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用一碗美味的涼面,留住夏天的腳步

 

炸醬面之外的第2大愛-----雞絲涼面

 

原料:細(xì)烏冬面300   黃瓜半根   胡蘿卜半根   大蒜1   木耳3-4   雞胸肉50克  豆芽 50  

炒熟的花生20 香蔥1 

 

調(diào)料:芝麻醬6湯匙(60ml 涼開水8湯匙(120ml 米醋2湯匙(30ml 生抽2湯匙(30ml 1茶匙(5克) 1茶匙(5克) 辣椒油1湯匙(15ml 芝麻油1湯匙(15ml 豆腐乳半塊

 

做法: 

 

1) 把雞胸洗凈。鍋中倒入清水,放入雞胸,姜片和蔥段,大火煮沸后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10分鐘,煮熟后撈出晾涼。 

 

2) 木耳用冷水浸泡,泡軟后清洗干凈,撕成一口大小的塊。豆芽洗凈后,瀝干水分備用。鍋中倒入清水,大火煮開后,先放入木耳和豆芽焯燙2分鐘后一起撈出。

 

3) 把芝麻醬和半塊腐乳放入碗中,加入水沿著同一個方向攪勻澥開。 

 

4) 加入米醋和生抽,繼續(xù)沿著同一個方向攪勻,然后加入芝麻油和辣椒油攪勻。

 

5)最后加入鹽、糖和蒜末攪拌,拌雞絲涼面的醬汁就做好了。

 

6)將雞肉撕成細(xì)絲。黃瓜、胡蘿卜、木耳切絲,花生用刀黏碎,小蔥切碎。

 

7) 鍋中倒入清水,大火煮沸后,放入烏冬面,用中火煮35分鐘后撈出,反復(fù)過冷水沖涼后瀝干,然后把面條攤開吹干,或用扇子扇幾分鐘使其加速水分的揮發(fā)。然后,倒入干凈的植物油,最好是橄欖油攪拌以免粘連。

 

8)面條盛入碗中,加入切好的黃瓜絲,蘿卜絲,木耳絲,雞絲,豆芽,花生碎,再淋上麻醬汁即可。

 

超級啰嗦:

 

**經(jīng)過反復(fù)嘗試,用超市賣的細(xì)烏冬面做這個涼面口感會比較好吃。但如果你用普通的掛面和切面的話也行,只是煮面的時候,千萬別煮過,時間太長的話,面會變得比較糟,口感會不筋道。而且一定要過涼后,吹干一點(diǎn)再吃,口感才最好。

 

**浸泡木耳的水,最好是冷水,如果很著急用,也最好不用開始,而是用不高于50度的溫水浸泡。用開水泡木耳,口感會黏,而且營養(yǎng)會有些損失。浸泡木耳的時候,在水中撒入少許淀粉,可以有助于木耳的清潔。

 

**澥芝麻醬時要沿著同一個方向攪拌,這樣做出的麻醬口感才細(xì)膩。

 

**黃豆芽最好現(xiàn)吃現(xiàn)買,存放冰箱保存,也不宜超過2天,否則容易腐爛。不喜歡吃黃豆芽的人,可以換成綠豆芽。

 

**不能吃辣的,也可以不放辣椒油。

 

 

 

========================================20道面條==========================================

(菜譜文字,及詳細(xì)操作過程圖,直接點(diǎn)擊圖片進(jìn)入)

 

      

          牛肉面                              蕎麥冷面

 

       

         茄子肉丁手搟面                     辣拌什錦面

 

      

          麻醬涼面                            油潑扯面

 

      

           白醬意面                           酸辣蕎麥面

 

     

       海鮮焗意大利面                     雞蛋蘑菇意大利面

 

      

         炸醬面                                 煮方便面

 

      

           肉醬意大利面                       雞絲打鹵面

 

       

         扁豆?fàn)F面                            西紅柿雞蛋面

 

      

           雞絲涼面                          肉絲烏冬面

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