1、用藥時間不對
我們都知道，人體的血壓在一天24小時中也有高峰期和低谷期。血壓會根據時間不停波動，因此，吃降壓藥也要講究時間的。由于個體差異，每個人的血壓高值、低值出現的時間不盡相同，醫生建議患者通過24小時血壓監測確定自己的最佳用藥方案、用藥時間。
2、自行增減降壓藥的服用量
降壓藥的服用藥量是根據眾多高血壓患者的臨床數據經過科學的測算得到的，醫生大多在開藥時也會囑咐患者藥物的服用劑量。但部分高血壓患者盲目追求效果，自行增減降壓藥的服用量，殊不知這極容易引發一系列不良后果，對血管健康更是有害無益，這也是為什么吃了降壓藥血壓還是一直不穩定的原因之一。2、自行增減降壓藥的服用量
3、服用劑量不正確
降壓藥其實它也分為三種類型，有的是短效降壓藥，還有的是中效降壓藥和長效降壓藥。正常情況下，長效的降壓藥每天服用一次即可穩定血壓，而短效降壓藥的藥效比較短，可以穩定血壓的時間也比較短。因此，需要注意服用的劑量以及次數，在醫生開藥之后一定要詳細了解，以免劑量使用不當，導致高血壓病情遲緩。
4、長時間熬夜
睡眠不好會影響到血壓的控制，導致血壓波動過大，長期熬夜的話會讓高血壓患者的病情得不到好的控制。因為長時間熬夜跟高血壓其實也是有一定聯系的，熬夜也是導致高血壓出現的致病原因之一。隨然服了降壓藥，但是如果不及時的糾正作息時間的放大 ，起的降壓作用并不大，同時心血管疾病的出現概率也跟一個人的睡眠質量睡眠時間有緊密的聯系，如果每天只睡很短的時間就會提高血壓以及心率的平均水平，時間長了就會增大心血管系統的壓力，也就自然會引起心血管疾病出現。4、長時間熬夜
5、吃東西太咸
想要控制高血壓在飲食上需要注意起來，有些患者只記得自己做飯的時候少放鹽，但是生活中隱藏的一些高鹽食物卻忽視了，這也是導致血壓不穩定的原因之一。生活中隱藏的鹽主要在零食或者熟食當中，比如方便面、臘肉以及熏肉等，一般在外吃飯鹽分都是比較高的，要注意一個人一天當中食鹽量不要超過6克的量。
最后溫馨地提示血壓高的朋友：為了您的血壓得到更好的控制，更好地穩定下來，以上這5個降壓錯誤千萬別再犯了！祝愿大家早日康復！
