為什么我的孩子不像以前那么聽話了？
為什么原本品學兼優的孩子，忽然就不想去上學了？
為什么他越來越不愛跟我們溝通，老是跟我唱反調？
為什么孩子的情緒變得越來越脆弱，受不了一點打擊？
為什么他總是沉迷手機、游戲？
……
不少家長都被這些“為什么”困擾著。
兒童的世界并非無憂無慮，也有不被看見的痛苦。他們承受著看不見的壓力，又因為年齡太小無法抒發負面情緒，只好把自己變成“問題兒童”來引起家長的注意。如果家長對此放任不管，孩子的問題會愈演愈烈，不僅出現行為上的問題，還可能出現心理上的問題。
《2022年國民抑郁癥藍皮書》的數據顯示，導致學生抑郁的因素中，除了人際關系外，家庭關系是造成孩子抑郁的重要因素之一，占比69.57%。
圖源：《2022年國民抑郁癥藍皮書》
父母什么樣的行為容易導致孩子抑郁？下面這幾種教養方式值得警惕。
01/
父母的高期待，讓孩子對未來誠惶誠恐
綜藝節目《老師請回答》中有一位6歲的小嘉賓，名叫可馨。
在媽媽的安排下，她從3歲開始上課外班，5歲學小學一年級的課程，6歲準備接觸金融理財課。
可馨的一天都被各種各樣的活動、學習計劃安排得密密麻麻。
圖源：綜藝《老師請回答》
為了嚴格規范女兒，媽媽還立下家規，內容都是可馨對自己的要求。
可馨很懂事，雖然覺得媽媽嚴格，但是對媽媽的要求，都認真聽從，努力執行。
圖源：綜藝《老師請回答》
可馨在母親的高期待下一天天長大，身上的問題也漸漸暴露了出來。
比如她有明顯的強迫行為，擺畫筆時必須順序一致；她社交困難，基本沒有朋友；更讓人心疼的是，小小年紀的她在鏡頭前說“我不快樂”。
圖源：綜藝《老師請回答》
為人父母想要子女出人頭地，能夠有能力、有底氣走好人生之路，出發點是沒有錯的，但過高的期待，只會傷了孩子。
前兩天還看到一個孩子的故事：
13歲的小A，就讀于北京重點中學，成績保持在年級前20。除了成績優異，她的興趣愛好也很廣泛，擅長鋼琴、歌劇，熱愛閱讀，有上千本書的閱讀量。
這樣一個在外人看來十分優秀的小孩，卻找不到自身的價值感，沒有自我。
她說：“因為母親，我沒有童年。她是名校的博士后，雖然躊躇滿志卻仍有很多遺憾，我就是她消除遺憾的工具。”
如同一個提線木偶般，一直被選擇、被安排。甚至在她確診抑郁后，媽媽還是把持不住控制孩子的心理。
圖源：《極限17：滑魂》
《少年派》中王勝男曾經說過這樣一段話：“最初我們對孩子的要求，就是一個健康普通的人。不知道從什么時候開始，我們要求越來越高，胃口也越來越大，得隴望蜀貪心不足。”
細細想來，確實如此。
父母經過這樣的自我反思，那么也許一切還為時未晚。
圖源：《少年派》
02/
父母的高掌控欲，讓孩子找不到價值感
北大教授徐凱文曾講過一個高中生小B的故事：
小B的父母都是北京高校教授，父母是高知，家境優渥，按理說，這種家庭出身的孩子應該比其他孩子少很多煩惱。
可出人意料的是，這個孩子竟然曾經兩次爬上樓頂，想要跳樓，所幸最后被救了下來。家人非常不理解，為什么好好的孩子，養著養著就抑郁了？不得已，父母帶著孩子去做家庭團體咨詢。
還沒開始咨詢，一家三口便開始吵架。父母認為，他們給孩子提供了更高質量的生活，孩子吃得飽、穿得暖，人生已經很幸福了，為什么還要尋死覓活？
小B一聽就急了，說：“難怪你們一天到晚說我身在福中不知福。我從來就沒感受過吃不飽穿不暖的不幸，怎么會覺得吃穿不缺就是幸福呢？”
父母問：“那你覺得什么才是幸福？”
小B說：“幸福，就是能夠被你們尊重，平等對話。僅此而已。”
父母一聽也急了，我們怎么不平等不尊重了？怎么不民主了？什么都讓你自己做決定，什么都讓你自己做選擇……
小B崩潰大吼道：“對，你們是什么都會讓我發言、聽我意見，讓我做決定。但是你們一定會證明我的決定是錯的！我的意見從沒被尊重過！”
證明孩子的選擇是錯的，不都是升學、選專業這樣的大問題，而是一些生活的小細節。
比如前兩天我在公交車上聽到的一對母女關于晚上吃什么的對話。
媽媽問女兒想吃什么，女兒說隨便。媽媽說“今天你來做決定”。
女兒說，吃炸雞和漢堡。媽媽說，這是垃圾食品。
女兒說，那吃水煮魚？媽媽說，這個太油膩。
女兒說，吃肉夾饃好嗎？媽媽說這個沒有蔬菜，營養不均衡。
女兒不說話了。
媽媽繼續問，吃什么？女兒看都不看拋出一句，隨便。
回到小B的故事，其實很多父母都能意識到要尊重孩子，但是到真正的操作層面卻執行不了，這就是“假民主家庭”。
