保持健康的雙腳所具備的條件
--良好的血液循環
--良好的感覺
--良好的功能形態
什么是糖尿病足？
糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神經病變及各種不同程度末梢血管病變而導致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞。
糖尿病足的危害有哪些？
中國14家三甲醫院調查結果
--糖尿病足平均住院日26天
--平均住院費用1.5萬元
美國每年糖尿病的醫療費用中1/3花在糖尿病足病的治療上。
截肢的醫療費用更高，美國平均2.5萬美元，瑞典4.3萬美元。
糖尿患者中約15%足潰瘍，約1%截肢。
糖尿病足是可以預防的嗎？
已經證實，85%的糖尿病患者通過充分的足部護理可以避免截肢。
“預防”成為糖尿病足非常重要的環節！
如何及時發現糖尿病下肢血管病變？
早期發現各種臨床表現
--腳發涼、怕冷，皮膚蒼白青紫、水腫
--小腿抽筋、疼痛，疼痛在行走時加重
--出現傷口時，經久難愈
相關的臨床檢查
--足部血管搏動減弱或消失
--足部多普勒檢查
--皮膚溫度減低
糖尿病還會傷害你的腿部和腳的神經。神經病變可以使你的腳出現一些異常的感覺，如灼熱、疼痛、麻木、針刺等。
足部日常重點檢查內容
各種損傷、擦傷、水泡
皮膚干燥、皸裂
雞眼和胼胝（老繭）
皮膚溫度、顏色
趾甲異常
腫脹、潰瘍、感染
霉菌感染
……
糖尿病足部預防“七部曲”
一、堅持并采用正確的方法洗腳
不要過分浸泡雙腳
使用中性的肥皂
用溫度計測量水的溫度(38°- 40°)
用淺色毛巾擦干腳趾間的水分，并檢查有無出血和滲液
保持腳趾間干爽，如果腳趾間因潮濕而發白，可用酒精棉簽擦拭處理
二、認真檢查足部
洗足后要對雙足皮膚進行仔細的檢查，尤其要注意足底、足趾間、容易受到擠壓的部位是否有紅腫、皮膚皸裂、變色、水泡、潰瘍、足癬、雞眼、創傷等情況
皮膚感覺是否正常
足背動脈是否搏動
三、細心修剪趾甲
剪趾甲時應該注意
--確保能看的清楚
--直著修剪，避免邊上剪得過深
--剪去尖銳的部分
--不要讓趾甲留的過長
--不要到公共浴室修腳
*出現問題及時找醫生
四、皮膚潤膚
使用皮膚護理膏或霜同時適當按摩足部
注意不要將護理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上
嚴重的足跟皸裂，可以使用含尿素的特殊皸裂霜
五、足部按摩
用大魚際和小魚際以足尖位起點對雙足和下肢進行按摩，兩側足部和小腿
各要3-5min，每天早晚各要求做1次，用來加強下肢和足部的血液循環。
六、選擇合適的鞋襪
不合適的鞋通常是引起拇囊炎、雞眼、老繭、錘狀趾等足病的根源
不合適的鞋襪能快速的引起損傷，損傷的結果往往導致潰瘍形成和截肢
糖尿病患者如果有足部供血不足、神經損傷或腳部畸形，你都需要倍加注意選擇一雙舒適的鞋來保護你的雙腳。
七、 正確的運動鍛煉方法
抬腳尖，提腳跟，彎腰等以促使腓腸肌進行收縮，加強下肢的血液循環。
散步行走通常是糖尿病病人運動方式的一種選擇。但是過度的行走會增加雙腳的局部壓力，因此應適當控制日常行走活動。
選擇瑜伽、游泳之類的有氧運動幫助控制糖尿病。
糖尿病足潰瘍的預防小結
全面控制血糖及代謝異常
每天自我檢查雙腳
正確的足部衛生保健
選擇一雙舒適的糖尿病鞋
至少每年到醫院檢查一次糖尿病足部并發癥
任何問題，都及時聯系專科醫生
——南昌大學第一附屬醫院創面修復中心
請長按關注我們
