有些人的年齡越來越大，體內的生殖器官會逐漸的衰弱，很多都是因為身體的血液循環越來越慢導致的，非常容易出現各種各樣的血管疾病，特別是到了六十歲以后，是心腦血管疾病的高發時期，因此一定要照顧好老年人的血管健康。
相信很多人都在生活中經常聽見腦梗或者心梗導致的死亡發生，這些都離不開血栓的形成，由于血管出現阻塞會導致大腦或者心臟出現供血不足，誘發嚴重的疾病。
一、容易形成血栓的食物已經找到，有些人卻不知道
1、動物內臟
我們對普通的食物已經有了厭煩的感覺，想去追求各種各樣的飲食，特別是動物內臟是非常常見的美味，不僅補充人體的營養，還有可以滿足食欲，但是這樣食物中的膽固醇以及脂肪非常豐富，如果吃這樣的食物，生活中再喝點酒，非常容易損害血管的健康，容易出現血管堵塞。
2、海鮮
過去很多人比較窮，很少有人吃海鮮，隨著經濟水平越來越高，好像也成為了家庭中比較常見的一種食物，不僅美味，而且其中的微量元素很高，脂肪也非常低，但是你不會選擇哪些海鮮比較健康，非常容易導致體內的血脂升高。
3、比較咸比較甜的食物的食物
很多人在生活中比較喜歡吃比較咸比較甜的食物，由于血管出現健康問題，盡量少吃這樣的食物，否則會導致體內的血液濃度越來越高，會加快血栓的形成，容易誘發各種各樣的血管疾病。
二、血管的“清道夫”或被找到，芹菜排第3，第1可能很多人不清楚第3名、芹菜
芹菜是一種鉀元素含量很高的蔬菜，營養物質比較高，豐富的膳食纖維可以改善腸胃的健康，減少腸胃對膽固醇以及脂肪的吸收，可以降低血壓，降低血脂，保護血管。
第2名、大蒜大蒜是很好的清血管食材，其中含有的營養物質非常豐富，具有很好的殺菌消炎效果，可以預防有害細菌侵入，能夠抑制合成酶的活性，降低體內的膽固醇含量，可以保護血管的流通。
第1名、黃花磷亞酸
這種食物很多人都不知道，它是一種純天然的植物油，含有的不飽和脂酸以及特殊的物質，可以降低體內的血脂含量，對身體的健康有很大的幫助。
三、多喝養生茶
多喝水可以稀釋血液的濃度，預防血栓的形成，如果在水中加一些養護血管的食材，這樣的結果會更好。通過翻閱《本草綱目》中找到這樣的一個食方，將蒲公英羅漢果，百合、木樨科女貞、茉莉花等等健康的食材，泡水喝，有助于血管的健康。
蒲公英：其中的維生素非常豐富，能夠改善血管彈性，可以降低體內的炎癥
苦丁：非常好的中藥材，有極強的清熱解毒效果，可以活血化瘀
薄荷：這種食材的味道非常清爽，很多人都比較喜歡吃，可以加快汗液排出，減少垃圾和毒素在血管的堆積
雖然說我們現在很年輕，但是為了以防年齡大了以后出現各種各樣的血管疾病，我們現在就應該開始保護血管的健康，另外要保持良好的生活習慣才能夠減少各種各樣的疾病發生。
