兩個月之前，有個女性朋友來找我，說是最近身體總是很疲憊，問我吃點什么有營養的食物能夠調整一下。
不是說身體有什么不舒服就一定是缺營養了，營養補過了反而不好。我問她到底感覺哪不舒服。她說最近心情比較差，總是有點胸悶，而且感覺力不從心。
我問她吃飯怎么樣？她說還不錯，胃口都挺好。那就不是脾胃的問題，又問她月經如何？她搖搖頭說不太好，有時候月經量有點少，顏色還有點深。
我大概明白了，于是讓她把舌頭伸出來看一下。朋友把舌頭伸出來我一看，果然，舌頭下面有兩道紫色的筋，而且舌頭上還有一些不起眼的小紅點。
這是身體里有血瘀了
有些人張開嘴，對著鏡子把舌頭伸出來時，可以看見自己舌下有一些「青筋」，嚇得不行，趕緊問是怎么回事，擔心有什么病。
為什么舌頭會有紫筋
原來我們每個人舌下都有很多淺表的舌下靜脈叢！舌下靜脈叢的生理功能，主要是收集舌部血液，回流至更高級靜脈，最終返回心臟。
中醫學上還將舌下靜脈叢的形態作為診斷參考依據之一
比如：
舌下靜脈明顯是血瘀證的表現
色青或紫多為挾有寒邪
色偏紅則為有熱等
一些醫生還用點刺舌下靜脈放血的方法以活血化瘀，治療中風后舌體僵直，言語不利等癥狀，取得一定療效。
舌下靜脈明顯是血瘀癥
血瘀這種體質，說白了就是血液瘀住流通不暢了。如果是小瘀還好，若是大瘀大堵，比如心血管被堵住了很多的情況下，就需要上支架了。
如果是小瘀，你的血液肯定也是流通不暢，所以舌頭下面才會起紫筋，舌頭上有小紅點，中醫叫星點，這些都是血瘀體質的表現。
所以，血瘀真的不容忽視，嚴重了，心腦血管疾病就會找上門啊！
化瘀三花茶趕走血淤癥
非常簡單，這個偏方就是每天喝一杯“化瘀三花茶”。
你需要準備：
少量玫瑰花、紅花、菊花
一壺水
適量冰糖
具體做法：將水燒開泡茶，第一泡倒掉，從第二泡開始喝，喝完續水即可。你需要慢慢地喝，不要一次喝太多。
原理和功效：玫瑰花有解郁行氣的功效，對女性特別的好；菊花能平肝火，血瘀很多時候是由于肝氣瘀滯所導致；紅花更有活血化瘀、痛經活絡的功效。三者結合，對血瘀癥狀有很好的改善效果。
注意：脾胃虛弱及孕婦及哺乳期婦女不能使用。
舌下「青筋」時刻要注意
1，如果舌下的「青筋」每天幾乎一樣，不是突然增加，沒有出血，沒有異常的突起，也沒有任何不適的癥狀，這就是正常的，不需要治療。
2，如果的確是最近一段時間突然增加的，要考慮飲食和睡眠是否沒有規律，生活工作壓力太大。建議：多喝水，多吃新鮮果蔬，預防上火，少喝酒，不吸煙，有規律地飲食和作息。
3，如果是近期出現的舌下靜脈曲張，比過去更加凸起，有可能是本身的血管功能不太好，一般來說這個提示可能有血管方面的問題，比如冠狀動脈阻塞，心機功能不夠強大。建議：定期體檢，及時發現問題盡早處理。
4，如果是深青、紫暗或紫黑色，提示可能有淤血，即使是無結節、無明顯扭曲，也可能是血液毒素積累的原因導致的；中醫稱之為血瘀證，與中醫的肝病有關。
