據外媒報道，鍛煉能提高記憶力的新研究成果可能是你需要進行更多鍛煉的另一個原因。這是加拿大麥克馬斯特大學科學家最近進行的一項研究的結果。盡管研究涉及健康的年輕人，但這項發現對老年人可能有重大影響。在這項研究中，95名受試者被分為三組，每組需要進行為期六個星期的測試。
在此期間，一組受試者進行了強化日常運動訓練，一組既進行運動訓練又進行認知訓練，而一組則什么都不做。之后進行測試時，前兩組的成員在記憶任務上的表現都有所提高，而第三組的成員則沒有。
另外研究還發現，在體能方面獲得最大受益的測試受試者，其腦源性神經營養因子（BDNF）也大幅增加。腦源性神經營養因子（BDNF）是支持腦細胞的生長，功能和存活的蛋白質。
在助理教授Jennifer Heisz的帶領下，研究小組現在開始關注運動如何影響老年測試對象的記憶。雖然結果可能更為明顯，但由于老年人的記憶力減退，運動的記憶促進效應也可能因為BDNF的可用性下降而降低。
