高效學習成功的第一秘訣——自信 你的心里怎么想，生命就會怎么長。 毫不夸張的說，你想成為什么樣的人，你就能成為什么樣的人。當一個人有了明確的目標后，會產生一種堅定的信念，并且不斷激勵自己朝那個目標前進。當然，并不是任何時候想成為誰就能成為誰，它的真正意義在于它所體現出的力量。愛迪生發明電燈泡時失敗了幾千次，但他還是堅持嘗試。因為他始終相信事情一定能辦到。 自信的力量是不可抗拒的，它潛移默化地影響著我們的行為！每天清晨，面對著鏡子，微笑著這樣告訴自己：“我是最好的，我是最棒的，我喜歡我自己，愛我自己，我是天賦潛能，獨一無二的。” 有同學說：“我不是最好的呀！不是最棒的呀！那么多人比我優秀，這不是自欺欺人嗎？” 自信是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣”。可以說擁有自信就擁有無限機會，那么如何增強自信呢！下面我們就介紹15種增強自信的方法，希望能對朋友們有所幫助。 1、將“我不能”埋葬。在紙上列出十個優點，無論是哪方面（細心、眼睛好等等，多多益善）。在從事各種活動時，想想這些優點，并告訴自己有什么優點。這樣有助于你提升從事這些活動的自信，這叫做自信的蔓延效應。這一效應對提升自信效果很好。 2、與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”，這一點對增強自信同樣有效。 3、自我心理暗示。不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。只要自己有所進步，無論多少，都對自己說“我能行！我很棒，我能做的更好” ，這將不斷提升自己的信心。 4、不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。 5、樹立自信的外部形象。首先保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如走路時抬頭挺胸、目視前方、微笑等，剛開始可能不習慣，但過一段時間后就會有發自內心的自信；另外注意鍛煉，保持健美的體型，對增強自信也很有幫助。 6、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。 7、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，能增強自信。 8、閱讀名人傳記。很多知名人士成名前的自身資質、外部環境并不好。多看一些這方面的材料，有助于提升自信心。 9、做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這有利于順利完成活動，并增強整體自信心。 10、定目標。給自己定恰當的目標，在目標達成后，定更高的目標。但目標也不能定得太高，否則不易達到，如果達不到對自信心會有所打擊。 11、冒一次險。當你做了以前不敢做的事以后，你會發現：原來這并沒有什么了不起，這對提升自信心很有幫助。 12、排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心。學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。 13、做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利于自信心的提高。 14、保持健康。注意全面的營養、經常鍛煉身體、保持快樂的心境。擁有良好的生理、心理狀態，使自己產生幸福感，進而產生自信心。 15、盡量依靠自己。有事情盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，并且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。自信是成功的第一要訣，立志于成才、成功的人請培養你的自信。 想想，如果你都不相信自己，誰又會相信你，你都不喜歡自己，誰又能喜歡你，你都不愛自己，誰又能愛你！所以自信心是成功的第一要訣，是必不可少的，不可或缺的。 教育心得：培養良好的學習習慣，第一步，課前自學，對于不理解的地方做好標記;第二步，課堂領悟，掌握基本原理的來龍去脈;第三步，課后回顧，加深課堂理解;第四步，檢驗鞏固，做到脫離課本，獨立思考;第五步，經常總結，能夠用自己的語言表述所學的知識并加以運用。 欣陽教育專注于學生學習能力的培養和學科知識的輔導，視教學質量為生命，深受學生和家長的認可，口口相傳，成就了全國較大規模的個性化教育連鎖機構。'人之蓄蘊，由學而大'，'欣陽教育'秉承愛的教育理念，致力于傳播先進教學思想，研究先進教學方法，開發先進教學產品，提供先進教學服務，幫助更多學生和家庭獲得更好的教育和發展機會。 輔導模式： 一對一網絡授課輔導、網絡授課輔導班 輔導時間： 日常輔導、周末、節假日、寒暑假。時間靈活無限制、學員基礎無限制、學習地點無限制。隨時隨地學。 輔導科目： 《學習行為習慣培養》系列課程 輔導地址： 線上地址：騰訊課堂（https://59huixue.ke.qq.com） QQ群（180741488） 聯系方式：
