近日，冬奧會自由滑雪女子大跳臺決賽中，谷愛凌憑借左向偏軸轉體1620的高難度動作完美逆轉奪冠，不僅為國爭光，也書寫了冬奧滑雪史上的傳奇。
與此同時，谷愛凌“天才少女”養成的秘訣也引發眾多網友的深切關注。在各大媒體采訪中，谷愛凌也不止一次地被問到自己如此優秀的秘訣在哪里？
面對這個問題，谷愛凌和谷愛凌母親給出的答案出奇的一致。
媽媽在分享教育女兒的經驗時說：“我對谷愛凌的教育就是，第一是多睡覺，第二是學習，第三是玩。”
谷愛凌同樣在采訪中表示，“我有一個秘密武器，就是從小到大每天晚上要睡10個小時的覺……因為睡覺會促進身體和大腦的成長，而且睡覺還可以復習當天學的所有事情，睡足夠的覺第二天早晨起來會發現會做的更好。”
面對白巖松的反問及呼吁，小徐老師看了看自己磨磨蹭蹭的兒子，不禁喟然長嘆。
相信，很多中國孩子每天晚上都睡不夠10個小時，原因是多方面：
一、孩子專注力差，做什么事都效率不高。
二、孩子接受能力差，部分作業不知怎么做。
三、孩子厭學，做事情緒低落。
四、學校老師留的作業確實多。
每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長，也奢望能培養出像谷愛凌這樣令人驕傲的子女，但是要想把握一個孩子的成長狀態真的不容易，這既需要健康的家庭教育，還需要孩子有一定的資質，二者相輔相成，缺一不可。不健康的家庭教育，再好的孩子也有可能變得抑郁、厭學，提不起內驅力；其次家庭教育并無大錯，孩子資質平庸也注定難成大器。
但是我們也不得不承認，真正資質超常的孩子并不多，大多孩子都是普遍孩子，需要家長用好的家庭教育來助力，這也意味著要想養成好孩子，先要養成好家長。
谷愛凌的成才之路，其母親的教育方式、方法確實有很多經驗值得中國家長借鑒：
一、不挑剔，不打擊孩子，保護孩子的創造力，塑造孩子積極、樂觀、自信的性格。
谷愛凌陽光、開朗，一言一行自信滿滿，這和她從小受的教育是分不開的。孩子小時候能力有限，難免寫錯字算錯題，如果母親為此焦慮，不斷指出孩子的錯誤，一味打擊孩子，孩子就會對學習產生畏難和厭惡心理，從而無法建立起學習自信力，也找不到學習的樂趣，久而久之，孩子的性情就會壓抑，自卑，難以形成積極、樂觀、自信的性格。
因此，每個中國媽媽都應該把心態放平和，孩子寫錯字，做錯題，不要打擊他，如果一定要指出他犯的錯誤，就要請寫肯定他的優點。
二、少夸孩子聰明，多夸孩子努力。
一道難題，孩子做對了，不要一臉自豪地說：“孩子，你真聰明。”而應該說：“孩子，你努力思考的樣子真讓媽媽感到自豪。”如果孩子被一道題難住，或者寫錯字，做錯題，不要打擊孩子“笨”，而要鼓勵孩子再努力想一想，思考一下這道題難在哪里，這個字錯在哪里，當孩子說出原因，要夸孩子是善于觀察，善于動腦的好孩子。
這樣一來，孩子的學習過程總是伴隨著父母愉悅的肯定，學習的內驅力和積極性就會被喚醒。
三、多帶孩子運動，激發孩子的爆發力。
一個缺乏運動的孩子，身體各方面發育一定會受到抑制，情緒的興奮點也得不到積極的調動，少了健康的體魄和積極的情緒，孩子很難在繁重的學業中爆發出長足的力量。
四、保證孩子10個小時睡眠。
大家都知道睡眠的重要性，寧愿讓孩子少寫點作業，也要讓孩子保證足夠的睡眠，這確實需要家長舍得放棄眼前利益。
總之，孩子的成長最重要的不是看重一時的學習成績，更重要的是培養孩子擁有健康的體魄，積極、樂觀、自信的性格和專注、高效的學習態度，正如白巖松呼吁的那樣，希望每個中國家長都能反思一個自己的育兒觀念，都能從谷愛凌母親的育兒方法中學點有用的東西。
