孩子上學(xué)之后，學(xué)習(xí)任務(wù)逐漸繁重，如果做事情比較慢，又拖拉，晚上不能早早完成家庭作業(yè)，不僅不能保證睡眠，也沒有足夠的時間休閑，發(fā)展其他興趣特長，尤其是保障持續(xù)學(xué)習(xí)所需要的大量閱讀。顯然，拖拉，降低了孩子的學(xué)習(xí)效率，不利于培養(yǎng)孩子的快速反應(yīng)能力和思維的敏捷性，在學(xué)校激烈的競爭中長久處于不利地位，對此，家長和學(xué)校都極為焦慮。
家長如果抱怨孩子學(xué)校課業(yè)負擔(dān)重，還是要先檢討一下，孩子是否有拖拉的習(xí)慣，一份正常只需要40分鐘完成的家庭作業(yè)，如果要2個小時甚至更多時間完成，就應(yīng)該想想，自己對孩子的訓(xùn)育不夠。學(xué)校也要和家長一起，積極合作，共同訓(xùn)育、督導(dǎo)。
01
家長的自我警惕
“訓(xùn)育”還是養(yǎng)育孩子，家長都要有清醒地自我認知，孩子如同是你的復(fù)制品，越小越如此！一般而言，熊孩子后面一定有一對熊父母，基本定律如此。
孩子有拖延癥，我們做父母的要自我警醒，反思一下自己的行為習(xí)慣，包括潛意識的心理暗示，如：
1）責(zé)怪或貶低孩子；
2）認為自己的孩子不如隔壁家的“牛娃”；
3）認為孩子是壞的、品質(zhì)低的、或者是一個“怪物”；
4）在孩子身上發(fā)現(xiàn)不了任何好的或者引人注意的優(yōu)點；
5）看起來對自己的孩子漠不關(guān)心；
6）失約或者從不討論孩子在學(xué)校的事情；
7）酗酒或者吸毒；
8）舉止古怪或者缺乏理性；
9）隔代教養(yǎng)。
恰恰是父母自身的問題，導(dǎo)致孩子較低的學(xué)術(shù)抱負。
大量的研究表明，孩子學(xué)術(shù)發(fā)展（academic achievements）與具有邏輯必然性的家長風(fēng)格、清晰的溝通、恰當?shù)墓芾怼⑷谌虢巧约皩⒆拥膼塾兄厝坏年P(guān)系。
02
家長的檢討
孩子功課、生活上拖拉的表現(xiàn)，一般有以下幾類：
1）注意力分散：一會兒喝水、一會兒上廁所、一會兒玩玩具、一會兒和外婆外公聊聊天、一會兒……
2）興奮點分散：做做語文，又去翻數(shù)學(xué)，全面鋪開，結(jié)果一樣也沒有及時完成。
3）過分追求完美：一個字寫好擦掉重寫，要保證每一個字完美。一份語文作業(yè)，不花一個多小時做到每一個字都是優(yōu)＋不罷休。
4）情緒低落，輕度抑郁：有些兒童可能由于養(yǎng)育環(huán)境、天賦問題，造成情緒容易波動，尤其是易于情緒低落，甚至可以算是輕度抑郁，需要及早找相關(guān)醫(yī)生診斷。做任何事情不大有動機，如果限定時間內(nèi)完成，就容易拖拉，處于“逃避”狀態(tài)。嚴重的到了少年、成年時期，為借口“我身體不好、我有病”逃避責(zé)任。
5）過度依賴：對任何事情不能單獨行動，需要反復(fù)指導(dǎo)、反復(fù)的明確的指示，才能按照要求完成，離開外力，就無法獨立完成任務(wù)，只能拖拉。
6）對抗情緒：不喜歡這個老師、不喜歡這門學(xué)科，不想配合，又不敢直接對抗，就采用拖延、消極的態(tài)度去應(yīng)付。
7）低估低估任務(wù)：低估任務(wù)的難度、所費的時間，就是高估自己的能力，導(dǎo)致拖延。
03
家庭的訓(xùn)育
首先，家庭要做到的事情
1）固定的學(xué)習(xí)場所，消除所有干擾
實際上，從孩子三歲開始，家里就應(yīng)該有一個相對安靜、固定的閱讀區(qū)域，最好是他自己的房間，早早準備好一張書桌。
