肝好不好，身上“2看”就知道，不好莫慌，多吃“1紅1黃1綠”
現在生活節奏快，大多數人的生活習慣都不注意，有不少人有飲酒和熬夜的習慣，這對肝臟有很大影響，然而這情況卻在生活中經常發生。
出現肝纖維化是危險信號！
壞習慣對肝臟的損害會慢慢累積，每次受傷后，肝臟都會自我修復，以確保正常工作。然而，當肝臟被修復時，會有纖維增生情況出現。
這些纖維增生就像人身上的傷疤。受傷越多，傷疤越多。隨著時間的推移，越來越多的疤痕和肝纖維化，那肝硬化甚至肝癌就可能會發生。
肝臟輕易不說疼，然而不代表它沒事！
肝臟是個堅強的男人，但不代表它就不會受傷，一旦身體的這兩個部位出現了異常，就是一個明顯的警告信號。
“2看”
（1）看眼睛
當肝臟發生炎癥時，可能會出現黃色的眼睛和眼睛周圍黑眼圈的癥狀。這兩種異常皆是由肝臟代謝功能異常引起的。
（2）看指甲
肝臟是一個重要器官，它在我們的祖國醫學中具有重要的地位。肝臟不好的人，指甲又薄又脆又白，且表面不平整或有垂直線。
肝臟不好，經常吃“1紅、1黃、1綠”三種物質來幫助肝臟解毒。
“1紅”：枸杞
枸杞具有滋補肝臟、幫助肝解毒的功能。枸杞還可以改善視力，降低轉氨酶，緩解因肝臟不良引起的視力模糊、失眠和多夢等癥狀。
“1黃”：檸檬
檸檬是一種很好的水果，還可以泡水喝，檸檬有助于肝臟解毒，本身就有多種維生素，能幫助肝臟分泌膽汁。
“1綠”：芹菜
芹菜最大的作用是幫助身體解毒和緩解排便壓力。它適合長時間坐著不動，沒有時間鍛煉的人。
慢性肝炎不是由人們的某些行為造成的，而是由日常生活中一些不良習慣的一點一點積累造成的。我希望你能有一個好的生活習慣，祝你健康!
