疲勞駕駛是交通違法行為，一旦被抓現行，處罰是非常嚴厲的。今天我們就來談談疲勞駕駛的危害，處罰以及預防方法。（文末有福利，嘿嘿）
疲勞駕駛如何處罰？
關于疲勞駕駛交通違法行為的記分，公安部123號令有明確的規定：
1、對連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的駕駛人記12分；
2、對連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的駕駛人記6分。
也就是說，疲勞駕駛中大型客車、危險物品運輸車輛，記12分。疲勞駕駛其他車輛，記6分。同時會被罰款￥200。
更嚴厲的懲罰
更可怕的是，如果因疲勞駕駛而發生重大的交通事故，違反了刑法，還要承擔相應的刑事責任。比起扣分罰款，這個懲罰不知要嚴厲多少倍！
今年7月4日13點半，深圳福田北環大道，一位奧迪車主因疲勞駕駛，從隔離帶飛向對面車道，將對向行駛的馬自達上半部分砸開，馬自達秒變“敞篷”！萬幸的是馬自達車主受傷不嚴重，否則奧迪車主，恐怕要負刑事責任了。
駕車多長時間算疲勞駕駛？
《道路交通安全法實施條例》第六十二條駕駛機動車不得有下列行為：
(七)連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。
下面這位小伙高速疲勞駕駛，還使用定速巡航，結果一聲巨響，追尾大貨車，新車全報廢了。
什么時候開車最易犯困?
1、長時間跑高速 而且車少路況好
碰到路面很好、周邊風景很單調，路上車又特別少等情況時，最容易犯困。
2、在午飯吃飽后開車
人在大量進食后為了促進消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液循環。這時腦部的血液供應就會減少，這就會讓人產生昏昏欲睡的感覺。
3、在習慣的午睡時間開車
如果你每天都有在特定時間午睡的習慣，那么每天到了這個點你就會犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
4、頭晚沒睡好或者起太早
沒睡好，或起太早，第二天除非打雞血，要不然肯定會犯困。
5、吃了帶有安眠成份的藥后開車
很多西藥含有催眠成份，當藥效上來難免會犯困。
6、長時間在黑暗環境中開車
這好理解，正常人的生物鐘都是黑夜中犯困睡覺。
7、跑長途時，空調長時間開內循環
空調長期開內循環，會使車內缺氧進而導致車內人員大腦缺氧，然后就會產生昏昏欲睡的感覺。
8、聽很舒緩的音樂
舒緩音樂有催眠作用，想想《搖籃曲》就明白了。
如何消除或減輕疲勞？
1、找安全地方小睡片刻是最好辦法
這是緩解疲勞最好的方法。需要注意的是，停車的地方，一定要是安全而且合法的，千萬不能在應急車道停車睡覺！
長途持續駕駛的情況，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
2、使用提神醒腦的產品
例如清涼油、風油精等具有明顯提神醒腦作用，可以很好地起到驅除睡意的作用。這個辦法短時間內效果還是很好的，但是并不能持久。
公眾號《汽車每日精選》上周免費送的龍腦冰片精油，主打功效就是提神醒腦抗疲勞。這是款純天然植物精油，含有多種提神醒腦天然成分。
3、打開車窗吹吹風
隔一段時間就開窗換氣，呼吸新鮮空氣，加上吹吹車外涼爽的風，可以讓人精神為之一振。
4、跟同行乘客聊天
聊天也是一個解困的好方法。可以聊一些輕松愉快的內容，最好不要討論有很大爭議性的話題，否則心情不好，開車反而容易有危險。
5、喝有提神作用的飲料
例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果不同（對有些人甚至是無效的）。
6、吃刺激性食品
比如很辣或者很酸的食品，估計對多數人都有效，但前提是你吃得了。
7、聽節奏感強的音樂
不要聽舒緩的輕音樂，聽一些節奏強、旋律比較強的音樂，例如搖滾樂、電子樂等。音量要適中，不要太小或太大。
以上方法只能是暫時的改善和緩解疲勞，不能從根本上消除疲勞，唯有保持充足睡眠和休息，才是緩解疲勞和恢復清醒最可靠、最有效的方法。