每次閱讀、家庭作業(yè)時間，都是在書桌前完成。持久的習(xí)慣就會養(yǎng)成心理應(yīng)激，“在書桌邊就是要安靜讀書的，做作業(yè)的。游戲的地方，不在這里”。
固定的學(xué)習(xí)場所，最好不要有多余的東西。整潔、安靜，明亮即可。
2）固定的學(xué)習(xí)時間，集中注意力
放學(xué)回家第一件事情，是洗手、喝水、吃點心，先滿足口腹之欲。為了訓(xùn)育延遲滿足，可以商量好，先做作業(yè)再游戲或者看電視。
如果是自己主動選擇了做作業(yè)，而不是看電視或者游戲，可以獎勵多10分鐘作為鼓勵。
如果是選擇了先看電視，則嚴格掌控游戲或者看電視時間。適當時間提醒，關(guān)電視的是孩子不是父母。
第二，在固定的時間段，按時完成作業(yè)。
預(yù)估一下家校聯(lián)系本上的作業(yè)條，也可以問問周邊同學(xué)的作業(yè)時間，確定一個固定的時間段。40分鐘還是60分鐘。設(shè)定鬧鐘，響鈴即止。提前完成，應(yīng)該獎勵他喜歡的選項。
第三，1-2年級，最好還是有人陪伴身邊，不是監(jiān)視，而是督導(dǎo)。
有人，在旁邊看看書、報刊，安靜地陪伴。
3）固定的思維模式，行動優(yōu)先于質(zhì)量
有些父母會計較，孩子為了追求速度，而不考慮質(zhì)量。為了訓(xùn)育孩子的點滴，一開始父母也不能有追求完美的無限要求。質(zhì)量可以通過后期的修改、磨煉得以提升，不能按時完成作業(yè)、完成生活任務(wù)，談何質(zhì)量呢？
4）固定的鼓勵方式，協(xié)商優(yōu)先于控制
孩子需要鼓勵，但不是表揚，更不是金錢刺激。為了改變拖拉的習(xí)慣，在多次反復(fù)訓(xùn)育中，需要父母具體的鼓勵，可以明確指明他的改進、進步之處，也可以獎勵他做自己喜歡的事情。不要讓孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)是為了父母學(xué)習(xí)，是為了金錢、游戲而學(xué)的心理效應(yīng)。
所有的一切訓(xùn)育，前提是父母正確的三觀，孩子的學(xué)習(xí)，是他在為他自己負責(zé)！
重視周末，更較于日常。
很多父母，周一到周五都堅持得不錯，到了周末，大家都可以松一口氣了。恰恰周末是需要繼續(xù)訓(xùn)育的時刻。周五晚上到周日，還是要正常作息，周六周日，至少要拿出半天時間，用于一些學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。不要拖拉到周日晚上匆忙完成周末功課。也不要著急把孩子送到課外補習(xí)班去，提前學(xué)，不如提前打好“習(xí)慣”這一重要的基礎(chǔ)。
坦率說，孩子的比拼，不在學(xué)校，在校外!
不是指校外補課、不是指一對一指導(dǎo)，而是學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的養(yǎng)成，以及學(xué)習(xí)的持久耐受性。
04
父親的參與
一些母親，要懂得放手，也要懂得調(diào)動家庭的另一半，發(fā)揮父親的作用。
父親，能夠更堅定、更能遵守限制，看起來有些“專斷”，但是更有效?？赡芨赣H更多地關(guān)注即時的效果（服從和遵守），很少用暗示。
父親，不應(yīng)該在家庭中充當次要的角色。母親應(yīng)該學(xué)會和父母一起合作，相互支持，相互補充。
05
學(xué)校的干預(yù)
幫助建立友好的家庭社團，相互支持相互分享。
開發(fā)一些專業(yè)課程，指導(dǎo)家長壓力應(yīng)對、拖延心理指導(dǎo)等。
真正落實“家長學(xué)校”的內(nèi)容與課時、評價等，最好有父母課程結(jié)業(yè)證書。
