60歲的董大伯前幾天真是在“鬼門關(guān)”轉(zhuǎn)了一圈。董大伯是一名環(huán)衛(wèi)工人，家里生活條件不好，平常出現(xiàn)一些小病小痛都是忍忍就過去了。

事發(fā)當天，董大伯出現(xiàn)了右側(cè)身體無力的癥狀，感覺一側(cè)的胳膊無法抬起，說話也不利索，但持續(xù)了一會就恢復了，于是沒有當回事。

沒想到的是，沒過多久又出現(xiàn)了新一輪的異常，連續(xù)發(fā)作3次后，家人覺得情況不對，趕緊把董大伯送去了醫(yī)院。

經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)董大伯患上了急性腦梗死，需要及時開通血管，否則會有生命危險。隨后，董大伯在醫(yī)院接受了溶栓治療，很快就康復出院。

恢復回家后，親戚都來看望他，問他為什么會腦梗，可他也回答不出來，因為自己沒有什么不良習慣。

這時，親戚就告訴他，那可能是葉酸補少了。董大伯疑惑，這葉酸不是孕婦吃的？與腦梗有何關(guān)系？

一、先來了解，究竟什么是腦梗？

腦梗即缺血性腦卒中，也就是我們常說的腦梗死，該病約占有屬于急性腦血病的70%。

引起腦梗發(fā)生的原因有很多，包括動脈粥樣硬化、身體肥胖、三高、頸部暴力按摩以及心臟瓣膜病等。

在這些因素的作用下，會導致腦部血液供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終誘發(fā)腦部組織缺血、缺氧性壞死，繼而誘發(fā)一系列的異常癥狀出現(xiàn)。

患上腦梗死會有什么危害？

該病是我國致死率第一名的疾病，且有很高的致殘率。罹患腦梗死的患者中，很多在經(jīng)過治療后留下了癱瘓、吞咽困難以及失語的后遺癥，還有部分患者出現(xiàn)了卒中后抑郁，嚴重影響到患者的生活質(zhì)量。

二、中國腦梗越來越多，都是缺少葉酸惹的禍？

據(jù)《中國卒中報告2019》中的數(shù)據(jù)顯示，2018年我國卒中死亡率達到了149.49/10萬，占所有死亡原因中的22.3%。換算一下，每5個死亡的人中就有一個是因為腦卒中，現(xiàn)階段我國腦卒中的患者有1300多萬。

有人說，我國腦卒中之所以發(fā)病率高，和群眾補充葉酸不足有關(guān)，這是真的嗎？

國際權(quán)威雜志《中風》上發(fā)表的一項研究指出，適量補充葉酸，對于調(diào)節(jié)血壓、預防中風有一定幫助，尤其是對于部分高血壓患者而言，尤其重要。

為什么高血壓患者需要補充葉酸？

這是因為我國高血壓患者中，存在有很多葉酸缺乏、同型半胱氨酸水平升高的患者。同型半胱氨酸是蛋氨酸在代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，正常情況下會在葉酸以及其他B族維生素的幫助下代謝清除。

但很多人體內(nèi)葉酸的含量不足，繼而會導致同型半胱氨酸無法及時代謝。而同型半胱氨酸的升高與心腦血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等的發(fā)生密切相關(guān)，其中也包含腦梗。有研究發(fā)現(xiàn)，同型半胱氨酸水平下降25%，可以讓腦卒中的發(fā)生風險下降19%。

需要提醒的是，并非所有的高血壓患者都有葉酸缺乏的現(xiàn)象，在補充之前要去醫(yī)院進行個系統(tǒng)性的檢查，在醫(yī)生指導下補充。

避免不當?shù)难a充葉酸給自己帶來一些額外的健康風險，盲目補充葉酸容易導致神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變加重，還容易掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)。

三、無端出現(xiàn)4個癥狀，警惕或是腦梗信號

腦梗的發(fā)生并非悄無聲息，患者的身上可能會出現(xiàn)一些異常癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀要及時警惕。

1、困乏、嗜睡

腦梗會導致動脈管腔逐漸狹窄，腦部的供氧、供血數(shù)量也會下降，患者會出現(xiàn)頻繁的打哈欠表現(xiàn)，且變得十分嗜睡，即便是睡眠時間充足，也覺得很困。

2、一過性視物模糊

無緣由的情況下，莫名出現(xiàn)看不見眼前的情況，但持續(xù)時間不長很快就會恢復正常。這很可能是顱內(nèi)血液動力學改變或微小血栓臨時堵塞視網(wǎng)膜動脈引起。

3、頭暈頭痛

頭痛、頭暈是缺血性腦梗的前兆，患者可能會出現(xiàn)加重、持續(xù)性劇烈頭痛，同時還可能伴有惡心、嘔吐表現(xiàn)。

4、語言、精神改變

患者自覺無法正常表述自己的需求，說話變得斷斷續(xù)續(xù)。原先開朗性格的人會突然變得沉默寡聞、冷漠煩躁等。

四、“吃”出來的腦梗，這這3種食物是幫兇

腦梗的發(fā)生與日常的飲食之間有很大聯(lián)系，想要預防腦梗，一定要注意避開這三類食物。

1、含鹽量高的食物

鹽分攝入過多會導致體內(nèi)的水鈉平衡被打破，大量的鈉元素蓄積容易導致血壓上升，會增加心腦血管疾病的發(fā)生風險。

2、膽固醇高的食物

大量攝入高膽固醇的食物會導致體內(nèi)的血脂水平上升，繼而會讓血液變得粘稠，長此以往下去容易導致血管發(fā)生堵塞，繼而容易誘發(fā)腦梗。

3、脂肪含量高的食物

脂肪攝入過量也會讓體內(nèi)的脂肪含量上升，繼而讓血液粘稠、動脈發(fā)生堵塞等，容易誘發(fā)腦梗等一系列的心血管疾病。

腦梗是嚴重威脅生命安全的一個疾病，近年來發(fā)病人群有逐漸年輕化的趨勢，對此一定要引起重視，盡早預防。#好醫(yī)生為健康護航#

參考資料：

[1] 《一小伙連續(xù)熬夜加班，結(jié)果悲劇了…很多人卻仍不注意》.科普中國.2021-11-06

[2] 《新華全媒+丨卒中預警！中風需早識別、早治療》.光明網(wǎng).2021-10-29

[3] 《「葉酸」的好處被低估了：不僅控血壓還能防中風》.生命時報.2022-09-12