手厥陰心包經(jīng)
戌時(shí)（晚上7:00~9:00）血?dú)饬髦列陌?jīng)，稱為「手厥陰心包經(jīng)」，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，心包經(jīng)主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此建議晚餐不宜過(guò)膩，餐后要休息，運(yùn)動(dòng)以散步的方式最好。
1、手厥陰心包經(jīng)主要病癥
戌時(shí)（晚上7:00~9:00）心包經(jīng)當(dāng)令，最旺。“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”血?dú)饬髦列陌?jīng)，心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，心包經(jīng)主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心。建議晚餐不宜過(guò)膩，餐后休息，運(yùn)動(dòng)以散步的方式為好。此時(shí)一定要保持心情舒暢，如看書聽音樂(lè)、做SPA、跳舞、耍太極等，放松心情，釋放壓力。
心包和督脈的膻中穴主高興的，常按膻中穴相當(dāng)于刺激胸腺。再加上撥心經(jīng)的極泉穴（大臂內(nèi)側(cè)根部的一條大筋，用大拇指撥時(shí)會(huì)覺得手臂頂端的小手指會(huì)麻），對(duì)心臟會(huì)有好處。每天按壓心包經(jīng)幾個(gè)大穴，或者用手敲打手臂內(nèi)側(cè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有好處。用力握拳，吸氣時(shí)放松，呼氣時(shí)緊握，可連續(xù)做六次來(lái)調(diào)節(jié)手部氣血。當(dāng)用力握拳時(shí)，可起到按摩掌心勞宮穴的作用，勞宮穴為心包經(jīng)火穴，有清心火的功效。這時(shí)心腦顱神經(jīng)器官系統(tǒng)最活躍，頭腦清醒，記憶力也很好。
總之，心臟不好首先從心包經(jīng)上體現(xiàn)，心臟不好者此時(shí)敲打心包經(jīng)，效果最好。此時(shí)，陽(yáng)氣將盡，陰氣正盛，喜樂(lè)出焉，故而應(yīng)該娛樂(lè)、交流，如此才能保持心情愉快。也可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)放松心情，排解壓力，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以免失眠。
虛癥：大多表現(xiàn)為潤(rùn)滑液分泌不足、心跳異常、氣喘、失眠多夢(mèng)、心悸亢奮、語(yǔ)言障礙、手掌發(fā)熱等。
實(shí)癥：心包發(fā)炎、胸悶、心痛、上脘異常、喜歡睡、心血管病變、易頭昏、頭痛等。
2、手厥陰心包經(jīng)用藥歌訣
地黃一味補(bǔ)包絡(luò)；瀉用烏藥并枳殼；溫肉桂；涼梔子；柴芎青皮是引藥。
3、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)絡(luò)循行圖
手厥陰心包經(jīng)從胸中開始，淺出屬于心包，通過(guò)膈肌，經(jīng)歷胸部，上腹和下腹，絡(luò)于三焦。它的支脈：沿胸內(nèi)出脅部，當(dāng)腋下三寸處（天池）向上到腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)（天泉），于手太陰，手少陰之間，進(jìn)入肘中（曲澤），下向前臂，走兩筋，（橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間）（郄門，間使，內(nèi)關(guān)，大陵），進(jìn)入掌中（勞宮），沿中指橈側(cè)出于末端（中沖）。
它的支脈：從掌中分出，沿?zé)o名指出于末端，接手少陽(yáng)三焦經(jīng)。
4、手厥陰心包經(jīng)穴位歌訣圖
5、手厥陰心包經(jīng)取穴視頻詳解
[本經(jīng)腧穴] 始于天池、由胸走手，天泉、曲澤（合）、郄門（郄）、間使（經(jīng)）、內(nèi)關(guān)（絡(luò)）、大陵（輸、原）、勞宮（滎）、終于中沖（井）。左右各9穴。刺激左側(cè)效果最佳。
6、手厥陰心包經(jīng)穴位（9穴）
天池（手厥陰心包經(jīng)穴）
位置：胸部，第4肋間隙，乳頭外展1寸，前正中線旁開5寸。
主治：胸悶，心煩，咳嗽，痰多，氣喘，胸痛，腋下腫痛，瘰癘，瘧疾，乳癰。
天泉（手厥陰心包經(jīng)穴）
位置：臂內(nèi)側(cè)，腋前紋頭下展2寸，肱二頭肌長(zhǎng)、短頭之間。
主治：心痛，胸、脅脹滿，咳嗽，胸、背及上臂內(nèi)側(cè)痛，心悸、突然害怕等。
曲澤（手厥陰心包經(jīng)穴；合穴）
位置：肘橫紋中點(diǎn)，肱二頭肌肌腱尺側(cè)緣。
主治：治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。心痛，善驚，心悸，胃痛，嘔吐，轉(zhuǎn)筋，熱病，煩躁，肘、臂痛，咳嗽，泄瀉。
郄門（手厥陰心包經(jīng)穴；郄穴）
位置：小臂掌側(cè)，曲澤穴與大陵穴連線上，腕橫紋上展5寸。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才能揉到。
主治：急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。心痛，心悸，心煩，胸痛，咯血，嘔血，衄血，疔瘡，癲疾，胃痛，熱病，肘、臂痛。
間使（手厥陰心包經(jīng)穴；經(jīng)穴）
位置：小臂掌側(cè)，曲澤穴與大陵穴連線上，腕橫紋上展3寸，掌長(zhǎng)肌肌腱與橈側(cè)腕屈肌肌腱之間。
主治：心痛，心悸，胃痛，嘔吐，熱病，瘧疾，癲狂，癇癥，腋腫，肘攣，肘、臂痛，咯血，嘔血。
內(nèi)關(guān)（手厥陰心包經(jīng)穴；絡(luò)穴；八脈交會(huì)穴——通陰維脈）
位置：小臂掌側(cè)，曲澤穴與大陵穴連線上，腕橫紋上展2寸，掌長(zhǎng)肌肌腱與橈側(cè)腕屈肌肌腱之間。
主治：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇癥，郁癥，眩暈，中風(fēng)偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘、臂攣痛，腕、臂痛。
大陵（手厥陰心包經(jīng)穴；俞穴；原穴）
位置：腕掌橫紋中點(diǎn)，掌長(zhǎng)肌肌腱與橈側(cè)腕屈肌肌腱之間。
主治：可治壓力引起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，癇癥，胸、脅痛，腕關(guān)節(jié)疼痛，喜笑悲恐，失眠，頭痛，熱病，腕、臂痛。
勞宮（手厥陰心包經(jīng)穴；滎穴）
位置：手掌心，第2掌骨與第3掌骨之間偏第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。
主治：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。中風(fēng)昏迷，中暑，心痛，癲狂，癇癥，口瘡，口臭，鵝掌風(fēng)。
中沖（手厥陰心包經(jīng)穴；井穴）
位置：手中指末節(jié)尖端中央。可用指甲掐或用指節(jié)咯。
主治：是泄心火的要穴，治口瘡，中風(fēng)昏迷，舌強(qiáng)不語(yǔ)，中暑，昏厥，小兒驚風(fēng)，熱病，舌下腫痛，掌中熱，心煩。
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