我國有一個聞名世界的長壽之鄉,就是廣西巴馬瑤族自治縣,有著70多位百歲以上老人,其中一位124歲老人至今仍能上山撿柴、干農活。
人對長壽的渴望，連當年天之驕子秦始皇都忍受不了誘惑，夢想活到一萬歲，從古至今長命百歲皇帝好像沒有過。就是現代醫學發達的今天，能活一百歲的也是寥寥無幾，依然是人生七十古來稀，八九十的就屈指可數了。
但在廣西巴馬縣，有一個名叫巴盤屯的小村子，全屯500多人，百歲老人多達7人，那里的老人沒有糖尿病、高血壓、心臟病、腦血栓等富貴病，很多人是自然死亡。長命百歲秦始皇沒做的，他們做到了！
人類健康的4大要素空氣、水、陽光、磁場，巴馬都占全了，而且是全世界最好的。在這四個要素中空氣是最重要的。流經巴馬的盤陽河水呈弱堿性，可以中和人體內的酸，平衡人體內環境。所以現在出了很多弱堿性的礦泉水。而且當地充斥著大量的負離子，濃度比森林還要密，能達到每立方厘米2萬。
但其實此地人長壽的秘訣，最大之處還是和當地人的生活習慣、飲食習慣有關。
長壽地區的人們，有一個共同點：他們的飲食很有營養而熱量很低。他們吃的相當數量的食物都是新鮮的，天然的，比如水果、蔬菜和全谷類食物，這些食物含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、纖維素和有益脂肪。而像肉類和奶酪之類的飽和脂肪吃得很少。
中國人講究天人合一。所謂天人合一不是什么武功秘籍，而是要人與大自然最親切的接觸，與自然和諧相處，合而為一。親近自然，體會自然，吃自然的食物，做自然而然的事情，享受、領悟自然的人生。這就是巴馬人長壽的真正秘密！
廣西巴馬長壽村被外人傳揚，眾多外地不少有錢人千里迢迢到村子建房或租屋住，希望以“巴馬療法”延長壽命。
