手腳出汗多屬于中醫學中的“汗證”。
不分季節手腳愛出汗的主要原因是脾虛！為什么手足出汗“搭”上了脾？
脾胃主管人體的消化。我們進食的各種飲食物的消化、吸收、輸布（運輸、布散），轉化為精微（營養物質）的功能主要都在脾胃。
手足的營養都由脾胃提供。如得不到正常的營養，就會出現“無論春夏秋冬，手腳總愛出汗”的毛病。
一、手足出汗原因及表現
手足出汗，身體其它部位不出汗，白天明顯的多是陽虛；睡時出汗醒來汗輕的是陰虛。
1、脾氣虛衰：脾氣虛，中氣不足，運化失職，布散無力，津液外泄。
兼有四肢不溫、肢體倦怠乏力、納食減少、便溏、舌淡嫩、脈虛弱。
2、脾胃濕熱：津液郁蒸，旁達外泄于四末手足。
兼有胸悶、便溏、肢體倦怠乏力、尿短赤，苔黃膩，脈濡數。
3、陰虛陽盛：血虛、陰虛的陰經虛熱，蒸津外泄。
兼有手足心熱、口燥咽干、舌紅少苔、脈細數。
二、脾與四肢（含手足）的關系
《內經》“四肢皆稟氣于胃而不得至經，必因于脾乃得稟也。今脾病不能為胃行其津液，四肢不得稟水谷氣，氣日以衰，脈道不利，筋骨肌肉皆無氣以生，故不用焉”。
這段話的意思是說，四肢的功能正常與否，與脾的運化水谷精微和升清功能是否健旺密切相關。
人體的四肢與軀干相對而言，是人體之末，故又稱“四末”。人體的四肢同樣需要脾胃運化的精微等營養，以維持其正常的生理活動。
三、保健治療建議
這種出汗易造成人處在無奈、焦躁或恐慌之中，嚴重的會給工作、社交和生活帶來極大的不便，嚴重影響患者的自信心。有必要及時、有效的調理。
《內經》：“汗者，精氣也”。
1、調整緊張情緒。平時注意保持良好的情緒，不要過度緊張。
2、脾胃實證，戒煙酒、少吃辛辣肥甘厚味等助熱之品。
3、脾胃功能不足，手足涼對飲食吸收不好，生活中注意保暖。
4、血虛、陰虛者，伴有五心煩熱，應注意調整生活起居。
5、簡易驗方
氣虛型：黃芪、浮小麥各15克，大棗5枚，水煎服。
陰虛型：烏梅10枚，浮小麥15克，大棗5枚，水煎服。
如果手足出汗特別嚴重的，請及時去醫院診治。
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我是一名中醫高級講師，你我在文章中“遇見”，期待下一次重逢。
