提起家里那位豬隊(duì)友，媽媽們要哭訴的可多了：
“回家就知道玩手機(jī)，看我忙家務(wù)也不搭把手！”
“成天就知道上班工作忙忙忙，連孩子怎么帶都不知道！”
“天天就我一個(gè)人學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，選好文章發(fā)給他看都嫌累！”
爸爸們也覺(jué)得委屈啊：
“我是想搭把手的，可是還沒(méi)上手就被數(shù)落添亂。”
“我也想帶孩子一起玩啊，可是孩子他媽各種不放心，還在一旁指揮，根本沒(méi)法好好玩。”
“我也看了學(xué)了好多育兒知識(shí)，可是她總覺(jué)得她是對(duì)的，說(shuō)也說(shuō)不通，我還學(xué)個(gè)什么呀？！”
都說(shuō)男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星，相互之間的溝通簡(jiǎn)直不是一個(gè)次元的，反思一下。
南媽說(shuō)，我想要他幫我?guī)б幌潞⒆樱铱梢杂悬c(diǎn)自由時(shí)間。
而南爸接收到的信息是：我一陪孩子，她在一旁“監(jiān)視”，指出我這不對(duì)那不好，她根本就不想放手去休息嘛。
依媽說(shuō)，我只是想要他理解我的辛苦付出。
而依爸接收到的信息是：她整天都在強(qiáng)調(diào)她很辛苦付出很多，就好像我的辛苦付出不存在一樣。我沒(méi)說(shuō)她不辛苦啊，我都承認(rèn)了，她也還是不滿意。
格格媽說(shuō)，我希望他也和我一樣看看育兒書(shū)，學(xué)習(xí)育兒知識(shí)。
而格格爸接收到的信息是：她就是想要我認(rèn)同她的那套是對(duì)的，那還看什么書(shū)，我直接說(shuō)是對(duì)的不就行了唄？
事實(shí)上，大多數(shù)人都還不知道自己想要什么，更不用提如何把信息傳達(dá)到對(duì)方了。我們會(huì)堅(jiān)持認(rèn)為，只要我要的那樣?xùn)|西你給我滿足了，我就滿意了。可是，對(duì)方接收到的信息卻充滿著矛盾和混亂，沒(méi)有人知道我們是在尋找什么，包括我們自己。即便最終對(duì)方妥協(xié)，我們得到了一直要求實(shí)現(xiàn)的某樣?xùn)|西，然而會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，它卻讓我們的生活變得一團(tuán)糟，這時(shí)我們才意識(shí)到原來(lái)那不是我們想要的。
當(dāng)我們生對(duì)方的氣時(shí)，我們的自動(dòng)反應(yīng)是：這一切都是因?yàn)閯倓偘l(fā)生的事，因?yàn)樗乃魉鶠椤Ｓ谑牵陡袣怵H和受傷，開(kāi)始思索要不離婚算了！離開(kāi)了這個(gè)不合拍的男人，一切問(wèn)題就會(huì)消失掉了。
然而，事實(shí)是這樣嗎？
的確，我們有自由也有權(quán)利選擇離開(kāi)伴侶，尋覓新的一段關(guān)系，但這并不表示我們已經(jīng)遠(yuǎn)離那些存在的問(wèn)題，這些問(wèn)題會(huì)跟隨著進(jìn)入下一段關(guān)系，而且，再一次，我們會(huì)遇到相同的爆發(fā)點(diǎn)。人們往往因?yàn)椤昂喜粊?lái)”而選擇分手，然而，不久之后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在朋友之間也會(huì)遇到類似的問(wèn)題，或者更糟糕的是，與孩子之間的關(guān)系出現(xiàn)的問(wèn)題也會(huì)驚人地相似。
