在2011年，國家發改委頒布通告，為了保護環境，我國在4年時間內逐步淘汰咱們已經使用了幾十年的白熾燈，2016年10月1日是全面禁售令的開始日。也就說，以后咱們再也買不到白熾燈泡啦！
那咱們孩子讀書寫作業，該用什么燈呀？市面上賣得紅紅火火的“護眼燈”，究竟靠不靠譜呢？
如何給孩子選擇靠譜好臺燈？不想看中間分析的，直接拉到文章最底看結論，覺得有用就轉給有孩子的朋友唄。
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燈光的用途有很多種，用來展示的、用來營造氛圍的、用來閱讀的、用來引導路線的……所謂“護眼燈”，指的就是閱讀燈。
首先，我們要推翻一個迷思：“護眼”燈，很明顯就是商家的一種營銷手法，難道你還要買一盞“害眼燈”嗎？加上一個你關心的字眼，就仿佛這盞燈無端端多了一種牛逼哄哄的功能，就能多賣好幾百。
去年底，國家質量監督總局對市場上的“護眼”臺燈進行了安全風險監測，結果表明，30批次樣品不符合本次監測的要求，占總批次數的93.8%。
（http://www.aqsiq.gov.cn/xxgk_13386/zxxxgk/201511/t20151107_453375.htm）
可見市面上大部分所謂的“護眼燈”基本不靠譜。在艾德叔叔看來，只有好的閱讀燈和不好的閱讀燈。
什么是好的閱讀燈光？——越接近自然光的就是好的閱讀燈光。
一直以來，我們努力的方向，都是為了人造物更接近大自然。燈光也不例外?？茖W家和設計師們千方百計希望能模擬自然光。
從光譜上來看，白熾燈是最接近自然光的，色溫通常在2700K左右，顯色性好，可以完美還原物體本來的顏色。所以在亮度適宜的情況下，用白熾燈看書是最舒服的。
▲ 各類家用光源的光譜圖
可惜的是，白熾燈的太耗能了，大部分能量都變成熱能了，所以現在全世界都要淘汰白熾燈了，太不招人待見。
除了白熾燈，怎樣的光源才對孩子眼睛最好？
1不頻閃的：
以前有句廣告詞：不閃的才是健康的。雖然也是商家之詞，但也有一定道理。頻閃現象會讓眼睛疲勞?，F在市面上的臺燈，不標個“無頻閃”都不好意思出來混。但是我們在買燈的時候要擦亮眼睛，隨便在包裝上印三個字太簡單了。
根據中國質量認證中心對讀寫臺燈的“頻閃”要求，“波動深度”是衡量臺燈頻閃的標準值。
生廠商要達到國標要求，有兩個辦法，一是通過提高閃爍頻率，讓眼睛“感受”不到頻閃，不是真的沒有頻閃；二是將交流電轉為直流電，因為頻閃產生的原因是因為電流的波動，直流電就沒有波動了。
所以我們買燈的時候，如果這盞燈是有交流轉直流的裝置，那就肯定是沒有頻閃。
如果沒有交轉直，我們可以用手機的相機對準光源，如果觀察到光源有一道道條紋或者明暗變化的就是有頻閃，反之則沒有。這個方法不算很準，至少可以淘汰一大批劣貨。
2色溫：
一般來說3000-4000k的暖黃更適合閱讀。這個數值一般臺燈上面都有標識，但也要小心廠家亂標。
下圖左邊是色溫2700k的黃光，中間是4000k的淺黃，右邊是色溫5500k的白光
3顯色：
光源顯示物體顏色的能力，范圍1-100，越大越好。
▲左邊顯色差，右邊顯色好
國標《讀寫作業臺燈性能要求》中明確規定，光源顯色性不得低于82。我們在選擇的時候盡量選擇高的，比如90以上的。通常能把顯色做到90以上的，其他性能也不會差。當然，價格也會水漲船高。
除了上面三個硬指標，還有什么要注意？
1、照明的面積要夠大夠均勻
這一點國標《讀寫作業臺燈性能要求》也有明確規定，但是比較艱澀，艾叔就不copy了，大致來說，要選擇照明比較均勻、沒有明顯明暗差別的燈。
2、防眩光
眩光有兩種，一種是直射眩光，一種是反射眩光?，F在的臺燈一般都不會有直射眩光了，廠家沒那么蠢，加個燈罩或者導光板就不會有直射眩光了。
要注意的是反射眩光，也就是光源打在書本上反射的光，不光讓你看不清書本內容，久了眼睛也很疲勞。
有些廠家會采用環形側面光源，通過多層導光，讓光源柔和，減少反射眩光。
3、選擇通過中國3C認證和歐盟EN62471光生物安全認證
中國3C認證就不多說了，在國內賣的產品都要有這個證。
歐盟EN62471光生物安全認證，主要是測試LED中可見光和不可見光輻射的能量是否對人體有傷害，主要是人眼和皮膚，特別是不能傷害小朋友的眼睛和皮膚，比如UV紫外光和藍光的危害測試和評估就是重點關注的。
EN/IEC62471主要針對不同燈和燈系統的光輻射的危害評價，測試的項目主要有：皮膚和眼睛的紫外危害、眼睛的近紫外危害、視網膜藍光危害、視網膜藍光危害（小光源）、視網膜熱危害、視覺的刺激疲勞、眼睛的紅外輻射危害和皮膚的熱危害等等。
如果有獲得這個認證的，基本上可以放心購買了。
總結一下，給孩子購買好臺燈的6點標準：
1、使用交轉直設計的無頻閃臺燈；
2、色溫在4000k以下的暖黃色；
3、顯色性至少在90以上；
4、拿到3C認證和歐盟EN62471光生物安全認證；
5、照射面積夠大夠均勻，沒有明顯明暗差別；
6、盡量少反射眩光的。
實話實說，能達到上面6項標準的臺燈，不便宜。
參考資料：國標《讀寫作業臺燈性能要求》
編輯 | 睿爸
