玉米是生活中常見的一種粗糧，其中富含豐富的礦物質和粗纖維，這些成分可以幫助我們把肝臟中的垃圾、毒素很好的清理出來。并且還可以緩解肝病帶來的不適癥狀，幫助我們養護肝臟的健康。
薺菜是生活中很受歡迎的一種野菜，性平、味甘，富含大量的維生素、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽等。這些營養元素能在一定程度上縮短凝血時間，具有止血功的效，能夠緩解慢性肝病。
百合干具有很強的養生價值，其中富含大量的黏液質及維生素，這些元素對皮膚細胞的新陳代謝非常有益。而且百合干具有去肝毒，養肺潤肺的功效。因此，肝不好的人平時常用百合干煮粥喝，能夠在一定程度上緩解肝病的癥狀，起到排毒養肝的作用，肝臟或越來越健康。
蒜苔相信大家都不陌生吧，它是一個營養價值很高的食物。蒜苔中富含大量的維生素，能夠保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。而且還有助于促進肝氣循環，舒緩肝郁。另外，它還能幫助肝臟結構和功能的維護和修復?？梢哉f是天然的強肝劑了，平時多吃，肝臟或越來越健康。
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