，不如多吃一些粗糧來得健康。人們常說的“粗茶淡飯”有利于健康，就是這個道理。煮飯不妨加點(diǎn)小米、豆子、玉米、麥片做成雜糧飯?？傊?，健康的飲食講究營養(yǎng)均衡，品種盡量多樣化。
3、注意玩樂有度與作息規(guī)律。勞累過度、作息不規(guī)律，尤其通宵熬夜最傷身，往往也能引發(fā)腦中風(fēng)。
4、合理運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，但是每個人的活動量和運(yùn)動強(qiáng)度都要量力而行。散步是一種有益身心的有氧運(yùn)動，適合絕大數(shù)人群。
其次，控制好基礎(chǔ)、原發(fā)疾病。綜合控制腦血栓的多重危險因素，戒煙限酒，積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。
已患腦梗塞的病友，更要防止疾病復(fù)發(fā)，定期去醫(yī)院復(fù)診，遵照醫(yī)囑按時服藥等。
指導(dǎo)專家：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 龍友明教授
