眾所周知，我們國家歷史悠久，是世界四大文明古國之一。更為難得的是，中華文明是世界上唯一從未中斷過的古老文明。燦爛、悠久、綿延不絕的歷史，留給我們無數寶貴的文化遺產。這其中，有燦若星河的詩詞歌賦、著作文章，也有各種道德禮儀、制度傳承等等，大多數以文字、繪畫等形式記載下來。除了這些有形的東西，我們的祖先還通過口口相傳，代代傳承，留下來了很多無形的俗語、老話，一直在影響著我們的生活。
這些俗語、老話，都是古人通過無數實踐總結出來的，在之后代代相傳中，一些不合實際的，逐漸被人們所遺忘，留下的都是有很強的現實意義。在現在還流傳著的俗語當中，有不少是關于修養身心的，因為古人對此都非常重視。其中，有這樣一句俗語“寢不橫尸，臥不覆首，眠不北向”，這是什么意思呢？
字面意思上看，“寢不橫尸”指的是躺著睡覺時，不要像去世的人一樣，仰面朝天，四肢伸得僵直?？赡芎芏嗳藳]見過真實的情況，但我們都看過電視、電影，影視劇中的人去世后，是怎樣躺著的，很多人可能都有這樣的印象，那就是仰面朝天，雙腿伸直，雙手疊放在胸口。
為啥說“寢不橫尸”呢？一個原因在于，古人在很多方面都非常講究忌諱，如果這樣睡，會被人認為是“詛咒”自己，不好。還有一個原因是，這樣手腳伸直，雙手疊放在胸口，人睡著其實會很不舒服，還是自然一點的睡姿好，尤其是手不要放在胸口上，會增加心臟的負擔，不利于身體減壓。
“臥不覆首”說的是睡覺時，不要蒙著頭睡。這樣當然也是有原因的，過去農村冬季特別冷，屋里也沒有暖氣，有農村人晚上睡覺，就喜歡蒙著頭睡，這樣暖和。但這樣睡，被窩里的空氣會越來越差，如果蒙得嚴實的話，人會有缺氧的情況，起不到睡覺休息的作用，反而第二天起床后會感到格外疲憊，頭腦不清，越睡越累。所以農村人說“冬夜不覆首，得長壽”，意思是一樣的。
“眠不北向”，意思是說，睡覺時最好不要頭朝北，有人說這是為啥啊，感覺沒有啥道理，想怎么睡就怎么睡，都一樣。其實，在過去的農村，“眠不北向”是很有道理的，一種說法是，過去農村人家里條件差，屋子密封性不好，也不夠保暖。而冬季刮西北風，特別寒冷刺骨，晚上睡覺，經常有西北風從屋子北面的縫隙中刮到屋里來。如果頭朝北睡，那么涼風直接對著頭吹，人就算蓋著被子，也很容易著涼、感冒。
還有一種說法，說冬季北方冷，太陽在南，北方是“陰”，南方是“陽”，因此頭朝北睡，實際上是“朝陰”的，不利于“陰陽調和”，進而影響身體健康。
其實，現在不管是城市還是農村，房子越蓋越好，屋子里還有了暖氣，冬季再冷，屋子里也很暖和。因此，人們頭朝哪睡得都有。但是，如果是在冬季的野外，還是要記得最好不要朝北睡。
對于“寢不橫尸，臥不覆首，眠不北向”這句俗語，你認為有道理嗎？說說你的看法吧。