我有一個(gè)朋友A，和丈夫結(jié)婚了三年，過(guò)得很不快樂(lè)。她選擇了離婚，在此之后很快又找到了一位。起初，她無(wú)比興奮地跑來(lái)跟我說(shuō)，這一次肯定找對(duì)人了，比那個(gè)前夫好一百倍，與她最厭惡的前夫身上的刻板、無(wú)趣截然相反，這位新丈夫既風(fēng)趣又能說(shuō)會(huì)道。蜜月期過(guò)后沒(méi)多久，她又來(lái)找我求助了，新丈夫社交應(yīng)酬太多，總是不回家吃飯，一說(shuō)這事就吵，根本不能提。她哭訴：我怎么總是遇人不淑呢？
我也嘆了一口氣說(shuō)，聽(tīng)得出來(lái)你很難過(guò)，很想改變，你需要穩(wěn)定和溫暖，是這樣嗎？她一下子握住我的手，是的是的！我又不是隨便的女人，如果能過(guò)得幸福，誰(shuí)會(huì)選擇離婚呢？說(shuō)到這，她忍不住哭了起來(lái)。我握緊她的雙手，和她分享我的看法：
在第一段婚姻中，你需要穩(wěn)定和溫暖，可是前夫內(nèi)向刻板完全不知道怎么哄你開(kāi)心，你覺(jué)得是他的錯(cuò)；現(xiàn)在換了一個(gè)人，然而你從這位那里依舊得到的失望和沮喪。問(wèn)題出在哪里呢？
她沉思了很久，不是對(duì)方的錯(cuò)，難道是我的錯(cuò)嗎？
我搖搖頭，都不是，沒(méi)有誰(shuí)是錯(cuò)的，只是關(guān)系出了問(wèn)題。關(guān)系生病了，需要對(duì)癥下藥，即使換一個(gè)人也沒(méi)用，你處理關(guān)系的方式還是沒(méi)有變呀。
她點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思：原來(lái)，改變是要從我自己開(kāi)始，而不是他。
“告訴你好多次你就是不聽(tīng)！”
“你總是這么自私，只考慮自己！”
“你為什么總是不長(zhǎng)記性？”
“你一點(diǎn)責(zé)任心都沒(méi)有！”
“你以為你玩玩手機(jī)就能掙到更多錢了？”
“難道我就不累了嗎？”
……
這些話語(yǔ)，是否聽(tīng)上去很耳熟呢？
在糟糕的夫妻關(guān)系中，我們常常看到這樣的狀況：進(jìn)攻的一方批評(píng)另一方，另一方為自己辯護(hù)，反過(guò)來(lái)指出對(duì)方的問(wèn)題，其中一方即便試圖提出一點(diǎn)建議，另一方也會(huì)充滿嘲諷地毫不客氣地戳破這些沒(méi)用的建議，沖突不斷在批評(píng)、辯護(hù)、鄙視的接力賽中升級(jí)，直到最后演變成冷戰(zhàn)。
在夫妻關(guān)系中，真的存在“好人與壞人”不平衡的劇情嗎？
實(shí)際上，所有的關(guān)系，都是相互平衡的。當(dāng)一方失衡，另一方就會(huì)以另一種失衡的方式來(lái)“平衡”彼此。一方越是指責(zé)、批評(píng)，另一方越是反抗、辯護(hù)；一方越是施壓緊逼，另一方越是想逃離。這種失衡必然會(huì)導(dǎo)致更多的沖突，而不是和解。
批評(píng)、鄙視、辯護(hù)、冷戰(zhàn)，這些加劇沖突、腐蝕關(guān)系的毒藥，你戒掉了嗎？
很多夫妻總是信賴著一種錯(cuò)覺(jué)——因?yàn)樵?jīng)彼此相愛(ài)而走到一起，接下來(lái)所有的事情都將自動(dòng)發(fā)生，一切期待都披著“應(yīng)該”的外套：你應(yīng)該和我一樣認(rèn)同某個(gè)理念，你應(yīng)該學(xué)習(xí)，你應(yīng)該理解我，你應(yīng)該和我感同身受，你應(yīng)該滿足我的小要求，你應(yīng)該處理好所有我處理不了的麻煩，你應(yīng)該完美解決我們之間的矛盾……
