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 人難免有不開心---提高情緒的方法！經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：1、生氣傷腦：氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。2、生氣傷神：生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。3、生氣傷膚：經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。4、生氣傷內分泌：生悶氣可致甲狀腺功能亢進。5、生氣傷心：氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。6、生氣傷肺：生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。7、生氣傷肝：人處于氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。8、生氣傷腎：經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。9、生氣傷胃：氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。    經常生氣對身體有這么多的不好的地方，大家以后不要老是生氣了，把事都想開點 。那么如何避免生氣呢？1、躲避。2、轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見。3、釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心里要得病的。4、升華，就是人家越說你，你越好好干。

人生沒有完美，幸福沒有百分！你想要別人怎樣對待你，你就要怎樣對待別人！本文轉載自后土社區a《生氣是百病之源---那么如何避免生氣呢？》