我們都知道，高血壓已經(jīng)成為日常非常常見的一種疾病了，同時(shí)它又有著各種各樣的并發(fā)癥，不僅嚴(yán)重影響到我們的生活質(zhì)量，而且還會(huì)威脅到我們的健康。其中高血壓腦出血是最為嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，如果高血壓患者不能很好的管理病情，就有引發(fā)腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。那么，作為腦出血的高危人群，高血壓患者們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？所以高血壓不想“腦出血”，4物再饞也要“拒之千里”，小心血壓飆升
第1酒，高血壓患者要注意減少酒精攝入量或者戒酒。過度的攝入酒精可能在飲酒后的短期內(nèi)引起血壓降低，但是一旦醒酒之后血壓會(huì)進(jìn)一步升高。過度飲酒同時(shí)還可能使正在服用降壓藥的患者血壓升高，表現(xiàn)出來就是降壓藥的藥效降低。
第2濃茶，一些利于降壓的藥茶是高血壓患者日常護(hù)理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
第3八角，八角是經(jīng)常使用到的烹飪調(diào)味品，味辛，這類調(diào)味品會(huì)加重血液中的“燥氣”，八角吃的多回臉色會(huì)發(fā)紅就是這樣個(gè)原因。不僅僅hi八角，桂皮、茴香和花椒等辛辣調(diào)味品都是一定毒性的，經(jīng)常吃會(huì)使血壓直升不降。
第4高脂食物，在平時(shí)大量的吃高脂肪高熱量的食物會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，度過高會(huì)引起血脂升高，更容易誘發(fā)粥樣硬化和血栓，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，引起血壓迅速升高，特別是本身患有高血壓的人，更應(yīng)該禁止吃高脂肪高熱量的食物。
降血壓的水果：1、漿果，尤其是藍(lán)莓中富含被稱為類黃酮的天然化合物。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，食用這些化合物可以預(yù)防高血壓、降低高血壓。2、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，而其中含有的多種脂類，具有潤(rùn)腸通便的效果；所含的脂肪酶、水解酶等有降低和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，從而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
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