正是帶著這些錯(cuò)覺(jué)和“應(yīng)該”的律條，雙方開(kāi)始陷入了無(wú)形的權(quán)力之爭(zhēng)。我很喜歡用“權(quán)力之爭(zhēng)”這個(gè)詞，它會(huì)提醒我們正在用什么樣的方式努力地讓自己看起來(lái)有力量，證明自己是對(duì)的，企圖凸顯自己的重要性。
有一次，我犯了個(gè)低級(jí)錯(cuò)誤，被老公不屑地指了出來(lái)，那時(shí)的我本來(lái)就心情低落，聽(tīng)到批評(píng)后，簡(jiǎn)直渾身上下都充滿了內(nèi)疚感和羞恥感，可想而知，感覺(jué)糟糕透頂。就在這時(shí)，老公的話語(yǔ)中突然出現(xiàn)了一個(gè)常識(shí)性漏洞，我立刻“重振旗鼓”生氣地打斷他，“得意”地推翻他的語(yǔ)言邏輯，接下來(lái)的幾分鐘，我都朝著這個(gè)方向去講，高興地享受著“我是對(duì)的”略占上風(fēng)的這種美妙感覺(jué)。很快地，我們就不再討論我最初的錯(cuò)誤，而是反過(guò)來(lái)由他來(lái)為自己辯護(hù)。
這樣的“權(quán)力之爭(zhēng)”有沒(méi)有在你家里上演過(guò)呢？
幾番“斗爭(zhēng)”之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)權(quán)力之爭(zhēng)，自己不但沒(méi)有收獲想要的快樂(lè)，反而衍生出更多的煩惱和不安。我們并不是真的要TA口頭上說(shuō)那句“你很辛苦，我都知道”，而只是想要尋找自己的價(jià)值感；我們并不是真的要TA和自己一模一樣完全熟練地掌握育兒知識(shí)，而只是內(nèi)心深處渴望得到認(rèn)可；我們并不是真的要TA把家務(wù)做得井井有條，而只是期盼TA多一份貢獻(xiàn)感，自己也能多一份歸屬感。
親愛(ài)的你，在“權(quán)力之爭(zhēng)”中，內(nèi)心的訴求到底是什么呢？
兩人之間的距離從來(lái)就不是遙不可及，其實(shí)很短很短，短到只有一個(gè)轉(zhuǎn)身的距離。當(dāng)我們退出權(quán)力之爭(zhēng)，并排和他坐下來(lái)，尊重地傾聽(tīng)，討論解決辦法，這份關(guān)系會(huì)立刻從水火不容轉(zhuǎn)向合作無(wú)間。這不是美麗的傳說(shuō)，恰恰只是真實(shí)的生活。
婚姻教皇戈特曼做了這樣一份調(diào)查研究，67%初為人母的女性會(huì)覺(jué)得自己無(wú)比悲慘，而其他33%的母親卻毫發(fā)無(wú)損地完成了多重角色的適應(yīng)。戈特曼用了8年時(shí)間跟蹤了這33%的幸福夫妻，發(fā)現(xiàn)幸福的秘訣不在于孩子是否睡得好、是母乳還是奶粉喂養(yǎng)、是工作還是全職媽媽，相反，它與丈夫和妻子是一起經(jīng)歷父母身份的轉(zhuǎn)換還是某一方跟不上變化的節(jié)奏有必然的聯(lián)系。
媽媽們總是抱怨丈夫跟不上變化的節(jié)奏，其實(shí)男性要想同步的難度可想而知。媽媽親身經(jīng)歷了懷孕到分娩的全過(guò)程，深刻感受到生活意義有了重大調(diào)整，面對(duì)這個(gè)脆弱的小人兒，她情愿做出任何犧牲，這些心路歷程大大改變了她的生活狀態(tài)。然而，丈夫卻無(wú)法親身經(jīng)歷這樣的過(guò)程，兩人之間的距離會(huì)因此而暫時(shí)變得遙遠(yuǎn)。
注意哦，是暫時(shí)變遠(yuǎn)。
