簡單易行的按摩療法，?？蓪π呐K病人起到有效的治療、預防和康復作用。至少，可以作為藥物治療的輔助療法，兩者取長補短，相輔相成。
1.內關：內關穴在前臂正中，腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。內關穴是心臟的保護傘?！靶孛{內關謀”，內關自古以來就是防治心胸疾病的核心穴位?，F代醫學證明，點揉內關，能增強心肌收縮力，可提高心肌無氧代謝的能力，使心肌在缺血缺氧的條件下，仍能正常工作；能防治冠心病心絞痛，心律失常，甚至預防心肌梗死的發生。有效緩解心臟病人的胸悶、氣短、心悸等癥狀。
按摩方法：用一只手的拇指壓住另一只手的內關穴，稍向下用力按，保持壓力不變半分鐘；然后順時針按揉約60次，逆時針按揉約60次。直至產生“酸、麻、脹、痛”的“得氣”效果。也可用一只手的拇指和食指同時點揉內關和外關，內外關同步按摩，可加強效果。外關在前臂外側，內關穴的對應點上。
2.膻中：膻中穴在胸部前正中線上，平第四肋間，于兩乳頭連線的中點取穴。按揉膻中穴，能改善心臟的神經調節，增加心肌供血。有效緩解心臟病人的胸悶、氣短、心煩和心悸，減少早搏。
按摩方法：與內關相同。壓1分鐘；按揉1分鐘。也可以將手掌壓在膻中穴上，順時針轉100次，逆時針轉100次。
3.至陽：穴位在背部正中第七至八胸椎棘突之間，正坐低頭，于兩肩胛骨下緣連線中點取穴。中醫認為，至陽是人體的陽氣極致之處，按摩至陽，可很好地補心陽。雙手疊加用力按壓至陽穴，能有效緩解冠心病心絞痛發作。至陽是緩解心臟病人心慌、胸悶的舒心穴。
按摩方法：病人自己也可以用該穴對準桌子角自行按壓。或可用五分硬幣用力按壓至陽，直至癥狀緩解后數分鐘。如果能把膻中穴和至陽穴同時做按摩，效果會更好。
4.拍揉左胸：能改善心肌供血。
按摩方法：用右手掌平放在左胸部心前區，順時針按摩36次，逆時針按摩36次；然后，右手半握拳，以橈側（靠拇指一側）輕叩心前區36次?；蛴糜沂终婆拇蛐那皡^36次也可。
5.神門：位于腕橫紋尺側（靠小指一側）端凹陷處。保養心臟血管系統的重要穴位。
按摩方法：用拇指按摩該穴100次；每日兩次?？删徑庑呐K病人的胸悶、胸痛、心慌、頭痛、頭暈、失眠。
6.心俞：位于背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處?，F代醫學證明，刺激心俞穴，能緩解冠心病心絞痛，并改善心電圖的心肌缺血。按揉心俞穴，能緩解胸悶、胸痛、氣短、心悸等癥狀。
按摩方法：用雙手大拇指直接點壓該穴位，患者自覺局部有酸、麻、脹感覺時，以順時針方向按摩，堅持每分鐘按摩80次，按摩心俞后，往下推至膈俞（背部，第七胸椎棘突下，旁開1.5寸），繼續按摩80次，效果更好。
7.勞宮：勞宮穴在手掌心，握拳屈指，無名指指尖所指處。勞宮是心臟的強壯穴，經常按摩勞宮穴，能起到強壯心臟的作用。
按摩方法：用對側手拇指按摩勞宮100次，兩側交替進行。心臟病人的保健按摩，主要是穴位按摩，簡便易行，行之有效。與藥物配合，定會相得益彰。
作者：趙宗禮（內科主任醫師）
文章內容來源：《醫食參考》
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