與此同時，世界人口老齡化和高齡化趨勢變得越來越明顯，在我國出現了很多長壽老年人，世界衛生組織將90歲以上的老人定義為長壽老人。
隨著生活水平的不斷提高，我國也慢慢地步入了老齡社會，長壽老年人也變得越來越多，出現了長壽區和長壽相等等。
【國內的長壽現狀】
通過第6次人口普查資料顯示我國65歲以上的老年人口，已經達到了118831708人，占總人口的8.86%。
60歲以上的老年人口已經達到了177648704人占總人口的13%，根據一一聯合國標準優勢隊及以上人口，占總人口的10%或65歲及以上人口，占總人口的7%，即為老齡化社會。
這表明我國已經逐漸地進入到了人口老齡化社會，在2012年的人口車輛調查顯示60歲以上人口已經高達1.67億，90歲以上的人口已經高達165萬，人均預期壽命已提高為75歲，而且我國老年人口數量以每年3.6%的速度逐漸增長。
我們生活在地球上的人類應該明白長壽的原理，有目標的有追求的去生活，在現實生活當中，70歲以上的老人被尊稱為“高壽”，80歲以上的老人被稱之為“壽星”，90歲以上的老人被尊稱為“大壽星”，100歲以上的老人被尊稱為“超級大壽星”。
01
想長壽，勤刷牙？北大50萬人研究：刷牙和多種疾病和死亡風險有關
刷牙是日常生活當中最常見的一件小事情，因為從小時候開始，爸爸媽媽就會經常教導大家要每天刷牙，最好早晚各刷一次，每次刷牙時間堅持三分鐘，這是一個小朋友都懂的道理，但是絕大多數的中國人一直在做無效的掙扎。
相信很多人都聽說過：“牙疼不是病，疼起來真要命”的這種說法，在中國人的觀念當中，口腔疾病已經被列為了癌癥和腦血管疾病之后的第三大疾病當中。
根據《第4次全國口腔流行病學調查》顯示得知，在我國有30%以上的成年人每天只會刷兩次牙，也就是說60%以上的成年人連每天刷兩次牙，最基本的口腔清潔措施都無法按時做完。
在很多正在生長發育的兒童眼當中，每天早上刷牙也就成了一件例行公事的事情，無非就是為了讓口氣變得更加清晰一些，避免口臭的事情發生，相信很多成年人也是這種想法。
根據在口腔醫學工作多年的醫生報道顯示，其實刷牙和多種疾病的發生與死亡風險密切相關，這一項研究已經得到了北京大學的證實和認知。
在2021年6月份發表在歐美國家關于臨床研究的一篇文章，對近50萬中國人的最新分析，發現在日常生活當中好好的刷牙真的非常重要，如果經常不刷牙，大家不重視刷牙這件事情，會嚴重的影響到自己的壽命。
通過研究發現與頻繁刷牙的人來相比較，從不和很少刷牙的人患上腦血管事件的風險，會增加10%左右，而且患上腦卒中的風險也會增加6%，腦出血風險增加了10%，肺心病風險增加了15%。
由此可見，經常不刷牙的人死亡風險會增加20%，而且也會導致其他疾病的風險逐漸增加，通過研究人員發現經常不刷的人，出現牙齦出血和牙齒疾病的幾率也會大大提高。
02
勤刷牙有什么好處？
· 預防心臟病和中風
在紐約一個大學研究發現想要清除牙結石、牙根整平術、抗生素凝膠治療牙周病可以大大降低身體當中反應蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病出現的風險。
原理是牙齒當中的細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統當中，但人體主要器官會造成一些新的感染，并導致血管出現堵塞的危險增加，同理牙病也會增加患上中風的風險。
· 降血壓
在外國一個大學里，一名心臟病專家通過一項研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的密切聯系。
· 減少肺病
通過研究，發現口腔衛生與慢性阻塞性肺病之間存在關聯性，在美國牙周病學會稱：口腔細菌及其他細菌會逐漸的進入到慢性阻塞性肺病患者肺部，并且還會導致炎癥反復頻繁的發作。
· 預防糖尿病
美國全國糖尿病與腎病研究所研究人員發現，牙周疾病與糖尿病死亡率之間存在關聯性。
在英國的一個卡斯爾大學研究發現糖尿病會增加牙周炎的危險，牙周炎也會加大血糖控制的難度，所以糖尿病患者出現牙病發病率會比普通人高出三倍之多。
· 正常發育
通過研究發現患有牙周疾病的婦女早產率比較高，在美國的一個大學研究顯示，牙病只會導致前列腺素水平逐漸升高，增加了早產的風險。
而且也有很多人研究發現，妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結石和牙根整平術治療以后，其早產危險會降低80%。
——延伸小常識
03
越有錢的人越長壽嗎？
長壽是人類的終極追求，也是每個人都在為活得更久而做出的努力。
在《西游記》里的各路妖怪為了長生不老，個個都會爭著搶著要吃唐僧肉，秦始皇為了尋找“長生不老藥”，派徐福帶領三千童男童女，遠赴海外尋找仙山。
今年7月份，出現在美國一個雜志上的學說顯示：一些在中年時期擁有更多財富的人，往往會活得更久一些。
來自西北大學的研究人員分析了5000多名20~75歲之間的成年人，包括無血緣關系個體、兄弟姐妹、同仁雙胞胎、異人雙胞胎，對于他們凈資產與長壽之間的關聯。
結果發現：中年凈資產較多的人壽命更長一些，特別是兄弟姐妹當中擁有更多財富的兄弟姐妹，比擁有更少財富的兄弟姐妹壽命更長。
其實早在2016年的4月，在美國雜志就發表過一篇關于“美國人收入與預期壽命的關系”的論文研究，發現：在美國收入越高的人壽命越長一些，其中最富有的1%和最貧窮的1%，男性預期壽命相差14.5歲，女性則相差10.1歲。
在世界衛生組織今年5月發布的《2021世界衛生統計報告》當中，全球人均壽命排名前10的國家都是一些發達國家，平均年齡在82歲左右。
而排在后10名的都是經濟比較落后的貧窮國家，平均年齡在53歲左右，看來財富多少和壽命差距確實有一定的關聯。
