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肝癌“禍根”找到了,醫生直言:3種食物吃太多,傷肝更要命

肝癌“禍根”找到了,醫生直言:3種食物吃太多,傷肝更要命

肝癌,在我國發病率第三位

它非常“狡猾”,早期把自己隱藏的很好,直到最后時刻才現身,這也是為何大多數肝癌一經發現就是中晚期的原因之一,但肝癌并非完全無跡可尋。

提醒:肝不好的人,身體一旦出現這4種異常,要警惕肝癌

異常1、肝區疼

很多人都知道,肝臟是體內唯一沒有痛覺神經的器官。

那么,為什么還會出現肝區疼痛呢?

這是因為肝外有一層包膜,上面布滿了神經,肝臟腫瘤生長時,就會把肝外包膜撐開,使包膜上的神經受到刺激,出現痛感。

異常2、乏力

乏力是肝病常見的癥狀。

最開始會感覺工作不能持久,隨著病情的發展,會有嚴重的乏力感、雙腿沉重、全身軟弱,甚至必須臥床休息。

這是肝功能下降,血液中膽堿酯酶減少,影響了肌肉、神經的正常生理功能,導致乳酸堆積,從而引起的疲憊與乏力。

異常3、黃疸

具體的表現就是皮膚、鞏膜、其他組織、體液黃染。

是肝功能下降,肝臟對膽紅素的攝取、合成、轉化等出現異常,使血液膽紅素濃度升高導致的。

部分患者還會因為膽紅素濃度高引起皮膚瘙癢。

異常4、低熱

少部分會出現中高度發熱。

這是腫瘤組織壞死釋放出的致熱源進入血液循環系統中導致的;

也會因為腫瘤壓迫到膽管,引起膽管炎導致;

或者因為肝癌患者抵抗力下降,合并感染導致。

肝癌“禍根”找到了,醫生直言:3種食物吃太多,傷肝更要命

食物1、酒

酒是傷肝的“一把好手”。

酒精(也就是乙醇)在肝臟內的代謝過程為乙醛—乙酸—二氧化碳和水;或者乙醇在胃內代謝。

在這個過程中,多種代謝產物(尤其是乙醛)的毒副作用會直接損傷肝臟:

輕者,損傷肝細胞,導致轉氨酶從細胞內“跑到”血液中,升高肝酶;

重者,使肝細胞出現不可逆的損傷,經過一系列演變,成為“酒精性肝硬化”,最終演變為肝癌。

食物2、肉

吃肉太多,也是傷肝的一大因素。

肝臟是脂肪、糖分、蛋白質這三大營養素的代謝中心,被肝臟轉化為對人體有幫助的營養素。

肝臟不是鐵打的,它也會感到“疲憊”。如果經常大魚大肉、頓頓重油,肝臟會來不及將其轉化,使脂肪在肝細胞內堆積,誘發脂肪肝。

再加上胰島素抵抗的“參與”,脂肪肝會進一步轉化為“非酒精性脂肪性肝炎”,長期不注意,就會引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。

食物3、黃曲霉素

最常見的就是被黃曲霉污染的花生、玉米。

黃曲霉毒素被列為1類致癌物,它的毒性與致癌性很強,一次性大量攝入,可引起肝臟急性損傷,甚至直接死亡;

長期微量攝入,會使肝臟出現慢性損傷,最終誘發肝癌。

其中B1是最危險的致癌物,除花生、玉米外,還經常在棉花種子、干果、糧油產品中檢測到。

養護肝臟,預防肝癌,做到4個“一點”

第1個、吃藥小心一點

肝臟是重要的“解毒器官”。

它參與藥物的分解代謝,生活中,有很多藥物說明書“不良反應”一欄中,都表明:長期服用可能會使肝酶升高,請在醫生指導下用藥。

所以,任何藥物都要在醫生的指導下吃,切忌胡亂吃藥。

第2個、硒元素多一點

硒是肝炎、肝硬化及肝癌的“天敵”,有“護肝因子”之稱。

它能提高谷胱甘肽過氧化物酶活性,及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物,保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能,有效改善肝病病情,防止肝病病情反復。

聯合國衛生組織指出,成年人每天補充200微克硒,可有效預防肝病。

而硒必須從食物中獲取。

生活中,玲瓏懷菊、苦蕎就富含硒元素,以及有對肝臟有益的茶多酚。其中,玲瓏懷菊屬于四大懷藥之一,養肝護肝效果更好,每天6朵烹茶、煮粥,可輔助養肝,降低肝病發生幾率。

第3個、睡得早一點

熬夜傷肝。

雖說沒有直接的證據說明熬夜傷肝,但有研究指出,睡眠不足會影響肝臟轉氨酶熟知,尤其是存在慢性基礎肝病者。

并且,癌細胞在細胞分裂時產生,而細胞的分裂是在人體睡眠時進行的,因此熬夜會影響細胞的正常分裂,增加患癌幾率。

建議,每晚23點之前入睡,保證7—8小時的充足睡眠。

第4個、檢查勤一點

(1)普通人群:

每3~5年檢查一次乙肝五項,若體內沒有抗體,及時接種疫苗;

(2)高危人群:

? 乙肝或丙肝感染者、肝硬化者、有肝癌家族史者;

? 大量喝酒者、肥胖者、糖尿病患者;

? 年齡超過40歲者;

根據醫生建議,定期做甲胎蛋白檢查、肝臟B超等檢查。

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