經常喝咖啡是不好的，因為咖啡因是一種低毒物質，而且里面含有醇類比較多，會影響膽固醇代謝。
1、導致失眠。大家都知道咖啡的一個主要作用就是提神，咖啡之所以能夠起到這樣的效果，主要就是因為咖啡因的原因。但是長時間的攝入咖啡因就會導致心悸，頭疼，失眠等這些情況的出現。
2、影響膽固醇代謝。膽固醇對我們人體健康是非常重要的，而且也是我們人體所需要的一種重要物質。雖然有的時候喝咖啡可以提升一些血膽固醇的量，但是一般不會造成有危害性的癥狀。
3、導致血壓升高。如果血壓本身就比較高的人，大量的喝過咖啡之后，可能就會導致情況更加嚴重。咖啡不僅會導致人體血壓升高，同時也會讓情緒變得緊張，會產生一些比較有危險性的效應。因此對于有高血壓的人來說，咖啡是禁忌的。
4、容易精神緊張。咖啡使用過量之后就會產生一些興奮劑的效應，會產生神經過敏的情況，對于那些本身就有焦慮傾向的人咖啡最好還是少喝。咖啡喝多之后就會導致心悸、耳鳴、手心冒汗等這些情況的出現。
