男人的前列腺就好比女人的陰道一樣，呵護不好總是會出現這樣那樣的問題，據統計，在男人的一生中超過一半的人會遇到前列腺問題，前列腺是男性不可或缺的性腺器官，對于男性是不可或缺的，被稱之為男人的生命之腺
一、酒
由于酒有擴張血管的作用，人的身體在大量吸收酒精后，前列腺會快速充血，長期這樣做會誘發前列腺等疾病，患有前列腺炎癥狀的如果長期飲酒，前列腺炎就不容易治療，即使治愈也非常容易復發。有研究顯示，前列腺會在“醉酒“后需要經過3—5天才可恢復，所以為了前列腺的健康，男人應該減少酒精的攝入量。
這里說的壓不是壓力！而是久坐，為什么這樣說呢？男人久坐身體很大一部分是壓在前列腺上面，使整個泌尿系統血液循環受阻，導致腺體充血，造成排尿困難。所以，司機、白領等長期坐著干活的工作人員就應該注意，隔幾個小時就應該去走走，不要坐太久。
什么事情都不可過度，就像房事不能縱欲過度，男人一旦縱欲，前列腺就極容易出現問題。一般來說，性生活頻繁、私生活紊亂容易使前列腺過度充血。另外，男人在射精時突然中斷性交或頻繁的自慰都有可能引發前列腺疾病。
冬天氣溫寒冷，有的男人在寒夜里會因為怕冷而不愿意起床撒尿。有專家表示，憋尿是引起男人前列腺炎的原因之一。憋尿會使尿道壓力升高，尿液有可能逆流進入前列腺，引起前列腺炎；另外，男性憋尿會使尿液中的一些晶體物質會沉積在前列腺組織中，與腺管內的淀粉樣物質、上皮細胞、嘌呤、膽固醇等包繞形成結石，阻塞前列腺液排出管道導致前列腺液引流不暢，從而引發前列腺炎。
男人的睪丸害怕熱，而前列腺卻害怕冷。這主要是因為天氣轉冷會使男人的前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，從而使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。如果男性尿道情況有變化就容易加重前列腺液的淤積，導致尿頻、尿急等前列腺疾病發作。
前列腺是男人重要的生殖器官！一旦出現問題，會影響男性健康，那么有哪些前列腺的自我療法呢？
1、前列腺按摩
患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內，摸到前列腺后，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
主要利用多種物理手段所產生的熱效應，增加前列腺組織血液循環，加速新陳代謝，有利于消炎和消除組織水腫，緩解盆底肌肉痙攣等。短期內有一定的緩解癥狀作用，但長期效果不明確。對于未婚及未生育者不推薦使用。
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