（附營養學中最佳搭配）
一、寶寶最佳食材搭配方案
1、豬肉+卷心菜=維生素K
2、豬肉+雞蛋=維生素A
3、牛肉+蘿卜=多種維生素
4、雞肉+金針菇=賴氨酸、鋅
5、豬肝+荸薺=磷
6、雞蛋+蝦仁=鈣
??二、寶寶補鐵食譜
??1、含鐵米粉
選用專為小嬰兒配制的含鐵米粉，按配方加溫水調勻，用小勺喂食
??2、南瓜泥米糊
做法：1、將南瓜削皮切小塊，然后蒸15分鐘
2、將蒸好的南瓜用料理棒打成泥（麥嘉料理棒，我在寶寶小時候經常用來打泥，超方便）
3、泡好米粉，然后將南瓜泥加入進去攪拌均勻
??三、寶寶補鈣食譜
??1、骨湯豬肝面
做法：1、將豬肝切碎末，用姜絲或者檸檬腌制30分鐘去腥。
2、鍋內放水燒開后，將嬰兒面與豬肝、姜絲一起放入鍋中煮熟。
3、撈出面及豬肝，倒掉湯水，把骨頭湯倒入鍋中煮沸，面和豬肝一起放入，再次煮沸后即可
??2、雙蛋黃蒸豆腐
做法：1、將雞蛋和鴨蛋煮熟，剝去殼取出蛋黃，用小勺研成泥。
2、將豆腐切小塊，放入鍋中大火蒸5分鐘左右。將蛋黃撒在豆腐上，攪拌均勻即可
??3.蝦皮粉
蝦皮粉其實也是非常補鈣的，超市買來的蝦皮一定要在水里清洗三遍，因為買來的蝦皮比較咸的
清洗好之后上鍋炒干，直到炒到水分沒有為止
然后放進料理棒配套的絞肉杯攪拌
攪拌之后用篩子反復打磨過篩
差不多來來回回三次左右就好了就很細膩了
??4.土豆香蕉牛奶
適合6個月以上的寶寶
和蘋果南瓜奶昔的做法是一樣的
將土豆上鍋蒸熟，香蕉的話就不需要蒸熟了，
蒸熟之后和香蕉還有奶一起裝杯用料理棒打成汁就可以吃啦
??四、寶寶補充DHA食譜
??1、鱈魚泥
做法：1、將鱈魚肉洗凈去刺，打成泥，用干凈的紗布包住擠去水分。
2、將魚肉放入鍋內，加適量清水，煮至軟爛即可
??五、寶寶益智營養食譜
??1、牡蠣湯
做法：1、將牡蠣肉洗凈，切成小片。將洋蔥、西芹洗凈剁爛備用。
2、將所有材料放入大碗中，加入牛奶，隔水蒸30分鐘左右
??六、寶寶長高食譜
??1、豬肝蛋黃粥
做法：1、將豬肝洗凈煮熟后，去膜去筋，剁成泥狀。
2、將大米加適量清水煮至開花，將蛋黃緩緩倒入，成蛋花。
3、把豬肝泥放入粥中，攪拌均勻，煮至濃稠即可
