肝火旺盛？中醫建議：晨起常用“它”煮水喝，降肝火、養護肝臟
影響肝臟健康的因素有很多，其中肝火過于旺盛便是一個大因素。肝火旺盛容易早場肝臟內部氣息郁結，氣血運行不暢，損害肝臟健康。所以當肝火旺盛，中醫建議，晨起常用“它”煮水喝，有助于降肝火，養護肝臟，有益今后養生。
1、姜黃煮水喝：姜黃屬于生姜植物家族，姜黃性質溫和，是一款珍貴的中藥材，其中含有豐富的姜黃素等物質，具有活血化瘀滯、行氣排毒素的作用，所以，多用姜黃煮水喝，能夠疏通體內的氣血循環通道，及時幫助肝臟內部的肝火快些排出身體外面，改善肝臟細胞內部的環境。中醫建議，肝火旺盛，晨起常用姜黃煮水喝，排毒素、降肝火，適合養護肝臟。
2、蒲公英煮水喝：蒲公英是很常見的物種，但是蒲公英的營養價值很高。據研究發現，蒲公英具有排出毒素、降低肝火的作用，屬于中草藥中清熱解毒類物質。在日常生活中，多用蒲公英煮水喝，能夠促進肝臟內部的血液循環再生，促進毒素物質排出去，疏瀉火氣，幫助滋養肝臟，適合人們養生飲用。肝火旺盛，中醫建議，晨起多用蒲公英煮水喝，敗肝火，有助于養護肝臟。
3、蓮芯煮水喝：蓮芯即蓮子心，其中含有豐富額礦物質和碳水化合物等，具有清心火、平肝火的效果，多用蓮子心煮水喝，能夠改善肝臟內部的環境，增強肝臟的排毒功能，有效排除毒素物質，減少肝火的堆積，有益于滋養肝臟細胞。中醫建議，肝火旺盛，晨起常用蓮子煮水喝，降低肝火，有助于養護肝臟。
4、薄荷煮水喝：薄荷氣味清新，成分豐富，營養價值高，具有疏瀉肝火、清熱解毒的作用，多用薄荷煮水喝，能夠讓肝臟的內殘留的毒素物質快些排出身體外面，幫助肝火順利排泄出去，保護肝臟的健康，適合人們養生。所以，中醫建議，肝火旺盛，晨起常用薄荷煮水喝，有效降低肝火，保護肝臟，養護肝臟健康。
中醫認為，肝主藏血，解釋說來是指肝臟能夠調節氣血的推動流通，當肝火旺盛，會在一定程度上影響這一功能的發揮，對肝臟不友好。中醫建議，肝火旺盛，晨起常用姜黃、蒲公英、蓮子、薄荷煮水喝，排毒素、降肝火，有效提高肝臟的免疫能力，抵御細菌的滋生，起到養護肝臟的效果，幫助養生。
