肝臟在人體的作用不僅有解毒的功效，還有去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質合成等作用，占據著十分重要的作用，一旦肝臟出現問題，身體健康就會受到很大的影響，生活中不起眼的它是肝臟“解毒王”, 每天來一口, 疏肝排毒遠離肝病！
一、蒲公英
蒲公英在農村十分不起眼，蒲公英茶泡水喝卻成了改善肝病的小能手，原因就在于它能夠幫助肝臟排毒，提高肝細胞活力，每天一杯，肝臟一天比一天好。
二、黑米
黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。不僅如此它還具有健脾養胃、清肝潤腸之功效，因此，在人們的飲食調理中，黑米一直是作為一種營養價值豐富的食品而被人們封為長壽米的美稱。經常吃黑米粥對肝臟好，此粥適用于肝腎虛損，婦女產后體虛。
三、大蒜
想要養肝就可以適當的吃一些蔬菜之類的食物。可以適當的吃一些大蒜，大蒜屬于百合科的植物，性辛溫，味道相當的辣。肝病者常用。大蒜還含有眾多的維生素，其次具有抗細菌的誕生，抗病毒的降臨，軟化血管等等的巨大作用。
（圖片來源網絡，僅供參考）
