冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱
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病理
由于脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心臟缺血，產生心絞痛。如果動脈壁上的斑塊形成潰瘍或破裂，就會形成血栓，使整個血管血流完全中斷，發生急性心肌梗死，甚至猝死。冠心病的少見發病機制是冠狀動脈痙攣（血管可以沒有粥樣硬化），產生變異性心絞痛，如果痙攣超過30分鐘，也會導致急性心肌梗死（甚至猝死）
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訓練對冠心病的好處
體育鍛煉可以改善和預防冠狀動脈的神經調節功能，預防血管發生痙攣、改善冠狀動脈的血液循環，緩解心肌缺血，提高心臟功能，預防心絞痛的發作。還有利于降低血脂防止血脂不正常，避免讓血脂附著在動脈內膜上。從而使血管硬化。
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運動處方
一：有氧運動
二：無氧運動
有氧運動
有氧運動是主要調節和預防冠心病的主要部分，因為有效的有氧運動可以增加心臟的血液存儲量。
建議訓練計劃：強度為最大心率的50%,時間20~40分鐘，每周3~4次
訓練項目：跑步、自行車、橢圓機、登山機、游泳。
無氧訓練
無氧運動可以配合有氧運動來訓練，無氧運動的訓練可以增加肌肉泵血的能力。非常有助于血液的流通，可以代謝體內的廢物以及運輸營養。
建議訓練計劃：強度為最大力量的50%、次數8~10次、組數4~6、間歇1分鐘、每周3~4次
訓練項目：以大肌肉群為主，注意訓練時不要憋氣
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注意事項
1：感冒時候不可鍛煉
2：訓練時候不可冷熱交替，穿著應當舒適
3：訓練之后應當注意放松
4：如果在訓練過程中出現，胸悶、無力、氣短、骨關節不適請立刻停止