父母的眼界、經驗、閱歷相比于孩子當然更優越，他們確實可以用自己的人生經驗幫孩子做出“正確的選擇”，但是，這種看上去幫孩子避開了很多岔路和雷區的行為，同時也抹殺了孩子探索世界的機會。
過于束縛孩子的思想和行為，往往會讓孩子內心反復受挫，也更容易出現精神和心理類疾病，陷入不良情緒的漩渦。
每一個孩子，最終要用自己的方式去認識世界。他們需要更多的嘗試和經歷，也正是在這個過程中，他們才有了理解世界的智慧、對抗挫折的勇氣和做出選擇的能力。
03/
父母的貶低和打擊，讓孩子的內心孤立無援
知乎上，有一個熱門問題，題目是“為什么孩子會離奇的抑郁？”
底下有個高贊回答：
小時候，走在路上被車撞了，會被罵為什么不躲開。
錢被同學偷了，會被罵不誠實，亂花錢還撒謊。
考試時，眼睛和鼻子被別人惡作劇弄傷，血流不止，可挨罵的仍然是自己：“為什么不欺負別人就欺負你？”
被“貶低式教育”傷害過的孩子們。圖源：網絡
可能在很多人看來，說孩子幾句沒什么大不了的。還有一些父母覺得“驕傲使人退步”，出于“言語打擊以歷練其志”的初衷，希望通過打擊教育能激發孩子的斗志。
父母的出發點是為孩子好，但是，過度的打擊和貶低，讓孩子深受其害。
當孩子發現遇到任何事情，都成了自己的錯，遇到困難和挫折，父母給他的只有指責和貶低時，他的信心會被一點點消磨掉，自尊被一步步打擊。
對于孩子來說，父母的評價是他認識自我的通道。孩子在父母那兒都得不到認同感和存在感，那他的價值感和安全感又從何談起呢？
這不僅影響孩子形成健全的心理和正確的價值觀，甚至還會導致他們在未來的學習、生活、工作中畏畏縮縮，無法自信的社交。
前陣子有一個新聞，湖南張家界一名12歲的小女孩因為不能忍受媽媽的“貶低式教育”離家出走了。
警察和她聊天時，她一點都不自信，反復說“我的成績很差”“我沒有給媽媽爭氣”。
實際上，女孩的成績雖然不是班上第一、第二，卻也名列前茅。但在父母的貶低教育下，她覺得自己真的很糟糕。
心理學上有個詞叫“語言虐待”，語言虐待因為看不見傷痕，留不下證據，所以不如身體虐待容易引起注意，但它的傷害可能比身體虐待更加嚴重。
圖源：微博
愛孩子，就真的要好好說。
父母消極否定的話語，可能摧毀孩子心底生機勃勃的綠蔭；父母積極鼓勵的語言，可以成就孩子向陽而生的人生。
04/
父母對孩子情感的忽視，是另一種“家庭暴力”
43歲的吳月琴（化名）是一位抑郁癥孩子的媽媽。大女兒13歲那年，她生下了二胎。2020年，大女兒被確診為抑郁癥，之后轉為“雙相情感障礙。
在社交媒體上，吳月琴寫下超過8萬字的日記，反思著自己教育的失敗，家庭的裂痕對女兒造成的創傷。
從她的日記敘述中發現，因為家庭拮據，兩口子一直在努力掙錢，讓家庭變得更好，不自覺地忽略了孩子的感受。在一次又一次忽視中，孩子的狀態變得越來越差。
其實，大女兒在小時候就向父母抱怨過：“為什么上班不能陪我，放假更不能陪我。”
圖源：吳月琴的日記
父母在努力為孩子創造更好的物質條件，卻忽略對孩子來說情感陪伴與回應同樣重要。
貴陽，一個13歲的小男孩患上了抑郁癥。在他確診后，他的媽媽還一直在旁邊抱怨：“你有啥好抑郁的，我們掙點錢，全都給你花了，我們現在這么辛苦，不都是為了你嗎？我們一天天的壓力多大啊，你還抑郁了，你愁死我算了。”
對于孩子來說，父母是他們與這個世界最深最緊密的鏈接，而糟糕的家庭關系，得不到的理解、關注、關愛，成了斬斷這個鏈接的利刃。
很多人都有童年情感被忽視的刻骨記憶：
考到好成績興奮地回到家，卻沒有得到表揚。
興致勃勃向父母分享學校發生的趣事，而他們只是專注自己的事情。
和朋友們鬧了不愉快，滿臉沮喪回到家，但在廚房里忙碌的媽媽卻絲毫沒有發現你的異樣。
想和爸媽多呆在一起，但他們卻因為工作繁忙無暇顧及。
有了弟弟妹妹，總覺得爸媽對自己的愛少了一點。
……
當孩子的分享和情感傾訴得到的只是敷衍時，久而久之，孩子會在這種環境下變得沉默，不愿意和家人分享自己的所見所得，從而導致親子關系變得疏遠。
情感忽視大多是無意識造成的。孩子需要的不僅僅是吃飽喝足，還要情感上的滿足。當孩子在父母的陪伴、關懷下，情感需求被充分滿足，他的內心才是豐盈的，他們也才更有勇氣直面人生的種種挑戰。
孩子是那個說出真相的人。不管是抑郁癥，還是其他身心問題，它是來提醒你：你的家庭可能生病了，它需要修復，需要幫助，需要治愈。
它是來告訴你，核心問題是：這個家里的情感聯結斷了，家人之間沒有充分的理解和尊重，孩子們找不到安全感和信任感。
所以比起批判和對立，我們更需要的是理解和改變。
