腰椎間盤突出癥是中青年人的常見病，也是引起腰腿痛癥狀的最常見病因，人們?nèi)粘Ｋf(shuō)的“坐骨神經(jīng)痛”，往往成為腰椎間盤突出癥的代名詞。隨著生活方式的改變，青少年中腰椎間盤突出癥的發(fā)生率也在呈上升趨勢(shì)。
一、年輕人腰椎間盤突出的誘發(fā)因素：
1、久坐，腰椎間盤長(zhǎng)期受力不均
2、缺乏運(yùn)動(dòng)，腰背肌肉薄弱
二、腰椎間盤突出急性期的保守治療法：
治療方法：注意腰椎休息、腰椎牽引治療、物理治療、應(yīng)用消炎止痛藥和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。也可以使用腰圍固定帶輔助治療。
在急性期，腰椎間盤突出癥病人要特別注意休息，這段期間盡量減少垂直受力。意思是不要讓上身的重量壓迫到腰椎上，豎直起上半身都算垂直受力的運(yùn)動(dòng)，不建議。但在床上可以做任何動(dòng)作，只要不痛即可。等不是很痛了，就建議稍微下地行走，直到基本不痛了，再過(guò)一周就度過(guò)急性期了，接下來(lái)進(jìn)入鍛煉康復(fù)期。否則，過(guò)早鍛煉會(huì)使疼痛加劇。
三、腰椎間盤突出康復(fù)期的保守治療法：
治療方法：進(jìn)行必要的功能鍛煉。
因?yàn)樽甸g盤的形變與周圍的生理結(jié)構(gòu)和受力情況有很大關(guān)系，通過(guò)各種方法，比如加強(qiáng)肌肉力量、通過(guò)牽引增加腰椎骨間隙可以使得產(chǎn)生的椎間盤非正常形變?cè)谝欢ǔ潭壬细纳疲瑥亩_(dá)到不壓迫神經(jīng)、消除炎癥、減輕疼痛的目的，并能有效預(yù)防復(fù)發(fā)。在此特別指出，建議廣大健身人群不要做硬拉這個(gè)動(dòng)作。
在高負(fù)重的狀態(tài)下過(guò)度地屈曲和伸張腰部，會(huì)使椎間盤受力太大，容易導(dǎo)致椎間盤突出。有椎間盤突出問(wèn)題的朋友就更加不要嘗試了哦!
關(guān)注“名醫(yī)匯”頭條號(hào)，及時(shí)掌握更多疾病知識(shí)更新動(dòng)態(tài)。點(diǎn)擊“名醫(yī)匯”下方導(dǎo)航欄，即可享受免費(fèi)預(yù)約掛號(hào)服務(wù)!
聯(lián)系客服
