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舌色大體分：淡紅、淡白、紅、絳紅、青紫。
（其實舌頭顏色沒有明確劃分，是漸變的）
1、「淡紅舌」：正常人舌象
表現：顏色淡紅，潤澤，不干也不過度水滑。
反映了：人的心血充足，胃氣旺盛。就算是在病中出現這樣的舌象，也屬于是輕癥。
??紅者心之氣，淡者胃之氣。
??胃氣，表現在脈象上，就是一個人脈正常跳、脈管柔軟、跳動相對規律；表現在舌象上就是舌頭還像個舌頭，比如說舌頭肌肉相對豐厚，還有一定彈性，潤澤且有血色等等。
??當一個人舌象是淡紅舌，摸肚子卻滿是結塊，說明起碼母親對血液循環影響還沒有那么大，沒有嚴重到顯示在舌頭上的程度。如果整體血液循環都受到影響，舌頭會瘀紫，因為血液含氧量低才會變紫。
??根據舌色長期且穩定的轉變，可以了解病人身體是否好轉或者治療是否有效。短期的變化很容易是因為受到外力干擾，所以一定要以長期且穩定的改變為依據。舌質的變化是相對偏慢的，舌苔變化比較快。
2、「淡白舌」：
表現：舌頭舌色白幾無血色
反映了：人的氣血兩虛，主陽虛。（臨床上更多見到的就是舌暗淡有點發紫，現代人很少見到純純的淡白舌）
治療：先刷鍋再補益。
3、「紅舌」：
表現：整體或者舌尖或者舌兩邊紅。
反映了：實熱或虛熱。舌尖紅主心火上炎，舌兩邊紅主肝膽有熱，舌體通紅提示臟腑整體都偏熱或者狹義上是心脾有熱；舌色鮮紅無苔口腔干的是陰虛火旺。
原因：飲食起居、情緒飲酒、辛辣飲食，吃很多高熱量的東西上火等這都屬于內傷雜病；還有一種情況就是外感風熱，比如說中暑了或者外面的火邪干擾你了；還有不當的艾灸；還有很多人是上熱下寒，這樣的人小腹會偏涼，舌根會偏白偏膩。
4、「絳舌」
表現：紅的顏色更深，略帶暗紅。
反映了：血熱更加旺盛更加深入，邪入營中（進入到了臟腑層面），耗傷陰液，血液濃縮而瘀滯，虛火上炎呈現絳紅。
??酒喝多的人也容易絳紅舌。
??初學者建議不必要區分紅和絳紅，都當成紅舌主熱來考慮就好。
5、「青紫舌」
表現：全舌青紫或者局部有青紫斑點。
反映了：全身性的氣滯血瘀，全身臟腑血液運行不暢；或者局部瘀血；舌色淡紅中泛青紫，是比較輕的狀況，多因肺氣壅滯或者肝郁血瘀或氣虛無力推動血液運行，使血流緩慢所致，也見于先天性心臟病或者某種藥物食物中毒等。
??「淡紫舍」：是偏虛癥，都是從淡白舌轉成的，因為常年血虛陽虛，導致無力推動血液，產生了血瘀；「紫紅舌/絳紫舌」：舌紅的發紫，偏熱癥又有瘀，應該重視心腦血管類疾病。這個時候注意不要劇烈運動。
