現(xiàn)在家長對于孩子的身高可是有增無減，很多家長都是“望子成龍、望女成鳳”，都希望自己 孩子可以多長高一些，家長提供不少的營養(yǎng)，吃了很多，但是發(fā)現(xiàn)孩子的身高卻沒有變化，甚至是出現(xiàn)“停止長個”的表現(xiàn)。
真實案例：
茂茂是靜姐的兒子，今年14歲了，但是身高卻跟個12歲的孩子差不多，跟著同齡孩子相比，個頭簡直矮小一個腦袋以上，這讓靜姐十分的焦慮，每次出門，茂茂都是被誤認為是個12歲的孩子，身高還不足158，茂茂不僅是個矮，平時也挑食厭食，對于吃的方面一點興趣都提不上，都是喜歡吃一些垃圾食品。
茂茂體質(zhì)方面也較差，經(jīng)常生病，每到換季時總會感冒、發(fā)燒，學校有什么群體易感染的疾病，茂茂總是其中的一個，因為茂茂的情況跟同齡孩子相比確實有點異常嗎，于是朋友也建議靜姐帶茂茂去醫(yī)院看看是怎么回事。
后來，經(jīng)過醫(yī)生的檢查之后，告訴了靜姐：“孩子缺鋅那么嚴重，現(xiàn)在才來檢查，要是再遲一步，孩子的身高極有可能會發(fā)生停止發(fā)育”，聽到醫(yī)生的勸解之后，靜姐按照醫(yī)生給出的方式給茂茂調(diào)節(jié)，經(jīng)過大半年的調(diào)節(jié)改善，茂茂的缺鋅情況沒有了，身高、體重都提升了很多。
一、家長如何判斷孩子是否缺鋅呢？若孩子身體有這幾個表現(xiàn)，請及時給孩子調(diào)整改善
1、總是挑食厭食，對于食物提不起食欲，食欲不振不愛吃飯；
2、體質(zhì)較差，愛生病的情況較多，換季時尤為明顯；
3、個頭矮小，與同齡孩子相比，身高、體重都不達標；
4、身體瘦小，頭發(fā)干黃稀少，面色較差，營養(yǎng)不良；
5、地圖舌草莓舌明顯，口氣較重，經(jīng)常腹脹不消化；
6、手指甲白色斑點多，手指倒刺情況較多；
7、學習能力較差，記憶力差，比較多動，睡覺磨牙、易驚。
二、孩子缺鋅對身體影響大，嚴重時可會導致缺鋅性“侏儒癥”，兒科主任：家長長點心
對于小孩的營養(yǎng)方面，大部分家長都知道鈣元素的重要性，其實鋅元素也一樣重要，鋅元素參與孩子的身體發(fā)育、大腦智力的發(fā)育，缺少了對孩子的影響較大。
因此，對于孩子的輕微缺鋅情況，可以從含鋅食物的改善入手，多吃一些生蠔、貝類、牛肉和豬肝，對于日常的補充是較好，若是出現(xiàn)比較嚴重的缺鋅情況，家長需要從一些高活性好吸收的補鋅營養(yǎng)調(diào)整，比如蛋白鋅、蛋白硒
蛋白鋅能夠刺激舌頭表皮分泌味覺素蛋白酶，活躍消化酶活性，促進提升食欲、開胃，改善厭食挑食，促進發(fā)育成長，蛋白硒提升免疫細胞的數(shù)量，提升孩子的體質(zhì)，兩個方面對孩子的健康成長很有幫助，家長在日常的飲食中，需要注意這一點。
三、身高的“拉長劑”找到了，牛奶不在其中？兒科主任：此物可多食
1、蛋白質(zhì)——雞蛋
蛋白質(zhì)是孩子的成長中少不了的，一般可以給孩子吃一些雞蛋就行了，早餐吃雞蛋，對于孩子的消化吸收是比較好的，可以促進孩子長個好身體棒。
2、維生素D——深海魚
維生素D是可以幫助孩子身體吸收鈣元素的，因此，家長不用給孩子補充鈣元素的營養(yǎng)，從維生素D的補充開始，促進鈣吸收，可以吃一些深海魚，是含量較多的。
3、胡蘿卜素——胡蘿卜
胡蘿卜素對孩子的成長也是很重要的，可以幫助孩子的體質(zhì)保持，讓孩子少生病，也是能夠促進孩子長個好身體棒的一部分，多吃一些胡蘿卜是比較好的。
