串麻感和觸電感是在我們練功中比較常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象也是在疏通我們的內(nèi)部經(jīng)絡(luò)，有的同學(xué)在練功中也會(huì)遇到一些局部的跳動(dòng)感，比如感覺：丹田或者會(huì)陰穴以及某個(gè)竅穴有這種跳動(dòng)的感覺，這是真氣疏通的一種表現(xiàn)，也是我們身體正常的一些現(xiàn)象，我們不必去害怕，只要不是特別的難受，無法忍耐的狀態(tài)，都是正常的現(xiàn)象。
在練功時(shí)感覺癢，這是一種在皮內(nèi)、經(jīng)絡(luò)以內(nèi)發(fā)生的串麻感，或者是經(jīng)絡(luò)內(nèi)有蟲吃蟻爬的感覺，這是因?yàn)橥ㄟ^氣血的導(dǎo)引在身體內(nèi)部形成了一種疏通經(jīng)絡(luò)血脈的現(xiàn)象，能夠產(chǎn)生這種奇癢感，甚至是用手抓和拍擊等都無法解癢的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候我們可以通過按摩或者推拿來舒緩，這種現(xiàn)象也是在練功中間必經(jīng)的一個(gè)過程。
站樁過程中突然身體輕飄飄的，感覺要飛起來似的，這種感覺是因?yàn)檎鏆庠獨(dú)馍闲?，氣機(jī)向上蒸騰，導(dǎo)致有起伏的感覺現(xiàn)象，真氣納入起飛，吐如落雁。這也是一種真氣充盈的狀態(tài)。
反之沉重感，尤其是在站樁時(shí)感覺身如巨石，腳向下扎根，身體向下沉陷，堅(jiān)不可拔，感覺整個(gè)身體陷入到地板里，雙腿無法抬起，這是氣血趨于下盤的現(xiàn)象，在武術(shù)中有一個(gè)功夫叫'千斤墜“，它就是通過真氣的吐納使得重心與氣血下沉，感覺身體發(fā)沉發(fā)重，這也是氣血行注的現(xiàn)象。
感覺身體發(fā)涼，我們都知道身體發(fā)熱是一種好的現(xiàn)象，那身體發(fā)涼是什么原因呢，發(fā)涼也是其中的一個(gè)階段，當(dāng)我們?nèi)味降难h(huán)慢慢產(chǎn)生之后心腎能夠慢慢達(dá)到交泰的狀態(tài)，當(dāng)心腎相交時(shí)，心腎功能開始恢復(fù)'腎主水，心主火'，腎水上行，使得整個(gè)水濕體液運(yùn)化通泰，身體有這種清涼透徹的感覺。但不是涼到骨髓的感覺，是一種清涼感，舒適感，而不應(yīng)該是難受的感覺。有的同學(xué)在練功時(shí)手腳冰涼，這說明在練功中當(dāng)你收攝住心神時(shí)，支節(jié)的氣血去供應(yīng)自己的心臟以及周邊重要的臟腑，是一種心臟回血的像，這也是一種集中氣血去充盈臟腑舍末保本的狀態(tài)。
感覺身體發(fā)熱，有很多人感覺心窩（膻中穴）發(fā)熱、下丹田（肚臍以下四橫指關(guān)元穴）發(fā)熱以及腰部、四肢甚至是全身熱感，這是一種由里而外的熱感，這些都是真氣元?dú)獬溆⒉⑶夷軌蚣械谋憩F(xiàn)。如果在練功中我們可以測(cè)量一下體溫的話會(huì)明顯感覺到整個(gè)體溫會(huì)上升一到兩度，比如說，我們平時(shí)的氣溫是37度，在練功中呢，有可能達(dá)到38度或者39度，并會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，這說明我們內(nèi)氣是集中并且凝聚的狀態(tài)，當(dāng)真氣可以凝聚在我們身體的某個(gè)竅穴時(shí)，我們整個(gè)身體的氣溫就會(huì)升高，甚至在沖關(guān)走竅，通督的時(shí)候百會(huì)穴的溫度可以上升兩度左右。這個(gè)時(shí)候練功之人表現(xiàn)的是面色潮紅，紅潤有光澤的狀態(tài)，但并不會(huì)因?yàn)闇囟茸兏哂羞@種不適感，如果感覺到是身體不舒服的熱就不對(duì)了，正常的狀態(tài)下是：面部潮紅、身體溫?zé)?、感覺打開身體毛孔是一種向外發(fā)散，這種時(shí)候可以提高人的抗病和免疫力，我們都知道人體發(fā)燒是一種正氣已足的狀態(tài)，正氣越足燒的就越高，有的小孩甚至可以燒到39到40度，當(dāng)小孩在發(fā)燒時(shí)建議只要不超過40度就盡量不要主動(dòng)去采用人工的降溫，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候正氣剛剛生發(fā)起來，就像剛熱起來便被一盆涼水澆滅，這樣整個(gè)自愈抵御的能力就被破壞了，發(fā)燒也是一種病快好的現(xiàn)象，只要不超過40度就不會(huì)有太大的危險(xiǎn)，盡量可以讓它發(fā)出來，現(xiàn)在的孩子基本都是獨(dú)生子，都是獨(dú)苗，所以恨不得一感冒發(fā)燒就馬上去醫(yī)院打針輸液，不是用它本身的自愈能力進(jìn)行恢復(fù)，而是借助外力，通過物理或者化學(xué)方法去降溫，這種情況下是不太利于孩子健康的但是如果燒過40度就另說了，超過40度就有可能抽搐或者身體部分機(jī)能產(chǎn)生問題這個(gè)就要去通過人工降溫了。
在習(xí)練樁功時(shí)突然感覺身體突然彭大，這是因?yàn)橥ㄟ^入靜使得真氣貫通、毛細(xì)血管向外擴(kuò)張、身體各部分臟器以及皮膚腠理形成氣血充實(shí)，這時(shí)我們便會(huì)感覺身體有向外膨脹的感覺，這是一種很好的現(xiàn)象，說明我們的氣血可以向外張開，形成一種外散的像，內(nèi)氣已足才能向外發(fā)散。
還有在練功時(shí)感覺我們的身體突然縮小，這是因?yàn)轶w內(nèi)真氣元?dú)庠儆赏馊肜?，最后集中在丹田的一種觸感，我們平時(shí)練功時(shí)都有相生相克互為陰陽、互為表里的關(guān)系，有一大必有一小，開似一大片，縮似一個(gè)蛋。大到無限大，向宇宙一樣大到無邊，小到無限小。這兩種感覺都是正常的現(xiàn)象。
最后祝愿各位拳友功夫日益精進(jìn)，常練常新。
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