我們平時所說的老年性膝關節炎、退行性膝關節炎、增生性膝關節炎說的都是一個病。引起本病的病因與年齡、性別、職業、機體代謝及損傷都有關，尤其與關節的損耗運動關系密切。

1.損耗過度

從臨床觀察來看，膝關節炎多發生于肥胖的中老年婦女，尤其是長時間穿高跟鞋的女士，超負荷的刺激,引起膝關節的關節軟骨面和相鄰軟組織慢性積累性損傷；爬山、騎自行車等戶外運動者持久行走或跑跳時,關節應力集中的部位受到過度磨損。兩者均使膝關節的間隙逐漸變窄,關節腔內容物相互摩擦,產生炎性改變,關節腔內壓力增高。異常的腔內壓刺激局部血管、神經,使之反射性地調節減弱,應力下降,造成作用于關節的應力和對抗該應力的組織性能失調。

2.退行性改變

這個很多人經常說“年齡大了，跟機器一樣，零件就磨損了”。由于中老年人的內分泌系統功能減弱，激素水平降低，骨關節系統隨之逐漸衰退。簡單概括就是軟骨的水分和營養減少了，使軟骨的彈性降低，于是關節軟骨面出現反應性軟骨增生，經骨化形成骨刺或骨贅。特別需要說明的就是膝關節做過手術或者受過外傷的，一般很少有完全修復的，多多少少都留病根兒，這到年齡大了都是會加快衰退的。

3.風寒濕侵襲

不管西醫中醫都這樣講，西醫講是病毒免疫，中醫講的是穿的少，風洞口、空調直吹，寒氣直入筋骨間，這些個都是積累性的，體質陽氣盛的發病較緩慢，陰寒體質的早早就開始痛了，其實這種類型的中醫全都歸到風濕病來治了。

那如何自己判斷是否已經有膝關節炎了呢？可以通過這些癥狀觀察下：

膝關節間斷性活動疼痛、上下樓梯時明顯、不能蹦蹦跳跳、可有輕度腫脹、后期為持續性疼痛、勞累后加重、關節活動受到限制、突發跛行等。

通過今天的分享，大家知道了病因、知道了癥狀，那我們就要自己做到很好的預防，天冷戴個護膝，多穿個保暖褲，運動量不可過多，該減肥的減減肥……

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