這兩天已經明顯感覺天氣轉涼
（深圳終于成功入秋了）
很多人的煩惱也來了
這到底怎么穿搭呢？
穿冬衣吧？太厚
穿夏裝吧？怕被冷成“狗”
很多弄潮兒從這時候
開始“上身過秋天，下身過夏天”的穿搭
九分褲紛紛出街
就算是長褲，那也要把褲管卷起來
腳踝是一定要露出來的
別問為什么，問就是好看！
哎~果然是年輕人啊
這樣穿，好看是好看
但是健康方面可是非常不可取的
老話說的好：寒從腳底生
這可不是開玩笑的
具體是什么原因呢？
在中醫理論中
腳踝這里有兩個非常重要的穴位：
三陰交，太溪穴
1
三陰交
三陰交，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，肝藏血、脾統血、腎藏精。
“交”就是交會的意思。三條陰經血交會于此，故名三陰交穴，此穴受到寒邪侵襲，會導致肝、脾、腎三條陰經同時受傷！
2
太溪穴
太溪穴在腎經上，功效為滋補腎氣，很多醫家治病，都喜歡先在太溪穴上扎一針，調補腎氣。
除了上面兩個穴位以外，內腳踝的復溜穴、大鐘穴，外腳踝的懸鐘穴、跗陽穴都是非常重要的穴位。
不露腳踝但腳還是冷，怎么辦？
很多人雖然平時不露腳踝
仍然會感覺到腳冷
那么，遇到這種情況怎么辦呢？
多穿一點
動起來
將腳抬離地面30厘米左右，然后用適當的力度使勁跺到地上。
使自己的全身有震動的感覺。
兩只腳每天各跺三四十次，能夠使激發氣血向腳部運行，從而達到排出寒邪的效果。
穴位按摩
睡前泡腳
多吃一點