當(dāng)妻子沉浸在包括孩子的“我們”的意識(shí)中時(shí)，丈夫或許仍然抱著舊的“我們”的意識(shí)。矛盾由此產(chǎn)生了。如何脫離這樣的困境呢？跟上妻子的步伐，踏入新的“集體”中，丈夫會(huì)感受到自己不僅是一個(gè)丈夫，還是一名不可替代的父親，對(duì)他的子女感到自豪、親切、有保護(hù)欲。
小E媽媽向我訴苦：“我當(dāng)然有試過(guò)讓爸爸參與進(jìn)來(lái)啊，可是他什么也做不好！我還不能說(shuō)，一說(shuō)他就干脆不做了！”
在邀請(qǐng)爸爸參與之前，請(qǐng)確認(rèn)一下，你是更看重關(guān)系，還是更關(guān)注對(duì)錯(cuò)？
雖然我們口頭上聲稱爸爸們應(yīng)該一起分擔(dān)照顧孩子的重任，但是，無(wú)意中卻用實(shí)際行動(dòng)把自己塑造成了一名“監(jiān)工”，不斷地指揮并命令這個(gè)初為人父的男人。
“不要這樣抱著她！”
“你拍背的方法錯(cuò)了！”
“洗澡水太冷了！”
“喂輔食每一勺喂少點(diǎn)！你這太多了！”
“別讓他趴太久！”
“這個(gè)動(dòng)作是錯(cuò)的！”
面對(duì)這樣的狂轟濫炸，一些丈夫更樂(lè)意退出，把專家這個(gè)角色讓給他們的妻子（畢竟，他們也從來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何照顧孩子），樂(lè)意接受自己的無(wú)能。逐漸地，丈夫做得越來(lái)越少，照顧孩子也越來(lái)越不熟練、不自信，最后不可避免地感受到被妻子排除在外。
作為父親，他也同樣渴望感受到和孩子在一起的親情和樂(lè)趣，這是人之本能。媽媽們，你有提供足夠的時(shí)間和空間給他和孩子嗎？
◆場(chǎng)景1◆
妻子：回家到現(xiàn)在你一直在玩手機(jī)。我感到很失望。
丈夫：我也想幫忙啊，不知道可以干什么，孩子我又帶不了，我能怎么辦？
妻子：我知道你也想做個(gè)好爸爸，你陪孩子完成一個(gè)最簡(jiǎn)單也最有意思的活動(dòng)，怎么樣？
丈夫：是什么？怎么有意思了？
妻子：來(lái)，這是五本他最愛(ài)的繪本，給他讀一遍，按照你想要的方式就行。
丈夫：我看看……
妻子：我去做別的了，接下來(lái)是屬于你們倆的特殊時(shí)光。好好享受哦！
丈夫：好……
◆場(chǎng)景2◆
丈夫：我每天在公司忙成狗，真的好累……
妻子：看得出來(lái)你今天工作負(fù)荷挺大的吧，這么疲憊……我今天在家?guī)Ш⒆幼黾覄?wù)也很累，地還沒(méi)拖，等會(huì)還有一堆衣服要洗，我想我需要你的幫助。如果你能分擔(dān)一下，我就可以有半小時(shí)的美容時(shí)間了。
丈夫：是啊，公司里挺不順利的。你要我做點(diǎn)什么？
妻子：拖地和洗衣服，你選擇其中一件你想做的，可以嗎？這樣我會(huì)感覺(jué)輕松很多。
丈夫：……那就拖地吧。
◆場(chǎng)景3◆
丈夫：孩子有個(gè)好媽媽就夠了唄！爸爸不好就不好了吧……
妻子：聽(tīng)起來(lái)這是對(duì)我的夸獎(jiǎng)，你注意到我很用心很努力了，對(duì)嗎？
丈夫：……嗯
妻子：收到你的認(rèn)可我還挺開(kāi)心的。其實(shí)，我們倆對(duì)孩子的愛(ài)都是一樣的。
丈夫：是啊，哪有不愛(ài)自己孩子的呢？
妻子：嗯，我學(xué)了很多育兒理論后最深刻的體會(huì)是，父母都很愛(ài)孩子，但是愛(ài)的方式不一樣，結(jié)果和影響也不一樣。你對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)怎么看的？
聰明如你，一定知道該怎么做了吧？
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